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공감다례-찻잔에 담긴 멋과 맛-
파라북스, 발행일:2023/10/20 (
성균예절차문화연구소
)
25,000원
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22,500원
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보이차 문화와 공간
이른아침, 발행일:2023/10/15 (
이양숙
)
38,000원
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라이프 타임 생체시계의 비밀
김영사, 발행일:2023/10/23 (
러셀 포스터
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24,800원
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“당신은 왜 쉬어도 늘 피곤한가?”미라클 모닝, 갓생 챌린지, N잡러ㆍㆍㆍ 24시간이 모자란 시대위기에 처한 몸의 시간에 주목하라!내 몸에 딱 맞는 시간과 리듬을 발견하고최적의 루틴을 설계하는 법이 책은 영국의 저명한 신경과학자이자 일주기 리듬의 세계…
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당뇨 고혈압이 시작되는 마흔의 습관혁명 실천편
아미북스, 발행일:2023/10/10 (
조병식
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공복 최고의 약 (개정판)
청홍, 발행일:2023/09/20 (
아오키 아츠시
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2016년에 노벨생리학 의학상을 수상한‘자가포식(autophagy)’ 연구를 기본으로자가포식은 ‘낡은 세포가 다시 새롭게 태어나는’몸의 구조인 것을 이 책이 설명하고 있다원서는 베스트셀러로 44만부 돌파‘공복’이란 말을 들으면 배가 고파 괴로워하는 모습이 떠오르겠지만, 이 책에서 말하는 ‘…
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맨발걷기
씽크스마트, 발행일:2023/10/31 (
김도남
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맨발걷기, 왜 좋은지 아세요?‘맨발걷기’가 좋다는 소문이 자자하다. 맨발로 걸어보지 않은 사람들도 ‘맨발걷기’ 좋다는 건 다 안다. 주말마다 뉴스에 등장하고, 길이 좋은 곳이면 어김없이 맨발로 걷는 사람들이 북적인다. 맨발걷기가 좋은 건 알겠는데, 왜 좋은 걸까? 어디가 어떻게 좋길래, 좋다는 소문이 자자한 걸까?
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아침에 빵을 먹지 마라
국일미디어, 발행일:2023/10/20 (
후쿠시마 마사쓰구
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아침에 먹는 빵이 당신의 수명을 단축한다!당질(탄수화물)을 끊으면 노화를 방지하고, 건강 수명을 연장할 수 있다.빵이 소화가 잘된다고 착각하는 사람이 많은데 빵은 소화가 잘 안 되는 음식이다. 단백질과 지방이 함유된 고기, 생선보다 탄수화물인 빵이 더 소화하기 어렵다. 게다가 당분을 많이 함유한 빵은 혈당을 지나치게 높이고, …
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꿈의 분자 RNA
김영사, 발행일:2023/10/16 (
김우재
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생명이 있는 곳에 RNA가 있다코로나 팬데믹의 구원자 mRNA 백신부터암·치매 등 난치병 치료제로 주목받는 miRNA까지꿈과 혁명의 분자 RNA의 현재진행형 역사RNA는 무엇이며, 생물학을 어떻게 변화시켰는가가장 작고 오래된…
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무너진 자세를 바로 세우는 기적의 자세요정
다산라이프, 발행일:2023/10/12 (
자세요정
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“매일 10분, 자세만 바꿔도 하루가 편안해진다!”틀어진 몸의 균형을 원래대로, 기적의 <자세요정> 운동법★단 한 권으로 스트레칭 종결!/ 1억 뷰 <자세요정> 66가지 스트레칭 / 130만 자세요정의 완벽 운동 처방전★잠깐! 동작을 멈추고 지금 당신의 자세를 살펴보세요! …
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약 없이 혈당 잡는 법
유노라이프, 발행일:2023/10/20 (
가토 마사토시
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15,000원
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“약으로 잠깐 내릴 것인가, 근육으로 평생 잡을 것인가”우리 몸의 혈당 메커니즘을 깨워 당 걱정 없이 사는 법*** 일본 아마존 건강 부문 250만 부 베스트셀러 저자*** 식단 제한, 약 부작용 없는 혈당 메커니즘 수록*** 몸속에 내재된 자연치유력을 되살려 당뇨, 치매, 암을 예…
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