모세걸음운동원리 - 한 팔 뒷짐 지고 걷는 -

고객평점
저자이우각
출판사항프로방스, 발행일:2019/10/11
형태사항p.271 국판:22
매장위치자연과학부(B2) , 재고문의 : 051-816-9500
ISBN9791164800155 [소득공제]
판매가격 15,000원   13,500원  (인터넷할인가:10%)
포인트 675점
배송비결제주문시 결제
  • 주문수량 

총 금액 : 0원

책 소개

저자(이우각: 국제정치학박사, 전문저술가, 모세걸음운동 창시자)는 현재 모두가 걷는 양팔걸음 대신 한 팔을 교대로 뒷짐지고 걷는 모세걸음을 새로운 대안으로 제시하고 있다.
현재의 양팔걸음은 단순히 보행 그 자체에만 집중된 것인 반면에 모세걸음은 한 팔을 등에 붙임으로써 걷는 자세를 반듯하게 하는 것은 물론 흉곽을 지속적으로 자극함으로써 ― 흉곽 안의 폐와 심장 같은 주요 장기들을 직간접으로 북돋우게 된다는 것이 핵심이다.
그 결과 호흡과 순환을 획기적으로 개선시켜 결국 다리 근육 전체는 물론이고 다리의 모든 뼈대들을 강화시켜 ― 나이 들며 자연적으로 줄어들게 되는 근육량과 골밀도를 한창때로 되돌릴 수 있다. 한 팔 뒷짐지고 걷는 모세걸음운동의 가장 큰 장점이자 경이로운 점은 머리의 실핏줄을 지속적으로 증가시켜 결국 두뇌활동을 한창때 이상으로 끌어올린다는 점이다. 그렇게 되면 자연히 노년의 퇴행과 말년의 요양시설 의존을 백 퍼센트 막을 수 있을 뿐만 아니라, 한창때 이상의 면역력과 생명력을 지닐 수 있다.
 <모세걸음운동원리>라는 책명이 암시하듯이 단순 착상이나 아이디어 차원이 아니라 현재의 양팔걸음을 통째로 대체할 새롭고 놀라운 걸음걸이를 제시하고 있다.
저자는 양팔걸음 대신 모세걸음운동이 보편화, 세계화되면 언젠가는 높아진 면역력과 놀라운 생명력을 지닌 신인류가 탄생하여 미래 인류에게 새로운 희망을 주게 될 수 있다고 역설하고 있다.
 <모세걸음운동원리>는 ‘모세걸음운동 하나로 건강과 장수를 자신할 수 있으니 ― 양팔걸음 대신 모세걸음운동을 서둘러 실천하는 것이 급선무’라고 역설한다.
현재의 모든 운동은 지치게 하는 것이 필연이지만, 모세걸음운동은 나날이 힘차게 하고 끝없이 기운차게 한다는 것이 책 내용의 핵심이다.
그 비결은 바로 젊어지는 폐와 심장으로 머리를 젊게 해서 ― 내 몸 자체를 한창때로 되돌리고 내 삶 전체를 한창때 이상으로 바꿔놓는다는 것이다.
한 팔 뒷짐지고 걷는 모세걸음운동은 누구나 상상할 수 있고 모방할 수 있지만, 그 원리를 터득하려면 <모세걸음운동원리>를 독파하는 것이 선결요건일 것이다. 모두가 따라나서는 새로운 물결에서 스스로 소외되어 큰 후회만 남게 되는 일이 없도록 서둘러 일독하기를 강력히 권유한다.

작가 소개

이우각
국제정치학박사·전문저술가·모세걸음운동 창시자

01. 인터넷 포털 창에 ‘이우각’(국제정치학박사, 전문저술가)을 치세요.
02. 교보문고 홈페이지 창에 ‘이우각’(종이책 60권 이상, 전자책 1,166권 이상 출간)을 치세요.
03. 유튜브(Youtube.com) 동영상 검색창에 ‘leewoogak’{life yoga(anti-aging, anti-dementia, pro-immunity) 창시자}을 치세요.

