인체의 한계

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저자이삭 브레슬라프 외
출판사항써네스트, 발행일:2018/08/20
형태사항p.231 A5판:21
매장위치자연과학부(B2) , 재고문의 : 051-816-9500
ISBN9791186430767 [소득공제]
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책 소개

몸을 알아야 건강하게 산다
 과학이 알려주는 우리 몸의 능력, 어떻게 활용해야 할까?

사람들은 저마다 각자의 육체적, 정신적 가능성을 지니고 살아간다. 하지만 그 가능성을 올바로 알고 제대로 활용하는 경우는 많지 않다. 우리가 가진 잠재적 능력의 일부만이라도 제대로 관리하고 활용하면 우리는 건강한 삶을 향유하는 것은 물론, 여러 방면으로 놀라운 능력을 발휘할 수 있다. 하지만 그렇게 하기 위해서는 먼저 우리 몸이 가진 잠재적 능력에 대해 잘 아는 것이 중요하다.
이 책은 인간의 건강에 영향을 미치는 것들, 예를 들어 육체적 하중, 산소, 음식, 물, 추위와 더위 등이 어떻게 우리 몸에 이롭게 작용하거나 해롭게 작용하는지 알아보고 더 나아가 올바른 식사법, 운동과 체력 단련, 정신 건강을 위한 훈련 등 정신적, 육체적 건강과 무병장수에 관련된 모든 것에 대해 이야기한다.
특히 주목할 만한 것은 이 책이, 어떻게 하면 우리 몸의 리저브, 즉 우리가 가지고 태어난 리저브를 보존하고 증대시키고 효과적으로 사용할 수 있는지에 대해 과학적 근거를 제시하며 알기 쉽게 설명하고 있다는 것이다. 이 책을 통해 독자는 우리 몸이 가진 정신적, 육체적 가능성이 무엇인지, 어떻게 하면 그것을 충분히 활용하고 그럼으로써 건강한 삶을 살아갈 수 있는지 쉽게 알게 될 것이다.

 

작가 소개

저 : 이삭 브레슬라프

Isaak Breslav
의학 박사, 현 이스라엘 국립 신체 및 스포츠 연구 센터 윈게이트(Wingate) 연구소 교수, 전 러시아 과학 아카데미 소속 파블로프 생리학 연구소 책임 연구원. 300편 이상의 논문을 발표하였고 11권의 저서가 있으며 현재 이스라엘에서 살고 있다.

 

저 : 류드밀라 브랸체바

Lyudmila Bryantseva
의학 박사, 우주 및 해저 생리 전문가이자 의학 전문가, 전 러시아 보건부(ministry) 산하 의학 및 생물학 연구소 연구원. 100편의 논문을 발표했으며 현재 이스라엘에서 살고 있다.

 

감수 : 김재영

의학박사, 심장혈관외과 전문의이다. 전 연세대학교 의과대학 교수, 전 아주대학교 의과대학 교수였으며, 현 강남연세흉부외과 원장이다.

 

역 : 임 나탈리아 

러시아 크라스노다르 주에서 태어나 쿠반국립대학교 한국학부 석사를 마쳤으며 경북대학교에서 교환학생으로 수학했다. 러시아어 학원 강사 및 통?번역 일을 하고 있으며 옮긴 책으로 『내 아이와 어떻게 대화할 것인가』(공역),『페렐만의 살아있는 수학』, 『페렐만의 살아있는 수학2』 등이 있다.

목 차

역자 소개

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