수술없이 백년 가는 강한 허리 만들기

▣ 출판사서평

통증에 대한 대증치료에 주력하는 양방치료는 증상 완화에 급급하다 보니 소염진통제·스테로이드 등 부작용이 강한 약을 써야 한다. 불필요한 수술로 인체를 깊이 손상시키는 경우도 있다. 급한 불은 우선 꺼야 하므로 양방치료가 필요한 부분은 있다. 그러나 숨어있는 원인을 찾아내어 치료하지 않으면 재발을 반복하다가 더욱 악화된다. 병을 치료함에 질병의 근본원인을 구해야 한다. 이것이 양방이든 한방이든 의사가 해야 할 일이다.

척추질환의 근본적인 원인을 밝혀주고 분명한 해결방향을 제시

이 책은 허리의 통증을 없앨 뿐만 아니라 척추를 강화하고 재발까지 방지하게 한다. 척추관절질환에 대한 책이 한두 권이 아니겠지만, 허리병으로 고생하는 환자분들에게 이 책은 척추질환의 근본적인 원인을 밝혀주고 분명한 해결방향을 제시해줄 것이다.
고질적인 허리병으로 힘겨웠던 삶에서 벗어나 앞으로 살아있는 동안 허리 쫙 펴고 힘차게 사실 수 있도록 100년 가는 강한 허리를 만드는 방법을 알려줄 것이다.

척추수술은 응급조치이자 마지막 수단이다

저자는 만약 한방강척치료와 자기관리 교육이 충분히 시행되었다면 한국의 척추수술 비율과 허리병 재발률은 크게 줄었을 것이라고 말하고 있다. 수술은 근육과 인대, 때론 신경과 혈관까지 손상을 준다. 안 그래도 노후되고 약해진 척추를 치료라는 이름으로 다시 손상·약화시킬 수밖에 없는 것이 수술이다.
이 책에서는 불가피하게 수술하게 된다면 수술 후 대책이 꼭 있어야 함을 강조하고 있다. 수술 후유증을 없애고 척추를 강화시키는 한방 강척치료와 본인의 생활관리가 반드시 필요하다. 한 가지 중요한 사실이 있다. 추간판에는 혈관이 없어서 주위조직에서 확산에 의해 산소와 영양분이 공급된다. 노화·퇴행화된 추간판은 영양은 더 필요한데, 확산을 통한 공급은 더 안 된다. 오래 앉아있으면 노화된 추간판은 더 빨리 악화된다. 확산은 움직임에 의해 일어난다. 즉, 추간판에 산소와 영양분을 공급해주어 노화를 늦추고 살리는 방법은 적절한 운동을 하는 것이다. 근육과 추간판의 관계를 파악하고 척추를 관리하는 것은 매우 중요하다.
이 책에서는 척추질환의 핵심이며 척추를 전문하는 의사라면 누구라도 그 중요성을 인정하는 추간판을 중심으로, 허리와 척추를 보호하고 살리는 길을 제시하고 있다. 한방과 양방의 장단점을 분명히 제시하여, 치료법의 선택에 고민하는 허리병 환자들에게 정확한 지식과 그 판단기준을 전달하고 있다. 특별히 첫 번째 척추수술을 결정함에 있어 매우 신중해야 함을 강조하고 있다.

척추뼈 사이의 연골인 추간판은 일반 뼈보다 노화가 빨리 시작

저자는 추간판이라는 연골조직은 10대 후반~20대 초반부터 퇴행화가 진행된다는 것을 강조하고 있다. 추간판을 구성하는 연골세포가 20대부터는 스스로 죽으며 없어지기 때문이다. 추간판이 노화되고 얇아지면 척추뼈와 후관절도 압력을 많이 받게 된다. 디스크나 협착증이 있는 분들은 척추의 노화·퇴행화 진행속도가 보통사람보다 훨씬 빠르다. 그러면 허리병 환자들은 더 이상 희망이 없는가?
이 책에서는 효과에 비해 잘 알려지지 않았던 한방 척추질환 치료법인 강척요법을 알려주고 있다. 허리병을 치료할 뿐 아니라, 척추를 강화시켜 재발을 방지하는 치료법. 치료로 인한 손상은 거의 없고, 그 효과는 탁월한 치료법. 많은 환자들을 통해 검증된 한방 허리병 치료법의 진수를 독자들은 맛볼 수 있을 것이다. 고질적인 허리병으로 고생하는 환자들에게는 새로운 희망을 줄 것이다.

