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1일 1분 체조로 혈압은 내려간다
문예춘추사, 발행일:2020/01/30 (
가토 마사토시
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★혈압 강하 체조로 혈압이 낮아진다!★ ★노벨상을 수상한 이론 일산화질소(NO)로 혈관을 젊게 만들어 혈압을 낮춘다★지금 시중에는 고혈압에 관한 책이 무수히 많다. 대부분 식이요법, 운동요법 등의 책이다. 그러나 이 책은 다른 책과 관점이 다르다. 즉, 저자가 주장하는 내용이 다르다.저자는 1998년도 노벨상을 받은…
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쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 다리찢기
북스고, 발행일:2020/01/22 (
김성종 외
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아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 나쁜 자세 때문에 말랑말랑 했던 근육은 딱딱하게 굳어진다. 그 결과 대부분의 사람들은 유연성과 거리가 멀어졌다. 유연성이 없는 몸은 뻣뻣하고 혈액순환도 안 되며 살이 찌고, 몸이 무겁다는 느낌을 받게 된다. 또 생활 속에서 잦은 부상을 …
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간염에서 간경변 간암에 이르기까지의 똑똑한 투병기
마야, 발행일:2020/01/24 (
민경윤
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의사 선생님 말씀만 잘 따르면 된다고 생각했던수동형 환자에서 벗어나 주제넘은 판단을 서슴지 않는 똑똑한 환자가 되기로 한 겁니다.
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너무 재밌어서 잠 못 드는 뇌과학
생각의길, 발행일:2020/01/15 (
테오 컴퍼놀
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뇌과학을 가장 실용적이고 효율적으로 이해하는 데 최고의 책!1. 뇌에는 아무 문제가 없다!이 위대한 도구를 제대로 사용할 줄 모르는 우리가 문제일 뿐!스마트폰, 컴퓨터, TV… 하루 종일 ICT에 접속된 나의 뇌는 어떤 상태일까?멀티태스킹은 집중력과 창의력에 약일까, 독일까?초연결은 업무 생산성에 얼마나 …
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당뇨병 치료 당뇨약에 기대지 마라
전나무숲, 발행일:2020/01/30 (
선재광
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당뇨약을 먹는다고 당뇨병이 낫지 않는다. 근본 원인을 치료해야 당뇨병이 완치된다! ●한의학 치료로 당뇨병에서 완치된 사례들 다수 수록●당뇨병 치료에 효과적인 54가지 약초 수록 당뇨약에 기대지 말아야 할 이유는 분명하다!병원에선 들을 수 없는 당뇨약의 부작용과 올바른 당뇨병 치료 이야기
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유산균과 발효유의 알파 A와 오메가 Ω
유한문화사, 발행일:2020/01/20 (
백영진
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생체리듬의 과학 - 밤낮이 바뀐 현대인들을 위한 -
세종, 발행일:2020/01/30 (
사친 판다
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17,100원
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KBS <생로병사의 비밀> 방영 생체시계로 노벨상을 수상한 마이클 로스배시 강력 추천!생체시계가 당신의 유전자와 인생을 결정한다!최강의 몸을 만드는 빛, 음식, 운동의 황금률 현대인은 모두 교대근무자다. 주말에 2~3시간 늦잠 자거나, 일주일에 두세 번 야식하거나, 밤늦게까지 휴대폰을…
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다석 7 - 동화차엽유한책임공사 -
티웰, 발행일:2020/01/15
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화학으로 바라본 건강 세상 - 인체의 화학 실험 반응으로 찾아내는 건강 회복 원리 -
상상나무, 발행일:2020/01/10 (
이주문
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‘생로병사의 비밀’ 350편과 백여 권의 건강 서적을 보고 읽으며 저자 자신의 몸을 플라스크 삼아 연구한 건강 탐험기. 물, 공기, 빛, 온도, 음식, 신경, 호르몬에 숨겨진 건강의 비밀을 밝힌다. 화학의 창문으로 들여다보는 건강 지침서 세상을 생각할 때 각 개인은 각자의 눈으로 세상을 본다. 대화를 하다 보면 생각하…
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크릴 오일 - 오메가를 뛰어넘는 지방 -
바른북스, 발행일:2018/10/05 (
최치원
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이 책은 오메가3를 얻을 수 있는 새로운 원천인 남극 해양 속의 작은 생명체, 크릴(Krill)에 관한 이야기로서, 흔히 접하는 생선에서 얻는 오메가3와 어떤 차별점이 있는지를 알리는 책이다. 생선에서 얻는 일반적인 오메가3는 두 가지 한계가 있다. 첫 번째, 오메가3는 지방의 일종이기에 물과 섞이지 않는다는 점, 두 번째는 오메가3는 대표적인 불포화…
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