몸속 대청소를 통한 갑상선 기능저하 평생 관리하기
작가 소개
저자 : 정윤섭
- 서울대학교 의과대학 졸업 및 동 대학원 졸업
- 흉부외과 전문의
- 부천 세종병원 흉부외과장
- 서울 순천향대학병원 흉부외과 교수
- 현재 경기도 오산에서 ‘양생의원’ 개원 중
- ‘몸속 대청소 프로그램’으로 다수 만성질환자에게기적과 같은 희망을 안겨주고 있음
- 저서 <몸속 대청소> <콜레스테롤과 포화지방에 대한 오해풀기>
- 홈페이지 : www.yshealing.com
- 서울대학교 의과대학 졸업 및 동 대학원 졸업
- 흉부외과 전문의
- 부천 세종병원 흉부외과장
- 서울 순천향대학병원 흉부외과 교수
- 현재 경기도 오산에서 ‘양생의원’ 개원 중
- ‘몸속 대청소 프로그램’으로 다수 만성질환자에게기적과 같은 희망을 안겨주고 있음
- 저서 <몸속 대청소> <콜레스테롤과 포화지방에 대한 오해풀기>
- 홈페이지 : www.yshealing.com
목 차
서론_04
제1부 갑상선 기능저하증 올바로 이해하기
제1장 갑상선 기능저하증에 대한 이해__014
제2장 갑상선 기능저하증의 증상들__030
제3장 갑상선 기능저하증의 원인들__035
제4장 갑상선 기능저하증 검사방법__052
제5장 갑상선 기능저하증의 치료__073
제2부 양생 갑상선 기능회복 프로그램
제6장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 개관__092
제7장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 식사 플랜__094
제8장 양질의 단백질이 갑상선 기능에 미치는 영향__100
제9장 똑똑한 식이지방과 그들이 갑상선 기능에 미치는 영향__116
제10장 건강한 탄수화물이 갑상선 기능에 미치는 영향__136
제11장 갑상선 기능을 살려주는 식품들__168
제12장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 호르몬 보충 플랜__180
제13장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 스트레스 조절 및 생활 스타일 개선 플랜__215
제14장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 산화적 대사율 증대법__243
제15장 종합 실천편__252
부록_277
맺음말_288
제1부 갑상선 기능저하증 올바로 이해하기
제1장 갑상선 기능저하증에 대한 이해__014
제2장 갑상선 기능저하증의 증상들__030
제3장 갑상선 기능저하증의 원인들__035
제4장 갑상선 기능저하증 검사방법__052
제5장 갑상선 기능저하증의 치료__073
제2부 양생 갑상선 기능회복 프로그램
제6장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 개관__092
제7장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 식사 플랜__094
제8장 양질의 단백질이 갑상선 기능에 미치는 영향__100
제9장 똑똑한 식이지방과 그들이 갑상선 기능에 미치는 영향__116
제10장 건강한 탄수화물이 갑상선 기능에 미치는 영향__136
제11장 갑상선 기능을 살려주는 식품들__168
제12장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 호르몬 보충 플랜__180
제13장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 스트레스 조절 및 생활 스타일 개선 플랜__215
제14장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 산화적 대사율 증대법__243
제15장 종합 실천편__252
부록_277
맺음말_288
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