양방수술·시술 없이 허리병을 고치는 뛰어난 한방치료법들이 있다(강척요법)

이 책에서는 약간의 여유를 가지고 서로 소통하면 한방 강척요법으로 척추질환을 원인치료 할 수 있다고 말하고 있다. 현재의 통증을 없앨 뿐 아니라, 강척체조·운동과 같은 자기관리를 통해 재발 없는 강한 허리로 만들어야 한다. 이렇게 원인치료로 튼튼해진 척추는 면역력을 강화해 평생 전신건강의 밑바탕이 된다.
저자는 수술을 비롯한 양방치료법은 응급처치 개념으로 잘 활용하면 도움이 된다고 말한다. 사고로 인한 응급척추손상이나 마미증후군처럼 대·소변 장애나 마비증세가 심해지면 응급수술에 들어가야 할 경우도 있다. 노화로 인한 척추 불안정이 너무 심각할 경우는 충분한 고려 후에 금속나사를 박는 척추고정유합술을 받아야 한다. 통증이 너무 심할 경우 일시적인 신경차단술은 반대하지 않는다.
사람은 이가 없으면 잇몸으로 산다. 척추는 척추뼈와 연골(추간판)뿐만 아니라 뼈와 연골을 지지하는 근육과 인대가 있다. 뼈와 연골이 조금 약해도 근육과 인대부터 혈액순환이 원활하게 하면 점점 척추가 살아난다.
이 책의 저자인 임재진 원장은 20년 이상 허리병을 수술 없이 성공적으로 치료해왔다. 디스크가 터져서 양방병원에서 수술을 권유받은 환자부터, 수술 후에 다시 재발되어 고통받던 환자에 이르기까지 많은 허리병 환자들이 고통에서 해방되었다. 환자들의 치료수기에서 확인할 수 있다.

환자는 과도한 체중은 빼고, 적절한 휴식과 체력에 맞는 운동을 해야 한다

저자는 척추질환의 치료와 함께, 운동과 생활관리의 중요성을 화타의 건강체조인 오금희를 예를 들며 강조하고 있다. 또 척추를 강화하는 식생활과 운동법을 구체적으로 제시하고 있다. 무엇보다 운동은 척추관절 연골에 혈액순환 및 영양공급에 필수적이며 관절의 퇴행화를 방지한다. 또 척추와 관절을 보호하는 근육을 강화하는 데도 꼭 필요하다.
염증 상황에서는 염증 유발물질의 전구체인 아라키돈산이 많이 함유된 음식물인 육류나 유제품은 삼가는 것이 좋다. 염증 상태에서는 활성산소가 많이 발생하므로 항산화물질이 많이 함유된 채소나 과일을 많이 섭취하도록 한다. 또한, 염증을 낮추는 오메가3지방산을 많이 함유한 등푸른생선의 적절한 섭취도 염증 개선에 도움이 된다. 저자는 은근히 수술을 유도하며, 악화될 수 있으니 빨리 결정하라는 압력이 느껴질 때는 다른 의사의 의견도 물어봐야 한다고 말한다.
이 책은 의사의 일방적인 지시와 치료에 휘둘리지 말고, 척추질환 환자 자신이 스스로 가장 효과적인 치료법을 선택하고 결정할 수 있도록 정확한 지식을 전달하고 있다. 독자들은 허리병을 자기주도적으로 치료하고 관리하는 효과적이고 실제적인 도움을 이 책을 통해 받을 수 있을 것이다.

치료 수기

원장 선생님은 짐작으로가 아닌 정확하게 MRI 사진을 통해 정확한 몸의 상태를 자세하게 알려주셨습니다. 이전에 많은 병원을 다녔지만 MRI를 찍고 나서도 양방에서 정확한 진단을 자세히 알려주지 않았는데, 오히려 한방 선생님께서 척추에 대해서는 말할 것도 없고, 신경과 근육 전체를 통합적으로 세밀하게 진단하시는 것을 보고 매우 감탄하였습니다. 명의는 숨겨져 있는 거 같습니다. 저의 몸의 상태는 단순하지가 않았습니다. 이전 유명한 양방에서도 혀를 내두른 저의 상태는 원장님을 통해서 더더욱 정확한 현주소를 알게 되었습니다.
원장 선생님께서는 척추 분야에 오랫동안의 연구와 임상을 통해 임시적인 통증만을 해결해주는 진통제같은 치료가 아닌, 근본적인 치료와 장기적인 생활의 변화를 주는 치료방법을 처방해주셔서 통증의 치료만이 아니라 어느새 생활의 변화를 가져다주는 놀라운 체험을 하게 되었습니다. 이후에 계속해서 규칙적인 진료와 원장님의 조언으로 침술과 스트레칭, 생활습관의 개선으로 인해 몸이 좋아지기 시작했습니다.(황○○ 환자)

