니시 건강법

▣ 출판사서평

세계 최장수국 일본의 무병장수 비법秘法

일본이 세계 최고의 장수국가가 될 수 있었던 것은 바로 니시 건강법이 있었기 때문이다. 니시 선생은 오랫동안 동서고금의 많은 건강법을 연구하여 새로운 건강법을 창안했다. 현대의학이 눈부시게 발달한 오늘날에도 그가 만든 건강법은 빛을 바래기는커녕, 많은 사람들에게 더욱 그 가치를 인정받고 있다.

▣ 작가 소개

저자 : 와타나베 쇼
일본 북해도 대학 의학부 졸업. 의학박사. 북해도 대학 의학부 교수. 니시의학 연구소 소장. 김흥국 한국자연건강회 회장과 김태수 한국자연건강학회 회장의 초청으로 한국을 방문, 니시건강법 강연회를 가졌다.

역자 : 김흥국
배성권·김태수 등과 한국자연건강회와 한국자연건강학회를 창립하여 주도적으로 이끔. 1995년 2월~2000년 3월 한국자연건강회 회장. 한창모직 대표. 천일 단식원·송정단식원 원장.

역자 : 윤승천
대학에서 문학을, 대학원에서 병원행정학 전공. 대학재학 중 전국 7개 대학 문학상 수상. 1984년 중앙일보 ‘문예중앙’ 신인상 수상으로 등단. 1984년부터 의학전문기자를 거쳐 현재 건강신문 대표. 인터넷 건강신문kksm.co.kr 대표. 의료평론가. 1984년 부터 국내 외 수많은 명의·명한의사·명약사 등과 자연요법(대체의학) 전문가들을 만나면서 비법·비방 등을 기록해 오고 있다.저서로 『탱자나무 울타리 (나남출판사), 『김과장과 이대리』 (중앙일보사), 『한어동』 (케이엠), 『한국자연의학개론』, 『한국의료실태보고서』, 『단식의 원리와 방법』, 『미국의학계가 감춘 진실』, 『중국5천년의 비전건강법』, 『세계요료법학술대회』, 『감기·독감예방·치료 대체요법』 (건강신문사) 등 다수가 있다.

▣ 주요 목차

역자 서문

1부. 왜 니시건강법인가

01. 왜 지금 니시건강법을 말하는가
02. 니시선생이 스스로 건강법을 창안하기까지
03. 증상이라는 자가치유법
04. 병을 키우는 현대의학

2부. 니시건강법이 말하는 잘먹고 잘사는 법

01. 니시건강법의 4대원칙
02. 척추가 바로서야 건강이 선다.
03. 발은 인체의 주춧돌
04. 숙변은 만병의 근원
05. 피부를 숨쉬게 하자
06. 혈액순환의 비밀병기 글로오뮈
07. 건강한 정신, 건강한 몸
08. 영양과잉이 문제되는 현대인의 식생활
09. 병을 치료하고 건강을 지키는 생채소즙
10. 하루 2L의 물로 건강을 지키자.
11. 비타민의 왕 비타민 C
12. 산과 알칼리의 균형을 맞추자
13. 1일 2식으로 활기찬 하루를

3부. 누구나 할 수 있는 니시건강법

01. 니시건강법의 6대법칙
02. 자면서 병을 고치는 평상침대
03. 경추의 부탈구를 고치는 딱딱한 베개
04. 금붕어운동
05. 혈액순환을 돔는 모관운동
06. 합장합척운동
07. 배복운동
08. 나체욕과 냉온욕
09. 발의 단련법

4부 니시건강법으로 스스로 고친다

01. 감기
02. 아토피성 피부염
03. 당뇨병
04. 고혈압과 동맥경화
05. 심장병
06. 위염과 위궤양
07. 결석증
08. 류머티즘
09. 암
10. 산부인과 질병
11. 알츠하이머형 치매
12. 간질환
13. 전염병에 걸리지 않는 생활법