먹으면서 고치는 관절염

당신의 관절은 편안하십니까?
수술 없는 백 세 관절을 위한 근본적인 치료와 예방!
우리가 관절염을 이해하기 위해 먼저 알아야 할 것은 바로 ‘교질’이다. 교질은 관절을 이루는 연조직, 특히 인대와 힘줄의 주성분으로 관절을 포함한 대부분의 결합조직이다. 즉, 교질은 우리 몸 여기저기 결합조직을 구성하는 대표적인 재료이며 ‘생명의 물’이다.
이 책은 관절염의 원인이 노화가 아닌 약화라는 시각으로 접근한다. 관절은 물리적 손상에 의한 것이 아니라면 대부분 약화가 주원인이다. 약화된 것은 강화시키면 된다. 관절에 낀 먼지와 때를 제거하듯 규칙적인 운동과 손상되고 부족해진 진액을 다시 채우기 위해 ‘생명의 물’이 가득한 교질의 음식을 섭취하는 것이 최선의 방법이다. 관절을 강하게 감싸고 지탱하는 인대와 힘줄은 섬유결합조직으로, 그 성분 자체가 모두 교질이기 때문이다.

운동과 음식으로 마디를 튼튼하게
이 책은 일반인이 관절염을 쉽게 이해할 수 있도록 쓰고자 노력했다. 특히 마디를 튼튼하게 하는 운동에 관한 한 어떻게 하면 실생활에서 쉽게 받아들이고 곧장 실천할 수 있을지 깊이 고민하며 쓰여 졌다. 이 책에 소개된 운동법이 너무 쉬운 내용이라 싱거울 수 있지만, 운동을 시작할 때는 반드시 요령을 터득해야 한다고 강조한다.
이 책에서 소개하는 음식들은 모두 교질이 풍부한 음식들이다. 식습관을 조금만 바꾸어도 평상시 교질을 충분히 보충할 수 있는 법을 소개하고 각 음식에 대한 재미난 일화와 역사적인 내용으로 교질에 대한 이해를 돕고 있다.
또한, 연골과 뼈를 보강하고 관절 주변 조직을 튼튼하게 하는 퇴행성관절염 치료의 주 약재인 교제를 소개하고 있다. 뼈와 관절 주변의 조직들은 나이가 들어가면서 점차 손상되지만, 교제를 통해 미리 예방할 수 있으며 나아가 더 이상의 퇴행성 진행을 막고 회복시킬 수도 있다고 설명한다.
이 책은 한의학만의 특징이라 할 수 있는 보법(補法)과 교제(膠劑)를 통한 퇴행성관절염의 해결책을 밝히고 있다. 이를 통해 한의학적 사고를 익히며 퇴행성관절염의 고통으로부터 벗어날 수 있기를 기원한다.

저 : 튼튼마디한의원

튼튼마디한의원은 퇴행성관절염, 척추관협착증 등 관절을 전문으로 치료하는 의료집단이다. 2007년 5월 서울 강남점 오픈을 시작으로 10년이 지난 지금 현재, 인천 대전 대구 부산 광주 제주 등 전국적으로 14곳의 튼튼마디한의원에서 중년의 무릎과 허리를 보살피고 있다. 튼튼마디한의원은 이 책에서 소개하는 교(膠)를 주 약재로 하여 관절을 치료한다. 무릎과 허리를 튼튼하게 만들어 수술 없는 관절 건강 백 세를 목표로 한다.

튼튼마디한의원 대표 저자 전창선 경희대학교 한의과대학과 동 대학원을 졸업하고 한의학박사 학위를 받았다. 1995년에는 ‘옴니허브’의 전신 ‘한의학연구소 고정재(古鼎齋)’를 설립하였고, 퇴행성관절염, 척추관협착증 등과 같은 퇴행성질환은 한의학의 보법(補法)으로 다스릴 수 있다는 것을 밝히기 위해 2007년 튼튼마디한의원을 개원하였다. 주요 저서로는 『비수론』, 『음양이 뭐지?』, 『오행은 뭘까?』, 『음양오행으로 가는 길』 등이 있고, 역서로 『금궤요략심전역해』, 『의의병서역소』 등이 있다.