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슈퍼모델 김소연의 임산부요가 + 산후 다이어트 
비타북스, 발행일:2011/02/10 (김소연)

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요가는 임산부는 물론 태아에게 더없이 좋은 최고의 운동 임신 전에 운동하지 않았던 임산부도 순산과 건강한 태아를 위해 운동은 반드시 해야 한다. 임산부에게 좋은 운동 중 하나인 요가는 태교는 물론 순산까지, 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 운동이다. 임산부 요가는 출…
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대치동 엄마들의 수험생건강 프로젝트 
비타북스, 발행일:2011/01/31 (고시환)

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엄마의 영양 관리가 수험생의 성적을 좌우한다! 고3이 되면 의례히 작은 일에도 쉽게 짜증을 내고 밤에 잠을 잘 못 자는 것일까? 학습의욕이 없기 때문에 수업 중에 자꾸 딴짓을 하고 하루 종일 꾸벅꾸벅 조는 것일까? 수험생이 보이는 학습, 성격, 건강의 문제는 사실 …
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복부 비만 없애는 식습관의 비밀 
물병자리, 발행일:2011/01/31 (존 브리파)

13,500원12,150원 (0%할인) + 608원 (5% 적립)
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지상 최대의 건강 숙제, 늘어난 뱃살을 제거하라! 뱃살은 건강의 척도다. 늘어난 뱃살은 미관상으로만 문제되는 것이 아니다. 체내 지방량이 많으면 심장 질환과 당뇨병 같은 만성 질환의 위험이 높아진다. 뱃살이 많은 사람의 경우 복부 안에도 지방이 쌓이기 쉬운데…
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노인 건강 관리 
다솜출판사, 발행일:2010/12/01 (김수민)

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명문가의 장수비결 
토트, 발행일:2011/01/25 (정지천)

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역사적인 배경과 한의학적인 근거를 바탕으로 조목조목 밝혀낸 조선시대 명문가들의 ‘균형과 절제의 건강비법’은 현대를 살아가는 우리에게 건강생활의 지혜를 가르쳐 줄 것이다. 역사적인 배경과 생활습관 그리고 가문의 고유한 전통과 한의학적 근거를 통해 알아 …
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암을 바로 알면 암을 이긴다 
형설LIFE, 발행일:2011/01/28 (코오다 미쓰오)

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우리가 몰랐던 암을 말하다 한국인의 암 발병률은 세계 최고 수준에 이르게 되었다. 많은 사람들이 각종 암 질환에 위협 받고 있는 것이다. 오늘 날, 암으로 고통 받고 있는 이웃을 찾는 일이란 그리 어렵지 않으며, 각종 보험사에서는 암 상품들의 혜택을 축소하고…
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내 몸에 꼭 맞는 영양 가이드 
서영, 발행일:2011/01/20 (박교영 외)

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[내 몸에 꼭 맞는 영양 가이드] - 박교영, 이명희, 박덕은 공저 인류는 20세기 들어 비약적인 과학과 의학의 발전으로 인간의 수명을 대폭 늘려 놓았다. 평균 수명이 늘어난 21세기 인류는 이제 건강한 장수를 모색하고 있다. 아프지 않고 오래 살기! 인류의…
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내가 고치는 자가치유 건강법 
수선재, 발행일:2010/11/25 (수선재)

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평생 함께 하는 내 몸, 나도 내 몸의 주치의가 될 수 있다. ‘건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이다’라는 말이 있다. 그만큼 사람의 인생에 있어서 건강이란 모든 것에 우선하는 가치임에도 불구하고 우리는 때때로 건강을 쉽게 잊고 산다. 그러다가 어느 …
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가장 뛰어난 중년의 뇌 
해나무, 발행일:2021/01/08 (바버라 스트로치)

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핵심을 꿰뚫어보는 중년의 뇌! 중년의 뇌는 더 똑똑하고, 더 침착하고, 더 행복하다 “실로 지난 몇 년 동안 연구자들은 중년의 뇌에 관해 대단히 많은 것을 알아냈다. 그들은 중년의 뇌가 몇 가지 나쁜 습관들에도 불구하고 절정에 달해 있으며 우리가 상상…
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비타민D 다이어트 
윌리엄북스, 발행일:2011/02/15 (제임스 다우드)

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아프고 피곤함에 지칠대로 지쳐있는 사람에게 이것은 더할 나위없이 꼭 필요한 책이다. 비타민 D 결핍은 오늘날 만연해 있다. 얼마나 많은 건강문제들이 비타민 D 결핍이라는 공통 분모를 가지고 있는지는 가히 충격적이다. 이 책이 전하는 가장 중요한 메시지는 비타민 D …
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