경근마사지로 동안미모 만들기

▣ 출판사서평

『황제내경』의 경근 마사지를 통해 현대 여성들이 아름다워지도록 이끌어 주는 보물 같은 책

나이가 들면서 점점 스무 살 때의 아름다움을 잃어가고 있다는 것을 깨달았다. 사람들은 이제 내가 ‘화사하게 웃는다’거나 ‘미소가 아름답다’고 말해 주지 않았다. 어느 날 저녁, 거울에 비친 내 얼굴을 보다가 양쪽 턱선이 비대칭인 것을 발견했다. 미소를 짓자 입까지 비뚤어져서 무서울 정도였다! 설마 내가 정말 늙은 것일까? 세월의 흔적이 아름답고 매력적이던 내 미소를 모두 지워 버린 것일까?

침구(鍼灸) 전문 의사였던 나는 황 선생님의 지도를 받으며 경근을 연구하기 시작했다. 황제내경(黃帝內經)》의 영추·경근(靈樞·經筋)편을 기초로 하는 경근 치료법은 내과, 산부인과 및 외과 등의 각종 질병을 치료하는 데 사용된다. 신체의 각종 병리 현상과 그 변화는 경근을 통해서 가장 먼저 드러나므로, 이것을 잘 관찰하고 치료한다면 질병을 치료할 수 있다.

이 책은 왕루이민(王瑞民) 선생님이 경근 치료법을 눈, 코, 입, 턱 및 광대 등에 적용해서 괄목할 만한 미용적 성과를 얻어 낸 데서부터 시작되었다. 그녀의 열정과 노력, 그리고 우리의 꾸준한 연구와 임상 경험을 결합시켜 정리한 것이 바로 이 책이다. 더 많은 사람이 피부에 효과적으로 영양을 주고 얼굴선을 개선하는 것을 도와주고자 이 책을 기획한 것이다. 독자들이 경근 마사지의 신비한 효과를 마음껏 누리기 바란다!

수술이나 주사 따위는 전혀 필요 없다. 미용 경근 마사지를 통해서 누구나 아름다운 얼굴, ‘인형 같은 얼굴’이 될 수 있다. 이 책에서 소개하는 마사지법은 완벽한 얼굴 윤곽을 만드는 데 큰 도움이 될 것이다. 누구나 자신의 얼굴을 최상의 상태로 만들 수 있다! 비록 우리가 판빙빙(范??)이나 장바이즈(張柏芝)만큼 예쁘지는 않더라도, 각기 자신만의 개성 있는 아름다움을 만들 수 있다! 미용 경근 마사지는 누구나 배울 수 있고 효과가 무척 빠르게 나타난다. 마사지 후에 변화된 자신을 보면 누구나 “와, 진짜 신기하다!” 하고 외칠 것이 분명하다.

독자들 모두 나이가 들어도 젊은 시절의 ‘인형 같은 얼굴’을 유지하기 바란다. 이것은 기적이 아니며 유명 스타만이 누릴 수 있는 특권도 아니다. 누구라도 실현할 수 있는 일이다. 경근 마사지는 방법이 아주 단순해서 어렵지 않으니 누구나 쉽게 익힐 수 있다. 옛사람들은 약이 아닌 손으로 병을 고쳤다. 그렇다면 우리도 할 수 있다. 자신의 두 손으로 아름다운 얼굴을 만들 수 있다!

▣ 작가 소개

저자 : 황쯔펑(黃梓峰)
무런 중의학연구소(木人中醫學硏究所) 소장. 어렸을 때부터 외조부가 환자들을 치료하는 모습을 보며 자랐다. 정통 중의학을 계승하고자 20여 년 동안 고대 중의학의 대가들을 찾아다니며 경근 치료법과 고대의 맥법(脈法)을 전수받았다. 『황제내경』을 해석했고, 「중화양생보건(中華養生保健)」, 「중국민간요법(中國民間療法)」 등의 학술지에 추나요법, 경락 치료법에 관한 논문을 다수 발표했다. 오랫동안 베이징 중의약대학(北京中醫藥大學), 중국 중의과학원(中國中醫科學院) 연수 센터, 베이징 융신 중의진료소(北京永信中醫診療所), 아시아 국제 진료소 등에서 『황제내경』을 강의하며 정통 중의학의 계승에 힘쓰고 있다.

