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내 몸을 살리는 수소수
모아북스, 발행일:2018/11/30 (
정용준
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3,000원
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2,700원
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노화와 질병의 원인, 활성산소를 제거하는 자연 항산화제!수소수로 내 몸의 건강을 지킬 수 있다.인류의 숙원이던 질병과 노화 문제 해결의 실마리를 수소에서 찾은 것은 고무적인 일이다. 질병의 원인이 대개 산화(활성산소에 의한 상해)에 있다고 밝혀진 이후 수소가 가장 유력한 항산화 물질로 여겨지고 있다. 건강을 지키는 기적의 물질로 무…
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하루 5분 건강 스트레칭
솔과학, 발행일:2018/11/27 (
전선혜
)
20,000원
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18,000원
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삶의 질을 높여주는 책!잘 사는 방법을 알려주는 책!이 책을 통해,스트레칭 이론편, 슬리밍 스트레칭, 건강 스트레칭 - 스트레칭 시간표, 상황별 스트레칭, 운동별 스트레칭, 증상별 스트레칭, 둘이서 하는 페어 스트레칭, 연령별 스트레칭 등을,누구나 따라 하기 쉽고…
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주말 내내 잤는데 왜 월요일이 피곤할까?
책밥, 발행일:2018/11/28 (
KAZUHIRO LTO 외
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15,000원
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매일이 피곤한 당신을 위한40가지 굿잠 수면법 주말 내내 몰아 자거나 퇴근길 지하철에서 잔 경험이 한 번쯤 있을 것이다. 이런 수면 습관은 밤에 본격적으로 이루어지는 수면의 질을 크게 떨어트린다. 그러면 다음 날 아침이 되어도 피곤이 풀리지 않고 다시 퇴근길과 주말 내내 자는 악순환이 벌어진다. 제대로 피로를 풀지 못했기 …
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눈이 먹는 건강
북스고, 발행일:2018/11/30 (
임상진 외
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22,000원
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현대인에게 눈은 굉장히 중요한 기관이다. 회사나 학교, 가정에서 컴퓨터로 일을 하거나 공부를 하거나 게임을 할 때도 눈은 잠시도 쉬지 않는다. 심지어 이동을 할 때도 스마트 폰을 들여다보며 눈은 쉬지 않는다. 100세 시대를 맞아 다양한 건강법들이 쏟아져 나오는 요즘, 의외로 ‘눈’ 건강에 대한 관리법은 소홀하다 할 만큼 많지 않다. 하지만 스마트 폰…
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다이어트 절대법칙 - 비만 클리닉 한의사가 처방해주는 요요 없는 체질 다이어트 완벽 안내서 -
라온북, 발행일:2018/11/30 (
김동희 외
)
14,300원
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12,870원
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운동에 대한 오해와 진실부터 체질별 식이요법까지 내 인생, 더 이상의 다이어트는 없다!시중에 난무하는 잘못된 다이어트 방법으로 살이 빠지기는커녕 오히려 살이 잘 찌는 체질로 변하는 경우가 허다하다. 이 책에는 살을 빼기 위한, 특히 ‘체지방’을 감량하기 위한 김동희 원장의 노하우가 담겨 있다. 실제로 많은 환자를 성공적인 …
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수험생 스트레칭
서울문화사, 발행일:2018/12/03 (
이성운
)
12,800원
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11,520원
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수험생을 위한 건강과 성적 모두 잡는 맞춤 운동!1분 1초가 아까운 수험생을 위한 부담 없는 5분 틈새 운동* 단 몇 분의 투자로 좋은 결실을 얻도록 돕는, 대한민국의 모든 수험생들을 위한 체력 안내서* 수능을 앞둔 입시생, 각종 고시를 준비하는 고시생, 공부하는 모든 사람들을 위한 마사지 & 스트레칭 & 운동…
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산후 골반 & 체형교정 다이어트 - 출산 후 부종 하체비만 틀어진 골반 비뚤어진 체형 바로잡는 -
청림LIFE, 발행일:2018/12/10 (
황상보
)
16,000원
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14,400원
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병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭
피오르드, 발행일:2018/11/30 (
피지컬갤러리
)
15,000원
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13,500원
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누구나 거꾸로 설 수 있다
비타북스, 발행일:2018/12/05 (
김다혜
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13,500원
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“25만 인스타그램 팔로워가 인정한 대세 운동법이 왔다!”미운 군살, 하체 부종, 허리 통증을 없애고 심신 안정에 도움이 되는 요가의 왕 ‘헤드스탠드’몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 ‘4주’ 만에 누구나 거꾸로 설 수 있다!저녁이 되면 다리가 퉁퉁 붓고, 나날이 피부는 처지고, 어깨와 허리 통증이 심하다면? 이제는 세상을 거꾸로 …
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나는 당신이 오래오래 예뻤으면 좋겠습니다
이덴슬리벨, 발행일:2018/11/22 (
강현영
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셀럽들의 ‘뷰티 멘토’ 피부과전문의 강현영 원장이 알려 주는 나다운 아름다움을 찾기 위한 홈에스테틱 노하우‘얼굴 작아지는 마사지, 효과 있을까?’ ‘셀룰라이트는 살 빠지면 없어질까?’ ‘콜라겐은 먹는 게 좋을까 바르는 게 좋을까?’여성이라면 누구나 한 번쯤 가졌을 법한 뷰티에…
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