요가의 미학 - 치유로 가는 길 -

요가의 미학

정통 요가는 호흡, 명상, 요가 동작으로 구성된다. 우리가 흔히 알고 있는 단순히 잘 꼬고 비트는 유연한 몸동작으로 알려져 잇는 것만이 전부가 아니다. 단순한 몸이 아닌 건강이란 자연과 생명의 근원적인 의식에서 출판하며 나아가 인간과 자연의 유기적인 관계에 대한 존중과 단계적인 깨달음이다. 이러한 자연의 원리가 모든 것에 토대로 구성되어 숨어 있다. 이러한 이치를 깨닫고 호흡, 명상, 요가 동작으로 진행되는 것이 요가이다.

요가로 전하는 마음의 응원

이 책은 큰 사고로 몸을 다치고 살아나 움직이고 싶어 요가를 시작한 저자의 이야기를 담고 있다. 저자는 제법 오랜 시간 요가를 하여 고통은 남아 있으나, 요가에 깃든 힘과 정신은 일상의 수련을 통해 자신의 생활을 이끌고 살아 있게 만들었다. 저자는 이러한 요가의 진정한 힘을 많은 사람들에게 나누고자 이 책을 저술하였다. 명상 요가, 심상 요법 강의 후 그 내용을 책으로 원하는 분들이 있어 많은 고민 끝에 가장 쉽고 단순하게 생활과 건강에 도움이 되는 요가, 명상을 전하고자 몸의 회복과 건강을 위한 구체적인 요가, 명상, 호흡에 대해 정리해 보았다. 부디 많은 독자분들께서 이 책을 통해 몸의 건강, 마음의 행복을 찾아가시길 바란다.

 

저자 : 김현숙

1955년생. 25년전 큰 사고로 척추에 손상을 입었다. 이후 남아있는 통증을, 끊임없이 생활명상과 요가수련으로 극복하는 노력을 지속 중이다. ‘치유로서의 요가와 명상’에 대한 관심으로 연구를 계속하며 인도, 티벳, 네팔 등지를 여행했고, 현재 10년째 병원 현장에서 환자를 지도하고 있다. 명상요가와 관련, 편입하여 인도 철학과 명상에 관한 이론을 공부하였고, 현재 대체의학 박사과정 중이다.  

 

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 참고문헌