주행경희한의원에서의 침치료, 금침, 봉약침, 약물복용 등으로 인해서 그간 시달렸던 만성요통에서 벗어날 수 있었습니다. 일시적으로 다시 허리통증이 생겨도, 침치료를 받고 나면 항상 몸이 제자리로 돌아가는 것을 느낄 수 있었습니다. 그 결과 요통 증세가 시작되려고 하면 미리 치료를 통해서 몸 상태를 잘 조절하고 유지할 수 있다는 것이 큰 도움이 됩니다. 여러 한의원에서 치료를 받았지만, 일시적이었고 증상이 심해졌을 때는 더 이상 한방치료가 도움이 되지 않은 것과 비교할 때 원장님의 침술과 여러 치료방법에 탁월성이 있음을 느끼게 됩니다.
현재는 주행경희한의원에서 배운 기초적인 스트레칭을 계속하고 있으며, 근육운동과 지속적인 운동으로 관리하려고 하고 있으나, 바쁜 스케줄로 인해서 운동에는 소홀히 하고 있습니다. 하지만 지속적인 한의원 방문과 기본 스트레칭을 통해서 계속적으로 관리를 할 생각입니다.(오○○ 환자)

금침시술 전에도 지속적으로 물리치료와 운동을 했지만 금침시술 이후 똑같은 운동을 하더라도 상태가 더 빨리 좋아졌고 통증의 강도도 계속 낮아지는 것을 느끼게 되었습니다. 그래서 지금은 통증의 99%가 없어졌고 꾸준한 운동(수영, 헬스)을 통해 허리 근력을 강화하고 유지하고 있습니다. 다만 지금도 운동을 조금만 소홀히 하면 바로 조금씩 통증이 느껴진다는 것입니다.
제가 허리디스크환자에게 말하고 싶은 것은 ‘어디 좋은 치료가 있다, 어디 좋은 시술이 있다’라는 것을 강조하기보다는 자신이 받는 치료에 믿음을 가지고 꾸준히 운동(스트레칭, 수영 등)을 해야 한다는 것입니다. ‘허리디스크가 생겼다는 것은 죽을 때까지 운동을 해야 한다’ 는 말처럼 저는 적절한 치료(저는 금침이 적절한 치료가 되었습니다.)와 함께 꾸준한 운동이 답이라고 말하고 싶습니다.(강○○ 환자)

‘한의원은 다 거기서 거기겠지’라는 다소 회의적인 마음이 들었으나 ‘혹시’라는 반의구심으로 한의원을 찾았습니다.
그런데 거듭되는 강척탕 한약과 침치료에 저의 몸의 통증을 사라지게 하고 있었습니다. 다른 병원에서 경험하지 못했던 증상완 화의 느낌에 제 몸이 반응을 보이는 것이었습니다. 그러던 중에 강척금침에 대한 효능 효과를 알게 되면서 제가 믿고 아픈 내 몸을 맡긴 원장님께 문의하였고 충분히 설명을 듣고 이해를 한 후 금침 치료를 하였습니다. 그런데 그 결과는 저의 상상 밖이었고 저의 예상과 달랐습니다.
목의 통증 때문에 두통, 어깨, 목, 팔, 손가락까지 저렸던 증상도 사라지고 잠들기가 힘들었던 제가 몸을 뒤척여도 어깨와 목의 통증이 없었습니다. 강척탕과 특히 강척금침 효과도 원장님의 치료술도 저에게는 그저 신통하다는 말로 단언할 수가 있습니다. 탁월한 효과를 경험하게 해주시고 극심한 통증에서 해방시켜주신 원장님께 정말 큰 감사를 드리면서 앞으로 주행경희한의원의 무한한 발전과 나날이 번창하시길 기원합니다. 고맙습니다.(임○○ 환자)

