장모님의 예쁜치매

예쁜 치매, 미운 치매

치매에도 ‘예쁜 치매’와 ‘미운 치매’가 있다고 한다. 대소변을 못 가리고 늘 안절부절못하며 다른 사람을 괴롭게 하는 것이 미운 치매라면, 인지기능은 많이 떨어지더라도 감정 조절이 잘 유지되는 경우를 예쁜 치매라고 할 수 있다. 물론 치매가 예쁠 수는 없다. 저자는 치매를 피할 수 있다면 좋겠지만 기왕에 치매에 걸렸다면 치매 환자에게 사랑하는 뇌세포가 많이 유지되는 ‘예쁜 치매’가 될 수 있도록 함께 노력해야 한다고 말한다. 무엇보다 치매에는 가족의 사랑이 가장 좋은 약이기 때문이다. 진심 어린 사랑과 돌봄과 믿음이 예쁜 치매를 유지시켜준다.

치매는 무엇보다 예방과 조기 발견이 중요하다. 저자는 비록 발병한 경우라도 절대로 포기하면 안 된다고 주장한다. 암 덩어리처럼 수술로 깨끗이 도려낼 수 있는 게 아니라면 예쁜 치매로 살아갈 수 있도록 돕는 것이 최선의 치료일 수도 있다. 저자는 치매 증상이 나빠지는 속도를 줄이는 것이 치매 예방과 치매 치료의 본질이며, 미운 치매는 적절한 치료를 통해 예쁜 치매가 되게 하는 것도 치료의 목적이라고 말한다. 예쁜 치매가 되면 환자나 가족이나 돌보는 사람 모두에게 고통이 줄어들기 때문이다.

우리 뇌에서 전두엽은 운동, 의지력, 인내력, 논리적 사고, 통합적 사고, 사회성, 감정과 인격 등을 관장한다. 전두엽을 활성화시키고, 평소에 충동억제를 잘 연마하여 마음을 잘 다스리면 치매에 걸리더라도 예쁜 치매가 될 가능성이 많다.

저자 : 김철수
1954년 감나무 둘러싸인 청도에서 태어났다. 연세대학교 의과대학을 졸업하고 연세대학교 세브란스 병원에서 가정의학과 1기로 전문의 과정을 마쳤다. 이후 경희대학교 한의과대학에서 한의학을 공부했다. 1989년 올림픽 선수촌에서 킴스패밀리의원·한의원을 개원, 25년째 동네 병원 가정주치의로 양의학과 한의학을 접목하여 ‘건강백세 시대’를 위한 치매 예방 치료를 연구하고 있다.
저서로 [동네 병원 의사 김철수]가 있고,「프리미엄조선 100세 시대」인기 칼럼 ‘장모님의 예쁜 치매’를 연재 집필했다. 현재 ‘김철수의 예쁜 치매 상담실’을 운영하며, 치매 예방 치료 연구에 몰두하고 있다. 의사가 된 것에 감사하고 가족 같은, 친구 같은 환자들에게 감사하며 ‘동네 병원 의사 김철수’로 100살이 넘도록 찾아오는 환자들을 만나는 꿈을 꾸고 있다.

40대부터 치매 예방치료에 들어가야 한다
1장. 100세 시대에 치매는 예약된 손님
예쁜 치매 유지하기
예쁜 치매와 미운 치매
화를 자주 내는 것도 치매의 증상
치매 자가 점검 요령

인정하고 받아들이기
새로운 갈등 l 치매 환자를 돌보는 가족의 자세
가족이 치매 환자를 대하는 요령

긴 싸움의 시작
분노의 표출 l 서서히 진행되는 퇴행성 치매
치매 자가 점검 요령

치매의 바다
스스로를 내려놓는 시간 l 나는 치매인가?
치매 간이 검사 체크리스트

2장. 치매에 대한 오해와 진실
치매의 씨앗
치매 환자를 위한 시설 l 위험 신호
40~50대 치매의 싹 체크리스트

치매와 경도인지장애
이별 연습 l 치매로 가는 길
경도인지장애 자가 진단

알츠하이머 치매
공동 재산 관리의 필요성
베타아밀로이드 단백질

어린아이가 되어가는 병
다시 찾은 일상 l 치매의 단계별 증상
알츠하이머 치매 진행의 7단계

혈관성 치매
예상치 못한 사고 l 치매를 부르는 뇌졸중
기타 치매
혈관성 치매의 예방법

3장. 치매를 예방하는 두뇌 건강법
뇌는 쓸수록 좋아진다
두 번 상처받는 환자들
두뇌 활동을 촉진시켜라
일상 속 두뇌 활동 촉진법

엉덩이가 가벼워야 한다
치매 노인의 수술 l 건강한 생활습관이 치료보다 낫다
유전 인자도 극복되는 치매 예방 습관

혈관을 지켜라
환자가 느끼는 불안감 l 치매도 생활습관병이다
혈관 건강을 지키는 생활습관

약간 부족하게 규칙적으로 먹어라
처음부터 다시 시작
밥만 잘 먹어도 치매 예방에 도움이 된다
치매를 예방하는 식습관

몸을 움직여라
재활치료 병원을 찾아서
운동이 치매 예방과 직결된다
치매를 예방하는 운동 습관

전두엽을 활성화시켜라
기다림의 시간
의욕적인 사람은 치매에 걸릴 확률이 낮다
전두엽을 활성화시키는 방법

마음을 다스려라
회복의 시간 l 마음수양으로 화를 다스려라
화를 다스리는 충동억제 방법
사회성을 키워라
칭찬은 치매 환자도 춤추게 한다
사회성이 없으면 치매에 걸릴 확률이 높다
사회성을 키우는 치매 예방법

4장. 치매에 가장 좋은 약, 사랑
치매의 조기 발견과 치료
꽃도 사람을 기다린다 l 뇌세포를 용쓰게 하라 l 한의학적 치료의 개념
한의학적 치료의 특징

치매와 더불어 살기
돌아온 일상
그 이후