내 인생에 THANK YOU

▣ 출판사서평

“이봐, 사는 게 행복해?”
하루가 십 년 같이 힘들고 지칠 때,
불확실한 오늘보다 내일이 더 행복하길 간절히 바랄 때,
고단한 나에게 읽어주는 ‘행복을 끌어당기는’ 60가지 원칙

* 상사나 직장동료와의 갈등 * 불행한 어린 시절
* 예측불허의 시대상황 * 어려운 가정 형편
* 날씨 * 남에게 받은 부당한 대우

위의 항목들은 도대체 무엇을 의미하는 것일까?
이건 바로 인생을 살면서 가장 빈번하게 사용하는 핑계거리이다. 사람들은 곤란한 일이나 좌절과 맞닥뜨렸을 때 흔히 위의 항목들을 구차하게 늘어놓으며 “난 할 수 없어!”라고 생각하거나, 스스로 한계를 짓곤 한다. 물론 이런 핑계를 대면 잠시 동안은 마음이 편할 것이다. 하지만 그건 일순간의 도피일 뿐 결코 진정으로 내가 편할 수 있는 길은 아니다.

몸무게가 1.2 그램에 불과한 호박벌은 면적이 0.7 제곱센티미터밖에 안 되는 날개를 가졌다. 이론상 이와 같은 신체 조건으로는 비행이 불가능하다. 하지만 호박벌은 그것이 불가능하다는 것을 모른 채 잘도 날아다닌다.

지금 거울 앞에 서서 다음과 같이 스스로에게 말해보자.
“여기 보이는 이 사람이 내 삶을 함께할 소중한 벗이다!”
이것이 자기 자신을 전적으로 책임지는 삶의 첫 단계다.

『내 인생에 Thnak you』는 하루가 십년처럼 고단하고 힘든 현대인에게 진정 행복해질 수 있는 방법을 알려주는 책이다. 이 책의 저자는 진짜 행복한 인생을 사는 법은 나 자신의 본질을 피하지 않고 직시하고, 나 자신과 친구가 되는 것이며, 자신과 솔직하게 소통하고, 스스로를 긍정하는 힘을 키우는 것이라 이야기한다.

우리는 흔히 행복해지기가 무척 어렵다고 생각한다. 어느 정도 경제적 풍요도 갖추어져야 하고, 하는 일도 안정적이어야 하고, 가족들도 평안해야 하고 등등. 그렇기에 행복은 남의 일이려니 하며 스스로 행복해지기를 포기하는 경우가 많다. 더한 경우에는 남의 행복을 부러워하고, 시샘하여 자기비하에 빠지거나 우울해하며 자신을 좀먹기도 한다.

이 책은 그런 부정적인 마음을 각별히 경계한다. 부정적인 마음에는 결코 행복이 깃들 수 없고, 그런 마음이 쌓이다 보면 남는 것은 자기비하와 좌절뿐이다.

잠재의식은 당신이 원하는 것은 무엇이든 들어주는 요술램프의 순진한 거인과도 같다. 하지만 이 거인은 중립적이어서 각자 마음속으로 생각하는 대로만 이루어준다. 예를 들어, 당신이 실패에 대해 생각하고 있다면 거인은 당신을 실패로 이끌 것이고, 반대로 성공할 것이라고 믿으면 틀림없이 성공이라는 선물을 선사할 것이다. 그 거인이 “아니, 못 해!” 라는 말은 애초에 모른다는 사실을 꼭 기억해두자.

이 책에서 말하는 행복한 사람은 언제 어디서라도 자신을 긍정하고, 친구와 가족을 사랑하고, 남에게 주는 것을 기뻐하되 받는 걸 기대하지 않으며, 누가 어떤 부정적인 말을 하든 자신이 세운 목표를 향해 묵묵하게 걸어가는 사람이다. 이런 사람들은 절대 부정적이 될 수 없고, 언제나 성공과 행복을 가져다줄 요인과 사람들을 자기 곁으로 끌어당긴다.
잠시 복잡한 생각은 잊고 거울에 자기 모습을 비춰보자. 거기에 보이는 그는 인생이 끝나는 순간까지 당신과 함께 갈 유일한 존재다. 거울 속 그를 자신의 가장 좋은 벗으로 삼아 그에게 부끄럽지 않게 충실한 인생을 살아보자. 그러기 위해 지금 당장 거울 속의 자신에게 이렇게 말해보자.
“여기 보이는 이 사람이 내 인생을 함께할 소중한 벗이다!”
이것이 자기 자신을 책임지는 인생의 첫 단계이며 행복해지는 출발점이다.
나를 알아주지 않는 타인에게 치이고, 바쁘고 힘든 생활에 찌든 현실이 자칫 부정적으로 보일지라도, 하루가 십년처럼 고단하고 내일이 보이지 않아 막막해도, 인생은 언제나 당신을 따뜻한 눈으로 지켜보고, 온마음을 다해 당신이 행복과 성공을 손에 쥐기를 바라며 늘 뒤에서 돕고 있다는 걸 잊지 말자.

