부자의 1 원칙 몸에 투자하라

몸에 에너지가 없으면
금, 주식, 부동산… 그 어떤 투자도 성공할 수 없다!
상위 0.1%가 반드시 지키는 부자의 1원칙

★ 모든 부의 근원 ★ 부자가 되기 위한 첫 걸음 ★ 인생에 한 번은 필요한 몸 공부

차고에서 첫 컴퓨터를 만든 스티브 잡스, 38달러에 산 주식을 40달러에 되팔며 첫 수익을 기록한 워렌 버핏…. 시작은 작고 미약했지만 끝내 위대한 성공을 이뤄낸 이들의 성공 비결은 무엇일까? 지식생태학자 유영만과 운동심리학자 김예림은 이 책에서 진정한 부자의 의미와 탄생 원리를 되짚고, 그들의 성공 비결을 몸에서 찾고자 한다. 부자들이 성공을 이뤄낸 배경에는 다름 아닌 ‘몸에 대한 투자’가 있었다는 것이다.
사람들은 대부분 부자를 꿈꾼다. 하루 중 가장 많은 시간을 경제 활동에 할애하며, 근로 소득을 불리기 위해 재테크에 골몰한다. 그런데 이 책의 저자인 유영만.김예림은 부자가 되고 싶다면 재테크보다 근筋테크를 하라고 말한다. 내 삶의 주체인 몸에 투자하라는 것이다. 운동을 삶의 일부로 두고 매일같이 운동을 해온 저자들은 운동을 중심으로 일어나는 삶의 변화들을 연구하면서, 진정한 부자들의 삶이 밥 먹듯이 운동하는 이들의 삶과 데칼코마니처럼 닮았음을 발견한다. 마음만 먹고 움직이지 않는 이들과 달리, 부자들은 생각보다 행동이 앞선다. 움직이며 꿈꾸고, 움직이며 생각한다. 운동하는 사람들 또한 마찬가지다. 운동하기 위해 결심하는 대신, 그냥 나가서 운동한다. 머리가 아닌 몸으로 시도하고, 극복하고, 이뤄내는 것이다. 따라서 이 책은 몸에 대한 책이자, 실행에 대한 책이라고 할 수 있다. 인생의 다음 단계로 나아가고 싶지만 지난 실패의 기억으로 망설이고 있다면 이 책을 권한다. 재물에만 탐닉하는 졸부가 아닌, 내 삶의 주인인 진짜 부자가 되는 원동력이 되어줄 것이다.

“몸이 흔들리면 부를 이룰 수 없다!”
부와 운을 끌어당기는 ‘몸 수업’

불황의 시대, 모두가 부자를 꿈꾼다. 대부분이 사람들이 하루 중 가장 많은 시간을 경제 활동에 할애한다. 그리고 그렇게 모은 근로 소득을 불리기 위해 재테크에 골몰한다. 주식, 아파트, 금, 달러…. 필사적이다. 불황일수록 거의 모두가 부자를, 경제적 자유를 꿈꾼다.
그러나 이상을 실현하는 사람들은 따로 있다. 그들은 단순히 돈만 많은 졸부가 아니다. 자기 삶에서 주인공이 되어 자유롭게 시도하고, 성공을 맛본다. 물론 그들에게도 위기는 있다. 하지만 결국 극복하고 다음 단계로 나아가 진정한 부자가 된다. 그들은 자신이 이룬 성공을 타인과 나누기를 주저하지 않으며, 그렇게 긍정적인 에너지는 선순환되어 사회에 좋은 영향을 미치고, 그들로 하여금 또다시 새로운 도전에 나서게 한다. 도대체 무엇이 그들을 이러한 진정한 부자로 만든 걸까? 또 그들이 위기를 극복하고 꿈을 실현하게 한 원동력은 무엇일까? 이 책의 공동 저자인 지식생태학자 유영만과 운동심리학자 김예림은 그들의 원동력을 운동하는 ‘몸’, 즉 건강한 ‘움직임’에서 찾는다. 그리고 운동을 중심으로 일어나는 삶의 변화들에 대해 지속적으로 연구하면서, 성공한 사람들의 삶이 매일같이 운동하는 사람들의 삶과 닮아 있음을 발견해 나간다.