금침에 대한 정보를 찾아보고 또 한의사님과 말씀도 나누어 보면서 용기내어 강척금침 치료법을 선택하였습니다. 2016년 8월 금침 시술을 처음 경험하였으며, 시술 당일로부터 3 일간은 근육통이 심하여 몸의 움직임이 매우 힘든 상태였습니다.
시술 3일 후부터는 통증이 점차 완화되었으며 시술 후 일주일 후부터는 통증이 거의 사라져 정상적으로 몸을 움직일 수 있었습 니다.
강척금침 시술 후에는 한의원 치료 횟수가 1 주일 2회→1주일 1회→2주일 1회 이렇게 점차적으로 줄어들고 있습니다. 금침시 술 전후 저의 몸 상태를 비교해보면 시술 전 10분 정도 서 있을 때와 시술 후 10분 정도 서 있을 때의 통증은 확실한 차이가 있습니다. 시술 후 통증 정도는 매우 경미한 수준으로 느껴집니다. 그리고 한의사님께서 알려주신 스트레칭을 행한 날과 행하지 않은 날도 몸 상태에 차이가 있습니다.
금침에만 의존하지 않고 한의사님께서 처방해주신 한약(강척탕·환)과 스트레칭(강척체조)을 병행할 때 몸 상태를 더욱 좋게 만들 수 있음을 느끼고 있습니다. 저는 치료에는 “믿음”이 무엇보다 중요하다고 생각합니다. 믿음을 갖고 꾸준한 치료를 통해 최적의 몸 상태를 유지하며 생활하고 싶은 바람으로 하루하루 최선을 다하고 싶습니다.(최○○ 환자)

처음엔 1년 이상 치료를 생각하고 있었고, 설마 좋아질까 라는 의심도 있었지만 지금 생각해 보니 다 부질없는 걱정이었음을 알게 되었습니다. 뭐든지 세상에 거저 얻어지는 것은 없는 것 같습니다. 시간과 노력, 적절한 치료를 병행해서 얻어진 좋은 결과라고 생각합니다.
요즘은 제가 좋아하는 집안일과 운동 등을 해도 허리 때문에 인상 찌푸리는 일이 없어졌고 제 자신보다 오히려 주변 사람들이 제 가 많이 밝아지고 건강해졌다고 말을 해줍니다. 겉으로는 표시가 나지 않으며 나를 괴롭히던 허리 질환이 좋아지면서 제 삶의 질도 훨씬 좋아지고 행복해졌습니다.
옛 어른들 말씀에 ‘병은 소문을 내야 한다’라는 말처럼 우연한 계기에 아픈 허리에 대하여 말을 하고, 그 지인분이 적극적으로 추천해준 주행경희한의원을 만나지 못했다면 저는 지금도 예전처럼 임시방편적인 치료를 하며 지친 마음으로 그럭저럭 살아가고 있었을 것입니다.
하지만 요즘은 행복합니다. 아직은 완전하게 좋아진 것은 아니지만, 선생님을 믿고 앞으로 더 열심히 치료를 받아 더 건강한 몸으로 만들 것입니다. 놀라운 치료 효과로 제2의 인생을 살게 해주신 선생님께 감사드리고 주행경희한의원이 더 발전하기를 진심으로 기원합니다.(홍○○ 환자)

성경에는 하나님께서 인간을 만드셨다고 하십니다. 전도서 7장 29절에 보면 “내가 깨달은 것은 오직 이것이라 곧 하나님은 사람을 정직하게 지으셨으나 사람이 많은 꾀들을 낸 것이니라”라는 말씀이 있습니다. 여기서 하나님께서 사람을 ‘정직’하게 지으셨다고 하는 것은 곧다, 올바르다, 평평하다, 고르다라는 뜻이 있습니다.
이것이 인간의 마음에 적용되는 것은 물론이고 우리의 몸에도 적용이 가능하다고 봅니다. 하나님께서는 실로 우리의 몸을 바르고 아름답게 만드셨지만, 문제는 바로 우리 자신이 몸에 대한 의무를 다하지 않고 ‘꾀’를 낸다는 것이 근원적인 문제라는 것을 깨닫게 되었습니다.
바라기는 제 자신 곧 인간의 약함과 꾀를 알기에 원장님과 적어도 한 달에 한번 정기적인 진료를 통해 이제 일시적으로 고통을 잊게 하는 진통제 같은 치료가 아니라 바름으로 돌아가 척추만이 아니라 몸을 바르게 세워가는 건강을 만들어가는 걸음을 시작하려고 합니다.(황○○ 환자)

