번아웃을 지나 점점 푸르게

“오늘 지구가 멸망했으면 좋겠다.”

“출근길에 사고가 나진 않을까?”

다들 팍팍한 일상을 살면서 한 번쯤 생각해봤을 이야기입니다. 그리고 생각합니다. ‘나 혹시 번아웃이 온 건 아닐까?’

누구나 번아웃의 위기를 겪습니다. 직장인의 네 명 중 세 명은 번아웃을 경험했거나 지금 겪고 있다 는 설문 결과도 있으니 말입니다. 사람들이 번아웃을 겪는 이유도 다양합니다. 일을 너무나 사랑하고 열심히 달리다가 감당할 수 있는 범위를 넘어서서, 나와 맞지 않는 일을 해서, 때로는 함께 일하는 사 람이 힘들어서 번아웃이 찾아오기도 합니다.

『번아웃을 지나 점점 푸르게』는 글로벌 기업의 최연소 한국 대표까지 오르면서 커리어 우먼으로 승 승장구하던 작가의 번아웃 체험기이자 그 경험을 통해 진정한 나를 찾아가는 과정을 담은 책입니다. 내가 좋아하는 일을 찾았다고 생각하며, 삶이 곧 일이고, 일이 곧 삶인 직업관으로 에어비앤비의 대한 민국 총괄 비즈니스 매니저까지 승진한 작가에게 갑자기 찾아온 번아웃. 정말로 좋아하던 일이 순식 간에 싫어지는 경험과 모든 것을 소진하고 고통스러운 ‘영혼의 어두운 밤’을 지나며, 진정한 나는 어 떤 사람인지, 내가 정말로 좋아하는 것은 무엇인지를 알아보는 여정이 시작됩니다.

『번아웃을 지나 점점 푸르게』는 괴롭고 고통스러운 순간조차, 결국에는 내 마음과 영혼이 성숙해가는 과정이라고 말합니다. 힘겨운 순간을 맞이하고 있거나, 그런 기억으로 괴로워하고 있는 사람들에게 작 가의 경험과 생각을 통해 세상의 성공방정식에 따라 살면서 남들이 인정하는 페르소나에 갇혀 숨막히 게 살지 않아도 행복해질 수 있다고 용기를 줍니다. 열심히 살다가 번아웃을 경험한 사람들에게 담담 한 위안이 될 이 책은 진정한 나는 누구인지, 내가 정말 좋아하는 것은 무엇인지 발견하고 존재의 기 쁨으로 사는 새로운 길도 있으니 안심하고 새로 시작하자고 이야기합니다.

지은이 : 김은지

서강대학교에서 화학공학과 경제학을 전공한 후, 삼성토탈 해외 영업팀에서 사회생활을 시 작했다. ’인생은 저지르는 자의 것’이라는 생각에 좋아하는 일을 찾아서 모두가 반대하는 대 기업을 퇴사하고 다양한 일을 했다. 그러다, 지난 시행착오의 경험을 복기하며 그녀에게 딱 맞다 생각되는 에어비앤비 싱가포르 지사에 입사해 한국 지사 설립 및 파트너십, 마케팅 팀 장을 거쳐 한국 지사장으로 재직했다.

좋아하고 잘하는 일을 너무 열심히 한 나머지 번아웃과 함께 무기력과 냉소, 허무함으로 수 년을 보냈다. 그 와중에도 동료와 함께 자아성장 플랫폼 ‘밑미’를 공동 창업했으며, 나에 대해 알고 싶어 서울불교대학원대학교에서 명상학과 심리학을 공부했고, 명상, 요가를 꾸준히 하 고 있다.

긴 번아웃 끝에 진정한 삶은 성취가 아닌 존재 그 자체에 있다는 것을 깨닫고, 성취지향적 인 삶을 마무리하고 존재의 기쁨으로 살아가고 있다. ‘나다운’ 속도를 찾아 시골 마을로 귀촌 해 전원생활을 하며 ‘밑미레터’를 쓰고, 책 읽고, 글 쓰고, 종종 찾아오는 사람들을 만나며 나 의 속도로 사는 법을 새롭게 배우고 있다.

경력

前) 밑미 Co-Founder, CSO

前) 헤이요트 Co-Founder

前) 에어비앤비 Korea Country Manager

저서

『카우치서핑으로 여행하기』, 이야기나무, 2013

『급할 것도 없고요, 정답도 없습니다.』, 위즈덤하우스, 2024

그린이 : 보리차룸

출간작으로 『번아웃을 지나 점점 푸르게』 등이 있다.

프롤로그

1장 좋아하는 일을 찾아서

1 인생은 저지르는 자의 것

2 나는 어떻게 직장인이 되었나

3 일단 뭐든 해보면서 배운 것

4 아무런 제약이 없다면, 뭘 하고 싶어?

2장 월요일을 기다리는 삶

1 나의 약점을 드러내도 괜찮은 곳

2 연봉 좀 올려줄 수 있어?

3 내가 꿈꾸는 세상을 만들어 간다는 것

4 이곳에선 무조건 성장해야 해

3장 번아웃과 영혼의 어두운 밤

1 정답이라고 믿었던 삶이 정답이 아닐 때

2 번아웃의 재구성, 번아웃의 범인은 누구인가

3 가면을 벗은 맨얼굴의 나를 마주하기

4 시지프스는 형벌을 멈출 수 있을까?

4장 삶에서 일을 빼면 무엇이 남을까?

1 빠르게, 높이 자라지 않아도 괜찮아

2 48시간 동안 요거트를 만들며 배우는 것들

3 내가 집안일을 좋아하게 되다니

4 공부가 이렇게 재밌는 거였나?

5장 돈에 대한 두려움을 벗으니 자유가 있었다

1 가난한 노년을 보내지 않을 거야

2 히피 언니에게 배우는 경제적 자유

3 ‘버닝맨’에서 만난 돈 없는 세계

4 6분의 1로 줄어든 월급으로 행복하게 살 수 있을까?

6장 다른 누구도 아닌 나로 살기

1 작물이 아닌 잡초처럼 살아가기

2 불확실한 세상을 태평하게 살아가는 법

3 도시 로그아웃, 시골 로그인

4 어떻게 살 것인가?

5 AI시대에서도 가치 있는 인간이 되는 법

에필로그