나를 사랑할 자유

▶ 양파 같은 그녀가 쓴 하얀 이야기

 양파 같은 그녀가 쓴 하얀 이야기-

양파는 겨울을 나야 한다. 그래야만 봄이 되면 동그란 몸을 크게 만들 수 있다. 양파만의 고유한 맛인 매운맛과 단맛은 겨울의 추위를 이겨 낸 기쁨이 고스란히 담겨 있다. 붉고 얇은 껍질은 자신을 보호하기 위해 단단히 감싸 안고 있다. 껍질을 벗겨내면 순수한 하얀 모습이 도드라져 보이고 우리는 때로 그 하얀 모습에 눈이 아려 눈물을 흘리기도 한다. 양파는 그 자체로도 고유한 맛을 지니고 있지만 다른 음식 재료와 섞여서 요리될 때 더 맛을 높여준다. 양파는 훌륭한 요리를 만들기 위해 자신의 맛을 고집하지 않는다, 겨울을 이기는 아픔을 참아가며 담은 자신의 맛이 다른 재료와 어우러져야만 훌륭한 요리가 됨을 알기 때문이다. 그런 양파에서 더불어 살아가는 지혜, 그를 통해 얻게 되는 기쁨을 배운다.
작가의 살아온 길은 꼭 양파를 닮은 것 같다. 그녀의 겨울은 무척이나 추웠고, 눈물겨웠다. 하지만 그것을 이겨내고 이제 누구보다 멋진 삶을 살아가고 있다. 이 책을 읽으면 깜깜한 땅속에서 추위를 이겨내고 있는 양파의 모습을 볼 수 있고 아픔의 쓰디쓴 맛을 기쁨의 단맛으로 승화시킨 그녀의 삶을 가슴으로 느낄 수 있다. 때로는 양파의 향기에 눈이 찔려 눈물을 흘리기도 한다. 잠을 설쳐가며 만든 맛있는 요리가 그대들 앞에 지금 놓여 있다. 이제 그대가 맛있게 먹으면 되는 차례이다. 이 요리를 맛있게 먹고 세상을 살아갈 자양분을 얻게 되기를, 그리고 양파의 하얀 순수한 맛이 여러분의 가슴에 잔잔히 고이길 기대한다.

▶ 행복하기 위해서는 나의 마음을 다독이고 용서해 주어야 한다

 두려워할 필요 없다. 부딪혀 봐야 안다. 극복해 내면 아무것도 아니다. 경험은 삶을 하나하나 깨우치게 하고 진심 내 것으로 만들어가게 한다. 진정한 깨달음은 지식에서 얻는 것이 아니라 마음의 깊이에서 오는 것이라는 것을 알아간다.

들어가는 글 … 4

제1장 지나간 시간들
 시련의 아픔 … 13
마음의 멍 … 20
나를 철들게 만든 남편 … 30
아들 수능 백일기도 … 36
오춘기 딸과의 전쟁 … 44
지식의 샘을 파다 … 51

제2장 요가를 통한 성장
 요가를 만나다 … 59
아쉬탕가의 매력 … 66
 '만트라'가 주는 에너지 … 72
몸과 마음이 달라진다 … 77
보이차 한 잔의 인연 … 83
새롭게 맞이하는 아침 … 89

제3장 명상을 통한 마음 챙김
 명상이란 무엇인가 … 96
하루 20분 … 102
따뜻한 마음을 만나다 … 107
나를 깨운 시간 … 114
사색의 시간 - 19호 힐링 공간 … 122
내 안의 나를 보다 … 128
진정한 자유로움을 가지다 … 135

제4장 내 삶을 바꾼 독서
 파견 근무시절 만난 스승님 두 분 … 144
독서를 통해 나의 한계를 확장하다 … 152
세상의 깊이와 넓이를 배우며 … 158
자신감이 만들어 낸 재테크 … 163

제5장 나는 날마다 성장한다
 성공보다 성장 … 171
나의 안식처, 두 분의 어머니 … 178
무엇을 위해 살아가는가 … 185
나를 찾아 떠난 시간 … 192
몸과 마음이 함께 성장하는 삶 … 199
마음을 비우게 하는 놀이터 … 205
성장은 계속 된다 … 212

마치는 글 … 219