저자 : 가오룽룽(高榮榮)
베이징 중의약대학(北京中醫藥大學)에서 중의학 석사 학위를 받고 의사로 일했다. 중국 중의과학원(中國中醫科學院)에서 천펑(陳楓) 주임의 가르침을 받았다. 많은 학술 논문을 발표했으며, ‘973 국가 과학 연구 프로젝트’와 ‘자연과학 기금 프로젝트’에 참여했다. 다수의 중의약학 전문 서적 출판에 참여했다.
저자 블로그 : http://blog.sina.com.cn/xiaoyigrongrong

역자 : 송은진
한국외국어대학교 중국어과를 졸업하고 동 대학원에서 중국정치학 석사 학위를 취득했다. 베이징 대외경제무역대학과 상하이 복단대학에서 수학했다. 현재 각급 관공서와 기업체에서 중국어 강의와 통역을 맡고 있으며 번역 에이전시 (주)엔터스코리아에서 출판기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다.
주요 역서로는 『옷, 날개가 되다』, 『생물학의 역사』, 『장대천의 서화 감정(출간 예정)』, 『사회학의 100가지 이야기(출간 예정)』, 『세계 시리즈_이집트(출간 예정)』, 『세계 시리즈_그리스(출간 예정)』 등이 있다.

▣ 주요 목차

[서문] 동안의 비밀
동안미모 만들기 사용설명서

제1편. 골치 아픈 주름일수록 더욱 어루만져라!

제1장. 이마 주름-어지럼증의 시작
→ 이마 주름을 없앤다.
→ 이마 피부의 상태를 개선하고, 피부색을 밝힌다.
→ 둥근 이마를 만든다.
→ 좁은 이마를 넓힌다.
→ 어지럼증을 완화한다.
→ 정신을 또렷하게 하고, 기억력을 향상시킨다.
→ 얼굴의 윤곽을 바꾼다.

제2장. 미간 주름-오해를 부르는 ‘골칫덩이’
→ 미간에 생기는 한 줄 혹은 내 천(川) 자 모양의 주름을 없앤다.
→ 미간의 피부 상태를 개선하고, 인당(印堂)을 밝게 한다.
→ 표정을 다스리고, 눈썹을 찡그리는 정도를 줄인다.
→ 정신을 맑게 하고, 어지럼증을 완화시킨다.
→ 기억력을 향상시킨다.
→ 미간을 펴서 운세를 좋게 한다.

제3장. 눈꼬리 주름-눈 모양을 망치는 치명적인 무기
→ 눈꼬리 주름을 없애고, 눈 주위의 피부와 근육을 개선한다.
→ 처진 눈꺼풀은 바짝 올라가며, 눈두덩의 붓기가 완화된다. 작은 눈은 커지고, 눈동자는 밝게 빛난다.
→ 밋밋한 광대에 볼륨을 더해서 얼굴 윤곽을 입체적으로 만든다.
→ 눈 주위의 자잘한 주름을 없애고, 눈 밑 지방을 제거한다.
→ 근시를 예방, 치료한다.
→ 눈꺼풀과 눈꼬리의 피부를 팽팽하게 당긴다.

제2편. 손으로 빚어내는 입체적인 얼굴

제4장. 앞짱구-귀엽거나 혹은 콤플렉스이거나
→ 이마의 툭 불거진 부분을 없앤다.
→ 이마의 피부를 개선하고, 피부색을 밝게 한다.
→ 시력을 보호하고, 눈동자가 밝고 또렷해지게 한다.
→ 기억력을 향상시킨다.
→ 얼굴의 윤곽을 개선한다.

제5장. 이중턱-목선 ‘파괴자’
→ 날렵한 턱선을 만들고 이중턱을 없앤다.
→ 목 피부를 개선하고 자잘한 주름을 없앤다.
→ 얼굴이 대칭을 이루도록 한다.
→ 목과 귀 뒤의 군살을 제거한다.
→ 목을 가늘고 길게 만든다.
→ 얼굴의 윤곽을 다듬는다.

제6장. 팔자 주름-슬픔과 고뇌가 가득한 얼굴
→ 팔자 주름을 없애고 예쁜 표정을 만든다.
→ 코 주변의 피부를 매끈하게 만들고, 콧방울의 모공을 줄인다.
→ 과도한 피지 분비를 조절하고, 피부의 유수분 균형을 맞춘다.
→ 피부색을 밝게 한다.
→ 밋밋한 광대에 볼륨을 더하고, 얼굴의 윤곽을 다듬는다.
→ 비염을 예방, 치료한다.

제7장. 이명-내 몸이 외치는 비명
→ 이명과 편두통을 치료한다.
→ 눈 주위의 자잘한 주름과 눈 밑 지방을 없애서 눈이 커 보이게 한다.
→ 밋밋한 광대에 볼륨을 더하고, 얼굴의 윤곽을 다듬는다.
→ 두피의 각질을 제거하고, 목 주변의 뭉친 근육을 풀어 준다.
→ 뇌에서의 혈액의 운행을 원활하게 하고 피부색을 밝게 한다.