성공의 비결은 움직임,
움직임의 주체는 곧 우리의 몸이다!

일반적으로 무언가에 성공한 사람이라 하면 남다른 두뇌를 가졌을 거라 생각하기 쉽다. 그러나 저자들은 부자들의 머리가 아닌, 몸에 집중한다. 생각만 해서는 아무 소용이 없다는 것이다. 저자들에 따르면, 부자들은 끊임없이 움직인다. 무언가를 해야겠다는 생각으로 움직이는 것이 아니라, 움직여서 해야 할 일을 찾는다. 몸을 움직여 무언가를 발견하고, 무언가를 시도하며, 고난을 이겨낸다. 그들은 생각하는 사람들이 아니라, 움직이는 사람들이다.
그런데 책 속에서 부자들의 이러한 특성은 밥 먹듯이 운동하는 사람들의 특성과 정확하게 일치한다. 평소 밥 먹듯이 운동하는 저자들은 ‘운동을 습관으로 만드는 일’ 또한 매일같이 몸을 규칙적으로 움직이는 것이며, 삶의 모든 순간을 온전히 맛보기 위해 준비하는 것이라고 말한다. 또 꿈을 발견하고, 실행하고, 어떤 고난과 역경이 와도 회피하지 않는 것이며, 너른 가슴으로 타인을 이해하고 돕기 위한 준비라고 말한다. 그리고 여기서 얻은 탄탄한 근력은 삶의 원동력이 된다.
이 책의 저자들은 언젠가부터 운동을 삶의 일부로 두고, 매일매일 밥 먹듯이 운동을 해온 사람들이다. 이들 역시 운동을 시작하기 이전의 삶이 있으며, 운동을 습관으로 만드는 데 수많은 시행착오를 겪었다. 저자들은 자신들의 겪은 실패를 고백하고, 그 과정에서 얻은 깨우침을 공유한다. 유영만은 제임스 O. 프로차스카의 운동 지속 행동 7단계 모델에 개인적 경험을 접목하여 ‘진짜 부자’가 되는 7단계 운동 비법을 제시하고, 단계별 특징과 운동을 습관으로 만드는 노하우를 전수한다. 또 김예림은 구체적인 사례들과 함께 운동이 남에게 잘 보이기 위한 것이 아닌, 내가 내 삶의 주인이 되기 위한 것이라고 말한다. 그리고 하루 15분이면 충분한 몸 챙김의 여러 가지 운동법을 소개한다.

불황의 시대를 감내하고 돌파하는 힘, 근력
근력이 매력이고 권력이고 자본이다!

갈수록 각박해지고 넘어야 할 산이 많아지는 시절이다. 생각만 많아지고 상황은 점점 나빠진다. 그러나 저자들은 이럴 때일수록 몸에 투자해야 한다고 역설한다. 난국을 돌파하고 고통을 감내하는 데 있어 믿을 건 오로지 우리의 몸뿐이라는 것이다. 저자들은 밥 먹듯이 운동해 얻은 근력이 곧 삶의 원동력이자 순발력이며, 추진력이자 지구력이고, 제동력이자 자생력이며, 경력이자 경쟁력이라고 말한다. 매일같이 운동해 근육을 단련해야 꿈을 탐색할 수 있고, 남들보다 빠르게 추진할 수 있으며, 고난과 역경을 버텨낼 수 있다는 것이다. 그렇게 운동을 습관으로 만들어낸 경험은 강한 근육은 물론이고, 강한 멘탈로 이어지며, 곧 근력은 매력이자 권력이자 자본이 된다. 매일같이 단련한 근력이 부와 운을 끌어당겨 어려움을 감내하고 돌파하게 만들어준다.
이 책에서 말하는 진정한 부자란 건강한 사회 구성원으로서 타인에게 좋은 영향을 주는 사람이다. 그런 측면에서 이 책이 밥 먹듯이 운동하는 사람들이 독자들에게 미치는 좋은 영향이자, 함께 운동하자는 진정한 부자의 다정한 손길이 되어주기를 기원한다.  