 

목 차

프롤로그 | Prologue : 글을 시작하며_04

 Chapter 1 _ 당신의 젊음은 당신의 손안에 있다!_15
 01. 불가항력적(不可抗力的)인 생로병사(生老病死)_17
 02. 대중(mob, rabble)과 신인류_24
 03. 우리 몸의 숨겨진 비밀들_28
 04. 모세생명요가의 좋은 점들_38
 05. 모세생명요가의 특징_46

 Chapter 2 _ 당신의 젊음은 언제든 당신 곁을 떠날 수 있다!_53
 01. 왜 humerus, femur인가?_55
 02. 왜 모세걸음인가?_61
 03. 흉곽(rib cage)과 횡격막(가로막) 건강의 중요성_65
 04. 종아리(장딴지: calf, calves)의 중요성_70
 05. 모세걸음의 좋은 점들_76

 Chapter 3 _ 기적의 모세걸음운동이 당신의 젊음을 지켜줄 수 있다!_81
 01. 풍진(風塵: worldly affairs)_83
 02. 생로병사(生老病死)_89
 03. 건강하고 행복하려면 우선 흉곽_93
 04. 특별한 허파, 남다른 심장 위에 준마_97
 05. 보통사람들의 평소 건강 챙기기 운동으로는 결코 선을 넘어설 수 없다_101

 Chapter 4 _ 모세걸음운동으로 당신의 젊음을 백 세까지 누릴 수 있다!_109
 01. 평소 건강 챙기기 노력은 그저 기분전환, 소화 증진 등과 이어질 뿐이다_111
 02. 좀 특별해야 보기 드문 결과물을 가져오고, 조금은 예외적이어야 초월적인
 것을 기대할 수 있다_115
 03. 샘물도 그 수량이 충분해야 풍족한 느낌을 주고 안심할 수 있다_121
 04. 숲이 크면 클수록 캘 수 없는 비밀 또한 많다_127
 05. 경이롭지만, 이해할 수 없고 한없이 부럽지만 다가갈 수 없는 경지_140

 Chapter 5 _ 세상 모든 운동은 당신을 지치게 할 뿐이다!_149
 01. 세상은 넓기도 하고 좁기도 해서 예외가 되고 선두가 된다_151
 02. 깨어남은 순환을 도와 생명력, 면역력을 도약시키고 비약시킨다_155
 03. 살아 숨 쉬는 동안은 우리 몸 하나가 바로 우주이고 천하이다_161
 04. 우리 몸의 신비를 알아가고 우리 몸의 암호를 해독하는 것이 중요하다_167
 05. 영화나 쇼를 보면서 손뼉을 치면 호응, 감격, 응원, 공감, 일치를 알게 된다_174

 Chapter 6 _ 모세걸음운동이 초인 닮은 신인류 탄생의 첫걸음이다!_191
 01. 인류문명은 새로운 발견을 통해서 암흑 속에서 광명을 찾고 답보상태에서
 탈출구를 찾아냈다_193
 02. 우리 태양계의 유일한 생명 세상, 지구_198
 03. 인간의 사고, 사색은 너무도 무궁무진하다_204
 04. 다른 사람이 해냈다면 당신도 가능하다_212
 05. 죄지은 자만 벌하라_216

 Chapter 7 _ 모세걸음운동으로 모세는 120세에도 청년 같았다!_221
 01. 당신이 마음먹은 것은 그 무엇도 막을 수 없다_223
 02. 최고의 복수는 원수와 다르게 행동하는 것_227
 03. 운명으로 얽힌 일을 받아들여라_231
 04. 세 마디로 된 말(I love you.) 한 문장이면 족하다_237
 05. 과거 사람들을 거울처럼 보여주고 일기책처럼 말해 준다_239