제3편. 아름다운 눈매, 빛나는 눈동자

제8장. 아름다운 눈-반드시 갖추어야 할 ‘비장의 카드’
→ 눈 주위의 자잘한 주름과 눈 밑 지방을 없앤다, 다크서클을 완화하고, 눈 주위의 작은 지방 알갱이를 없앤다.
→ 눈에 붉은 핏줄이 서지 않도록 방지하고 두 눈이 촉촉하고 맑아 보이게 한다.
→ 처진 눈꼬리와 눈썹을 바짝 올려 주며, 눈매를 길게 만든다.
→ 눈꺼풀을 위로 당겨 눈이 커지게 한다.
→ 눈꼬리 주름을 없앤다.
→ 눈 주위에 생기는 반점을 예방한다.

제9장. 처친 눈-울상의 지름길
→ 처진 눈을 바짝 올려 주고 눈매를 길게 한다. 불룩 튀어나온 눈 밑 지방과 눈 주위의 지방 알갱이를 없앤다.
→ 눈썹을 바짝 올려 주어 우울해 보이는 얼굴을 개선한다.
→ 편두통과 가벼운 이명을 치료하고, 뭉친 목 근육을 풀어 준다.
→ 기미를 예방, 치료한다.
→ 눈 주위의 자잘한 주름을 없애고, 피부를 밝게 하며, 다크서클을 개선한다.

제10장. 근시-모든 이의 걱정거리
→ 시력을 보호하고, 근시를 예방하고 치료한다.
→ 눈동자가 돌출되는 것을 방지한다.
→ 눈의 피로를 풀고, 두 눈을 밝게 하며, 눈 주위의 피부와 근육의 상태를 개선한다.
→ 장기간 안경을 착용해서 변화한 얼굴형의 윤곽을 아름답게 만든다.

제4편. 달콤하게, 부드럽게!

제11장. 통통한 입술-매력적인 입술 만들기
→ 통통한 입술을 만들고 입꼬리를 위로 향하게 한다.
→ 입 주위의 자잘한 주름을 제거하고 근육과 피부의 탄력을 높인다.
→ 돌출된 입을 개선한다.
→ 깨끗하며 또렷한 입술선을 만든다.
→ 얼굴의 표정을 다스리고, 입 주위 피부를 밝히며, 아름답게 웃음 띤 얼굴을 만든다.

제12장. 처진 입-안면 비대칭의 시작
→ 입꼬리를 위로 향하게 한다. 얼굴의 표정을 다스리고 입 주위 피부를 밝힌다. 아름답게 웃음 띤 얼굴을 만든다.
→ 비뚤어진 얼굴을 교정하고 얼굴형을 다듬는다.
→ 입 주위의 자잘한 주름을 제거하고 근육과 피부의 탄력을 높인다.
→ 날렵한 턱선과 아름다운 얼굴 윤곽을 만든다.
→ 깨끗하고 선명한 붉은 입술선을 만들어낸다.

제5편. 코를 단정하게

제13장. 콧대 바로잡기-단정하고 도도한 아름다움
→ 코의 모양과 위치를 바로잡는다.
→ 코의 모공을 축소하고, 근육과 피부의 탄력을 높인다. 블랙헤드를 없애서 피지의 분비를 줄인다.
→ 콧방울을 봉긋하게 한다.
→ 만성 비염을 예방, 치료하고 뾰루지, 기미, 검버섯 등을 예방한다.
→ 코 부분의 근육과 피부를 부드럽고 탄력 있게 만든다.

제14장. 비염-조용히 얼굴을 변형시키는 ‘스파이’
→ 비염을 예방하고 치료하며 코 양쪽의 근육과 피부 상태를 좋게 한다.
→ 코의 모공을 축소하고, 근육과 피부의 탄력을 높인다.
→ 블랙헤드를 없애서 피지의 분비를 줄인다. 뾰루지, 기미, 검버섯 등을 예방한다.
→ 코의 모양을 바로잡아 단정한 이미지를 만든다.
→ 예쁜 뺨을 만들어 얼굴 윤곽을 예쁘게 만든다.

제6편. 청춘의 얼굴을 되돌려라
→ 모공이 축소된다.
→ 블랙헤드가 사라진다.
→ 어둡던 피부가 윤기 있고 밝아진다.
→ 피부와 근육의 탄력이 좋아진다.
→ 얼굴 윤곽이 입체적으로 바뀐다.
→ 이중턱이 사라진다.
→ 양쪽 뺨이 위로 바짝 올라간다.
→ 아래턱에서 귀까지의 턱선이 뚜렷해진다.

[부록1] 미용 경근 설명서
[부록2] 미용 경근 대조도
[후기] 위기의 고대 미용법