담배 탈출하기

▣ 작가 소개

저자 : 서홍관
국립암센터 암예방검진센터, 가정의학클리닉, 금연 클리닉에서 재직중이다. 서울대학교 의과대학 의학과 졸업 및 동 대학원에서 박사를 마쳤으며 서울대학교병원 인턴 및 가정의학과 레지던트를 거쳤다. 창작과비평사에서 시인으로 등단했고 인제의대 가정의학과 주임교수를 역임했다. 주요 저서로는 시집『어여쁜 꽃씨 하나』『지금은 깊은 밤인가』『어머니 알통』, 수필집 『이 세상에 의사로 태어나』, 기타저서로 『전염병을 물리친 빠스뙤르』, 역서로 『히포크라테스』등이 있다.

저자 : 명승권
국립암센터 암역학연구과, 암예방검진센터, 가정의학클리닉, 금연클리닉에서 재직 중이다. 서울대학교 의과대학 의학과를 졸업하고 동대학원에서 예방의학 석사를 마쳤다. 서울대학교병원 인턴 및 가정의학과 레지던트를 거쳐 미국 UC 버클리에서 연수했다. 한국금연운동협의회 이사 및 홍보출판위원위 위원장을 역임했다. 저서로는 『암과 음식』(공저)『암예방과 조기검진』(공저) 등이 있다.

저자 : 김열
국립암센터 암예방검진센터, 가정의학클리닉, 금연클리닉에서 재직중이다. 호스피스 완화의료사업 과장이고 서울대학교 의과대학을 졸업하고 보건학 석사, 예방의학 박사를 수료했다. 서울대학교병원 인턴 및 가정의학과 레지던트, 임상강사를 거쳐 제주대학교 의과대학 교수르르 역임했다. 대한 임상건강증진학회 이사 및 대한금연학회 간사를 맡고 있다.

▣ 주요 목차

책머리에 - 사랑하고 사랑받는 사람이라면

서장 : 만병통치약에서 만병의 근원으로

1. 유혹을 피우고 절망을 빨다
담배는 내게 과연 무엇인가?
-사례1,2,3
담배를 끊어야 할 이유 열 가지
-끊어서 얻는 이득 스무 가지
아편보다 더 독한
저타르, 저니코친이라는 속임수
63빌딩이든 삼일빌딩이든
니코틴을 즐기는 유전자
흡연자는 어떤 사람들일까
남몰래 피우고 나도 몰래 겉늙고
졸아드는 남성성

2. 담배 권하는 사회
여성의 소망과 미망을 노린다
돈을 피우다
담배가 곧 스트레서
뚱보 될까 두려워
소셜 스모킹 - 총 맞은 것처럼
간접흡연 -내 공기는 너의 것?
3차 흡연 - 연기는 끈질기다

3. 폐 속에 타르를 붓다
숨 들이켤 때마다 죽음이
니코틴은 헤로인과 동급
일산화탄소, 뇌와 심장을 때린다
한 대 피우고 12분 덜 살기

4. 토바코 유럽, 담바고 조선
약용 이파리에서 시가레트까지
골초의 조선이 되다
정조의 담배, 이익의 담배
니코틴은 나라 것?
발암의 시한폭탄
흡연권 대 혐연권
규제협약, 솜방망이가 아니다

5. 내추럴 본 킬러
2030년엔 1000만이 죽는다
흡연이 부르는 각종 암
-폐암, 후두암과 구강암, 식도암, 신장암과 방광암, 췌장암, 위암, 자궁경부암, 그밖의 암
흡연으로 인한 심장병과 중풍
-심혈관질환, 말초동맥 폐쇄성질환, 뇌혈관질환
당뇨에서 복부비만, 골다공증까지
-당뇨, 성기능 감퇴, 임신 합병증, 복부비만, 조로 현상, 골다공등

6. 담배 끊기 매뉴얼
금단증상, 중독의 뒷모습
담배는 뇌로 피운다
흡연 유형과 맞춤 금연법
금연침은 얼마나 효과적인가
금연은 의사가 필요한 ''중독 치료''
상담하며 끊어간다
-개인별 금연 상담/ 금연 상담 전화
생각을 바꿔서 행동 바꾸기
디데이를 잡아라
금연자를 위한 ''팁 텐''
니코틴을 대체한다
-니코틴 패치, 니코틴 껌, 니코틴 흡입제, 니코틴 비강 분무제(스프레이), 니코틴 알약
치료약과 예방백신
-부프로피온, 바레니클린, 니코틴 백신
금연을 위한 시나리오
금연 클리닉과 상담 전화