에필로그 | Epilogue : 글을 끝맺으며_261
영문버전 | 모세걸음운동, 모세생명요가_268

역자 소개

01. 반품기한
  • 단순 변심인 경우 : 상품 수령 후 7일 이내 신청
  • 상품 불량/오배송인 경우 : 상품 수령 후 3개월 이내, 혹은 그 사실을 알게 된 이후 30일 이내 반품 신청 가능
02. 반품 배송비
반품 배송비
반품사유 반품 배송비 부담자
단순변심 고객 부담이며, 최초 배송비를 포함해 왕복 배송비가 발생합니다. 또한, 도서/산간지역이거나 설치 상품을 반품하는 경우에는 배송비가 추가될 수 있습니다.
상품의 불량 또는 오배송 고객 부담이 아닙니다.
03. 배송상태에 따른 환불안내
환불안내
진행 상태 결제완료 상품준비중 배송지시/배송중/배송완료
어떤 상태 주문 내역 확인 전 상품 발송 준비 중 상품이 택배사로 이미 발송 됨
환불 즉시환불 구매취소 의사전달 → 발송중지 → 환불 반품회수 → 반품상품 확인 → 환불
04. 취소방법
  • 결제완료 또는 배송상품은 1:1 문의에 취소신청해 주셔야 합니다.
  • 특정 상품의 경우 취소 수수료가 부과될 수 있습니다.
05. 환불시점
환불시점
결제수단 환불시점 환불방법
신용카드 취소완료 후, 3~5일 내 카드사 승인취소(영업일 기준) 신용카드 승인취소
계좌이체 실시간 계좌이체 또는 무통장입금
취소완료 후, 입력하신 환불계좌로 1~2일 내 환불금액 입금(영업일 기준)
계좌입금
휴대폰 결제 당일 구매내역 취소시 취소 완료 후, 6시간 이내 승인취소
전월 구매내역 취소시 취소 완료 후, 1~2일 내 환불계좌로 입금(영업일 기준)
당일취소 : 휴대폰 결제 승인취소
익월취소 : 계좌입금
포인트 취소 완료 후, 당일 포인트 적립 환불 포인트 적립
06. 취소반품 불가 사유
  • 단순변심으로 인한 반품 시, 배송 완료 후 7일이 지나면 취소/반품 신청이 접수되지 않습니다.
  • 주문/제작 상품의 경우, 상품의 제작이 이미 진행된 경우에는 취소가 불가합니다.
  • 구성품을 분실하였거나 취급 부주의로 인한 파손/고장/오염된 경우에는 취소/반품이 제한됩니다.
  • 제조사의 사정 (신모델 출시 등) 및 부품 가격변동 등에 의해 가격이 변동될 수 있으며, 이로 인한 반품 및 가격보상은 불가합니다.
  • 뷰티 상품 이용 시 트러블(알러지, 붉은 반점, 가려움, 따가움)이 발생하는 경우 진료 확인서 및 소견서 등을 증빙하면 환불이 가능하지만 이 경우, 제반 비용은 고객님께서 부담하셔야 합니다.
  • 각 상품별로 아래와 같은 사유로 취소/반품이 제한 될 수 있습니다.

환불불가
상품군 취소/반품 불가사유
의류/잡화/수입명품 상품의 택(TAG) 제거/라벨 및 상품 훼손으로 상품의 가치가 현저히 감소된 경우
계절상품/식품/화장품 고객님의 사용, 시간경과, 일부 소비에 의하여 상품의 가치가 현저히 감소한 경우
가전/설치상품 전자제품 특성 상, 정품 스티커가 제거되었거나 설치 또는 사용 이후에 단순변심인 경우, 액정화면이 부착된 상품의 전원을 켠 경우 (상품불량으로 인한 교환/반품은 AS센터의 불량 판정을 받아야 합니다.)
자동차용품 상품을 개봉하여 장착한 이후 단순변심의 경우
CD/DVD/GAME/BOOK등 복제가 가능한 상품의 포장 등을 훼손한 경우
내비게이션, OS시리얼이 적힌 PMP 상품의 시리얼 넘버 유출로 내장된 소프트웨어의 가치가 감소한 경우
노트북, 테스크탑 PC 등 홀로그램 등을 분리, 분실, 훼손하여 상품의 가치가 현저히 감소하여 재판매가 불가할 경우