좌훈요법 - 자궁이 건강해야 여성이 건강하다 -

좌훈 효과를 높여주는 한약 처방 수록!
좌훈으로 치료된 다양한 사례 소개!
자궁질환 • 생리통 • 생리불순 • 불임증 • 복부비만 • 변비 • 치질 등 각종 여성질환 개선!

《동의보감》에서 “여성의 하복부 통증과 질병은 모두 한기(寒氣)가 모여 딱딱해진 병이니 마땅히 훈증을 해야 한다.”고 하였다. 대부분의 여성질환은 여성의 몸이 냉기에 노출되어 자궁과 하복부가 차가워진 상태에서 생기기 때문에 자궁을 포함하여 하복부를 따뜻하게 해주는 것이 여성질환 치료의 핵심이라 할 수 있다.
냉기를 없애는 방법은 다양하지만, 그중에서도 가장 효과가 좋고 조상 대대로 활용했던 좌훈에 주목할 것을 권한다. 좌훈은 한약재를 태우거나 끓일 때에 나오는 김과 열을 이용하는 치료법이다. 즉 냉기를 제거하는 치료법이다. 또한 좌훈은 혈액순환을 원활하게 하기 때문에, 콕 집어서 어떤 질병에 좋다고 할 수 없을 정도로 다양한 질병 치료에 도움을 준다.
저자는 좌훈을 통해 건강을 되찾은 사람들을 많이 만났고, 그들의 이야기를 이 책 말미에 소개하였다. 난치성 질병으로 고통받는 이들은 이 책을 통하여 희망을 얻기 바란다. 분명 도움이 될 것이다. 부디 좌훈의 개념과 방법을 익히고 실천해서 지금보다 건강해지기를 기원한다.

조경남
전라남도 진도에서 농부의 아들로 태어났다. 재활치료학과 한약학을 전공하였으며 대학에서 약초를 가르치고 있다. SBS <모닝와이드>, <일요특선 다큐멘터리>, MBC <생방송 오늘저녁>, MBN <천기누설>, <생생정보마당>, TV조선 <코리아헌터>, YTN <황금나침반>에 약초 자문교수로 출연 중이며, 채널A <신대동여지도>에서는 전문가 MC로 활동하였다. 경기도 평생학습 <GSEEK>과 YouTube <HBS약초방송>을 통해 전 국민을 대상으로 온라인 약초강의를 하고 있으며, 약초의 생태를 연구하기 위해 직접 약초를 재배하고, 약초를 배우는 사람들과 함께 주기적으로 산행을 한다.
저서로는 《사람을 살리는 약초》, 《주머니 속 약초여행》, 《동의보감 약초요법》, 《질병치료 약초백과》, 《흔한 약초가 사람을 살린다》, 《동의보감 한약치료》, 《질병이 치유되는 약초》, 《내 몸에 맞는 약초사용 설명서》, 《회춘의 묘약 연령고본단》, 《조경남 원장의 한방자연치유》, 《손을 보면 병이 낫는다》, 《여자를 살리는 좌훈요법》, 《비움과 채움 다이어트》, 《만병의 근원을 다스리는 자연치유》, 《약초 사용 백과》, 《굿바이 닥터》, 《질환별 약초요법》 등이 있다.

책을 펴내며
 추천사

 제1장 냉기(冷氣)와 여성 건강
 냉기(冷氣)란?
냉기(冷氣)로 인한 4대 증상
 냉기(冷氣)의 원인
 냉기를 없애는 방법

 제2장 여성 건강을 위한 좌훈요법
 좌훈요법이란
 좌훈의 문헌적 고찰
 좌훈과 관련된 이야기
 좌훈과 회음혈(會陰穴)
좌훈의 효과
 좌훈에 쓰이는 약초

 제3장 좌훈으로 개선되는 질환
 냉증(冷症)
생리통(生理痛)
생리전증후군(生理前症候群)
생리불순
 불임증
 자궁근종
 자궁내막증
 난소낭종
 질염(대하증)
변비
 여드름
 복부비만
 치질

 제4장 이런 것도 좋아진다!
어깨결림
 부부관계 개선
 생식기 가려움증
 생리량이 줄어든 경우
 생리가 중단된 경우
 불면증
 요실금
 소화가 안되는 사람
 나잇살로 걱정하는 사람
 전립선질환

 제5장 좌훈하는 방법과 치료 사례
 좌훈은 이렇게!
좌훈할 때 주의사항
 냉증(冷症)
생식기 가려움증
 대하증(帶下症)
불임증
 생리불순
 생리통
 손발저림
 피부 트러블
 변비
 부부관계 개선
 복부비만
 소화불량
 불면증
 요실금
 자궁근종

 제6장 좌훈의 효과를 높여주는 한약 처방
 냉증 - 이중탕
 생리통 - 칠제향부환
 생리전증후군 - 오적산
 생리불순 - 사물탕
 불임증 - 조경종옥탕
 자궁근종 - 귀출파징탕
 자궁내막증 - 온경탕
 질염 - 용담사간탕
 불면증 - 귀비탕
 여드름 - 청상방풍탕
 복부비만 - 방풍통성산
 치질 - 소적정원산
 어깨결림 - 갈근탕
 부부관계 개선 - 연령고본단
 요실금 - 보중익기탕
 소화불량 - 평위산
 전립선질환 - 육미지황환