▣ 작가 소개

저 : 임재진

경희대학교 한의과대학 졸업, 해군사관학교 의무대 한의과장(대위), 자생한방병원(척추전문) 강남본원 추나과장, 세계침구선교연합회(WAM)·주행침구학회 강사, 2006년 타지키스탄·강원도 의료선교봉사, 한국한의학연구원(KIOM) 한의사 패널, 2014 인천아시안게임 선수촌한의원 진료원장, 대한한의사협회 인천광역시한의사회 부의장, 대한스포츠한의학회 정회원, 대한응용근신경학회(ICAK) 인정의, 강척척추관절연구소 소장, 대한통합암학회(KSIO) 정회원, 대한암한의학회(KATO) 정회원, 혈액한의학회 정회원, 해암 면역·항노화연구소 소장, 해암 주행경희한의원 원장 등의 경력이 있으며, 인천 온누리교회 척추·디스크 강의, 인천 청학중학교 한의사 진로 강의, 인천 기독실업인연합회(CBMC) 척추·디스크 강의, 인천 기독실업인연합회(CBMC) 한양방 통합암치료 강의 경력이 있다. 저서로 『해암』, 『암이 녹는다 마음이 녹는다』(출간 예정) 등이 있다.

▣ 주요 목차

머리말

1장 디스크와 협착증의 이해
삶의 무게로 생긴 병, 허리병
허리병, 어디로 갈까?
생활습관과 디스크
뼈만 보면 안 된다
검사결과와 척추수술
허리가 왜 이렇게 자꾸 아플까?Ⅰ
허리가 왜 이렇게 자꾸 아플까?Ⅱ
허리가 왜 이렇게 자꾸 아플까?Ⅲ
여자의 일생, 그리고 골병(骨病)
산후조리와 한방육아

2장 디스크와 협착증 극복하려면
흔들어야 산다Ⅰ
흔들어야 산다Ⅱ
혼자서는 못산다
잘 주무시고 계십니까?
정수를 아껴라Ⅰ
정수를 아껴라Ⅱ
척추수술, 해야만 할까?
허리시술, 받아야 할까?
척추와 맞물린 턱관절
허리병으로 평생 고생하는 법
화타협척혈(華陀夾脊穴)과 화타오금희(華陀五禽戱)
편작육불치(扁鵲六不治)와 의생유사난(醫生有四難)
이침대도(以鍼代刀), 침맛을 아십니까?

3장 디스크와 협착증을 한 번에 해결하는 강척요법이란?
강척금침·매선
강척약물요법
강척운동요법
강척추나교정
강척봉침요법

4장 강척요법의 핵심, 강척약물요법과 강척금침·매선
척추를 살리고 강화하는 강척탕·강척환Ⅰ
척추를 살리고 강화하는 강척탕·강척환Ⅱ
척추를 강화하고 노화를 방지하는 강척한방약
디스크·협착증을 한 번에 해결하는 강척금침·매선Ⅰ
디스크·협착증을 한 번에 해결하는 강척금침·매선Ⅱ
디스크·협착증을 한 번에 해결하는 강척금침·매선Ⅲ

5장 강척요법 치료사례·수기
디스크 파열로 두 번 수술 후 재발한 환자
퇴행성 협착증으로 척추유합술을 권유받은 환자
퇴행성 협착증 및 척추증으로 버스 한 정류장도 못 걷던 환자
퇴행성 디스크 및 척추의 불안정성이 심했던 환자
심한 측만증을 가진 극외측·다발성 디스크 환자
장기간 무리한 노동으로 생긴 만성요통 환자
디스크 파열로 수술을 권유받은 환자
목·어깨통증으로 베개를 못 베던 환자
허리와 다리(무릎·종아리)의 통증으로 보행이 힘들었던 환자
육아와 가사노동으로 발생한 허리디스크
믿음과 성실로 치료한 허리디스크
척추분리증 및 척추전방전위증으로 고통받던 환자
고질적인 직업병(허리통증)에서 강건한 허리로
바름으로 몸과 마음을(척추를) 바르게 세워주는 치료