▣ 작가 소개

저자 : 게르트 쿨하비
세계적으로 유명한 트레이너이자 전문가로서, 행복과 성공에 대한 비결을 사람들에게 전해주고 있다. 유명 보험 회사의 영업부장과 프렌즈앤비즈니스(Friends & Business)사의 공동 설립자, INLINE 주식회사의 매니지먼트 이사로 일하면서 다양한 실무 경험을 쌓았다. 현재 Speakers Excellence 에이전시의 대표로서 마케팅과 교육, 정치, 스포츠 분야의 최고 전문가들이 성공을 거둘 수 있도록 도움을 주고 있다.

저자 : 크리스토프 빙클러
대학 시절에 안드레아스 아커만의 사고방식의 영향에 대한 강의를 듣고 난 후 행복과 만족감 추구 등의 근본적인 문제에 깊이 빠져들었다. 독일 만하임 대학에서 경영학과 경제교육학을 전공한 그는 남아메리카와 오스트레일리아, 아시아 등지를 여행하면서 얻은 생각들을 이 책에 옮겨놓았다. 그 시기에 그는 다양한 민족들 간의 문화적 차이에도 불구하고 어떤 공통성이 있는가 하는 문제에 몰두했다. 이 책에는 그가 찾아낸 해답들이 담겨 있다.

▣ 주요 목차

머리글 - 마음을 다독여주는 행복의 레시피 / 로타르 자이베르트
Story One- 성공적이고 행복한 인생
책임감 - 자신의 인생을 책임져라
인과의 법칙 - 인생의 기본 원칙을 배워라
생각의 힘 - 생각은 씨앗과도 같다
잠재의식의 힘 - 잠재의식은 전달받은 대로 행동한다
시각화 - 목표를 생생한 내면의 이미지로 바꿔라
긍정적 언어의 힘 - 언어의 힘을 의식적으로 이용하라
목표를 향한 믿음 - 자신의 목표를 믿어라
끌어당김의 법칙 - 이루고 싶은 상황을 자신의 인생 안으로 끌어당겨라
신뢰 - 인생을 더 많이 신뢰함으로써 더 많은 여유를 가져라
목표 - 인생 항로를 스스로 정하라

Story Two- 스스로 결정하는 인생
동기 부여 - 내면의 열정에 불을 붙여라
비전 - 미래를 구체적인 모습으로 그려보라
집중력 - 당신의 목표에 집중하라
행동 - 생각은 행동으로 옮겨야 가치가 있다
끈기 - 절대, 절대, 절대 포기하지 마라
성공 - 가만히 앉아서 성공을 기다리지 말고 찾아 나서라
직업 - 자신의 인생에 의미를 부여하라
기쁨 - 기쁨과 만족감에서 힘을 얻어라
웃음 - 삶에 더 많은 기쁨을 선사하라
만족 - 만족감은 아주 사소한 계기로도 생긴다
자의식 - 자의식을 성공의 원천으로 삼아라
조화 - 인생의 기복은 피할 수 없는 이 세상의 일부임을 인정하라
행복 - 행복의 열쇠를 찾아라
버리기 - 삶에서 뭔가 사라진다는 건 더 나은 것이 다가온다는 신호다
사랑 - 많이 줄수록 받을 게 더 많아진다
증오 - 증오가 인생을 좌지우지 못하게 하라
자기 연민 - 자신의 인생에 책임을 져라
질투심 - 나 자신을 더 많이 믿자
시기심 - 남의 인생을 시기하지 말고 자신의 인생에 집중하라
장애물 - 난관은 인생이 당신에게 주는 과제다
두려움 - 내면의 두려움이라는 브레이크를 풀어라
분노 - 분노의 에너지를 긍정적으로 이용하라
불쾌함 - 문제보다는 해결책을 고민하라
갈등 - 대화를 통해 해결하라
대화 - 비유를 이용한 대화로 인생을 개선하라
비판 - 비판을 받아들여 자신을 발전시켜라
여유 - 마음의 평온이 지닌 힘을 발견하라
용기 - 용기를 가지고 새 길을 가라
인내심 - 참을성과 끈기를 가지고 행하라
변화 - 변화를 기회로 삼는 법을 배워라
결단력 - 결정하는 법을 배워라
시간 - 살아가는 힘의 원천이 되게 하라
과거 - 풍부한 경험의 유용함을 인식하라
현재 - 지금 이 순간에 충실하라
미래 - 미래를 만들어가는 사람이 되어라

Story Three- 만족스러운 인생
건강 - 건강을 지켜 인생의 질을 높여라
감사 - 감사하는 마음이 바로 인생의 기쁨이다
우정 - 존중과 칭찬으로 우정을 돈독히 하라
파트너 관계 - 신뢰가 넘치는 관계를 유지하라
주고받기 - 당신이 주는 것만 나중에 당신에게 되돌아올 수 있다
실망과 기대 - 기대가 적을수록 실망도 적다
돈 - 돈의 역동성을 이용하라
보편타당한 현실 - 주변을 어떤 식으로 인지하고 싶은지 스스로 결정하라
운명과 양극성 - 바꿀 수 없는 것들을 받아들여라
의미 - 행동을 통해 당신의 인생에 의미를 부여하라
죽음- 인생을 더 열심히 살게 해주는 원동력
내적인 확신 - 긍정적인 생각은 인생을 긍정적으로 변화시킨다
내적인 힘의 원천 - 내면에 깃든 힘의 원천을 활성화하라
길이 곧 목표 - 목표를 향해 나아가는 그 시간을 즐겨라
긍정적인 사고 - 긍정적인 사고의 힘을 이용하라

작가의 글