수명 150세 시대가 온다

▣ 책 소개

인류 역사상 그 누구도 노화라는 죽음에 이르는 길에서 벗어날 수 없었다.
하지만 과학과 의학의 진보는 이러한 상식을 뒤바꾸기 시작했다.
노화를 막는 기술은 사람의 육체를 보다 강하게, 보다 오래살 수 있는 시대로 서서히 나아가고 있다.
노화의 예방에 종사하고 있는 많은 연구가들은 병으로부터 오나전히 해방된 건강한 삶의 시대가 다가오고 있다고 한다.
의료저널리스트인 데오 리첼은 전세계의 저명한 바이오 연구가와 노인학 전문가 집단 64명을 인터뷰하였다.
그들 전문가 집단의 20%는 2100년대의 인류의 수명은 모두 200세가 넘을 것이라고 전망했다. … 중략
- 본문 중에서

▣ 작가 소개

지음 강규희
1928년 2월에 태어났다. 1945년 배재고등학교를 졸업하고 교원생활을 하였다. 1980년대에 일본으로 건너가 회사를 경영하면서 미래학을 전공하였다. 1998년 귀국한 뒤 역학을 공부하였다. 저서와 편저로는「역점의 신비」「육효로 푸는 오늘의 운세」등이 있다.

▣ 주요 목차

- 추천사
- 서문

제1장 생로병사
인간 수명 150세 시대가 온다
트랜스 휴먼 시대

인간의 삶과 죽음
수명을 결정하는 다섯 가지 요인
오래 산다고 다 행복한가
미래 의학의 길 - 통합의학

사람의 에너지
뇌호르몬의 분비
엔돌핀의 효능
노르아드레날린의 해독
부정적 발상의 해독

세 가지 건강 요소와 인간의 다섯 가지 욕구
뇌의 건강
엔돌핀 분비를 위한 식사
병은 기로부터

제2장 놓치기 쉬운 건강삭식Ⅰ
물은 많이 마셔야 하나
맥주는 몸에 해로운가
무염식은 무조건 좋은가
우유, 꼭 마셔야 하는가
우유와 계란은 완전 식품인가
육식은 체력보강에 필수적인가
편식은 무조건 나쁜가
매일 하는 음주는 해로운가
커피는 해로운가
녹차는 암을 예방하는가
알칼리 이온수는 몸에 해로운가

제3장 놓치기 쉬운 건강상식Ⅱ
몸은 따뜻하게 해야만 하는가
청결 의식은 무조건 좋은가
걷는운동은 몸에 좋은가
온천의 효능
수면 시간은 8시간이 이상적인가
변비가 대장암의 원인인가
스트레스가 수명을 단축시키는가

제4장 현대의학에 대한 의문들
병에 완치가 있는가
감기에는 무조건 열을 내려야 하는가
독감 예방 주사는 필수적인가
고혈압 환자는 강압제를 먹어야 하는가
콜레스테롤이나 활성산소에 정상치가 있는가

제5장 민간요법의 재발견
민간요법은 왜 각광을 받는가
민간요법은 유효한가
양의학 한계와 민간요법의 가능성
양의학과 한방의 차이
민간요법에만 의존하는 것은 문제가 있다

호메오파티는 어떤 의학인가
서양에서는 어떻게 평가하는가
호메오파티는 다른 요법과 병용가능한가

기의 힘
기공의 의학적 효과
기공으로 장수가 가능한가
기의 원격치료의 효능

정신요법
지압은 효과가 있는가
영국의 심령 치료는 보험이 된다
기원은 힘이 있는가
음악요법
온열요법의 효능
신비한 호흡법

제6장 자연건강식품 및 약재
자연 건강식품들
콩류
야채류
과일류
바다 속의 무공해식품 해조류
자연 건강식품
현미
고려인삼
산수유
복분자
로열 젤리
오미자
마늘의 효과

항산화 효과가 있는 식품

제7장 노화를 막는 식습관
소화기관의 생명 창조
음식물의 질은 체질
주식 · 부식의 선택

육식의 해
육식에 의한 혈액의 산독화

육식은 불가결한 것인가?

장내 세균군
두 종류의 장내 세균군
유익한 세균, 유산균
소화효소
장내 미생물

활성산소의 해독
산화스트레스의 또 하나의 원인
노화방지를 위한 생활습관
노화를 막는 식사법
노화는 나쁜 것인가
현대병읜 원인
부식 선택의 요점

제8장 암
암
암은 전신의 증상이다
암이란 무엇인가
암의 원인
대표적이 암의 종류
수술, 항암제, 방사선을 피하는 것이 좋은가
암의 조기발견은 과연 행운인가
암 검진은 필수적인가
암의 고통 완화에 마약이 최상인가
대체요법은 암에 유효한가
스트레스가 중첩되면 암이 된다

암을 대하는 자세
암에 대한 특효약이나 완전 요법은
환자의 마음가짐
자연치유력

치료요법
정신요법
식사요법
자연식 요법
육식의 해
단식, 절식의 효능
보건강화식