유영만
충북 음성에서 태어나 수렵, 어로, 채취, 농경 생활을 하며 축구선수를 잠깐 했던 체험이 건강한 몸의 중요성을 깨닫는 계기가 되었을까. 우여곡절을 겪으며 공고를 졸업하고 대학에 입학해서 박사학위를 받기까지 책상머리에서 지식을 축적해왔다. 공부도 오랫동안 버티면서 집요하게 파고들려면 정신노동보다 육체노동에 가깝다는 걸 깨닫고 유학시절 시작한 운동을 지금까지 해오고 있다. 변함없이 운동하면 몸이 변한다는 걸 몸으로 깨달았다. 매일 밥 먹듯이 운동하고 책을 읽고 쓰는 일상에서 어제와 다른 상상력을 충전하고 있다. 대학에 오기 전 짧지만 현장 경험을 통해 그동안 축적한 관념적 지식의 무력함을 깨닫고 몸이 동반되는 체험적 지혜의 소중함을 책과 강연을 통해 세상에 알리고 있다. 믿을 건 몸밖에 없다는 신념으로 지성과 야성, 재미와 의미, 체험과 개념을 융복합, 새로운 지식을 끊임없이 창조하는 지적 모험을 즐기고 있다. 오늘도 생태계를 스승으로 모시고 배우는 위험한 체험을 즐기며 어제와 다른 지식생태학자로 변신하는 여정에서 살아가는 즐거움을 느낀다.
《책 쓰기는 애쓰기다》, 《공부는 망치다》, 《이런 사람 만나지 마세요》, 《유영만의 청춘경영》과 번역서 《에너지 버스》, 《빙산이 녹고 있다고?》 등 90여 권의 저·역서가 있다.

 

김예림
13년 차 기업 교육 강사이자 운동심리학자로, 마음의 방향을 행동과 일치시키고 몸을 써서 삶을 일궈내는 중이다. 일 잘하는 사람들의 특징이 무엇인지 알고 싶어 연구의 길로 들어섰다가 ‘몸’과 ‘성과’의 연결성을 발견하고, ‘몸 쓰는’ 가치에 감동받아 교육연구기관 ‘몸쓰는HRD연구소’를 설립했다. 이 연구소에서는 기업 또는 개인이 성장하고 삶에 능동적인 변화를 이끌어내기를 응원하는 마음으로, 운동심리학 기반의 성장 솔루션을 개발·제시한다. 실천에 옮겨야 앎이 완성된다고 믿기에 시도와 실천을 독려하는 교육 프로그램을 주로 개발한다. 대표적으로 몸 쓰는 자기관리, 몸 쓰는 진로설계, 몸 쓰는 목표설계, 몸 쓰는 조직적응력 향상, 몸 쓰는 힐링 등의 운동심리학 기반 기업 교육 프로그램 등이 있다. 현재는 이러한 프로그램을 삼성화재, 삼성 SDI, 대우조선해양, 현대자동차그룹 등 유수의 기업과 공공기관에서 진행하고 있다.

 

프롤로그
가난한 사람은 비웃지만 부자들은 반드시 지키는 1원칙

01 불황에도 살아남는 사람은 ‘이것’에 투자한다
02 ‘진짜 부자’를 만들어주는 7단계 운동 비법
03 핵심은 ‘움직임’에 있다
04 근력이 매력이고 권력이고 자본이다
05 부동산과 주식보다 허벅지에 투자하라
06 고생 끝에 달콤한 미래는 오지 않는다
07 부자는 침을 흘리는 대신 땀을 흘린다
08 팬데믹 시대에 필요한 면역의 힘
09 일곱 가지 근육으로 험난한 인생을 살아가는 방법
10 쓰면 쓸수록 달라지는 몸 쓰는 세계
11 인생이 자꾸 꼬인다면 몸에 답이 있다
12 말과 행동에 힘이 생기는 일곱 가지 근육
13 근육은 어떻게 멘탈이 되는가
14 몸은 가방이다

에필로그
진정한 부자는 근筋테크한다