사소한 건강 신호

건강하고 싶다면 내 몸이 보내는 신호에 집중하라!

30년 차 전문의가 들려주는 진료실에서 못다 한 건강 이야기

신문 인기 연재 칼럼을 엮은 건강 분야 화제의 책 〈사소한 건강 법칙〉의 저자 김영철 원장의 두 번째 책이 출간되었다. 전작에서 우리나라 사람들이 가장 많이 겪는 42가지 대표 병증을 다룬 김영철 원장은 이번에는 우리가 놓치기 쉬운 건강 신호에 초점을 맞추어 증상부터 진단, 처방까지 33가지 병증을 풀어냈다.

우리는 흔히 큰 사고가 터지기 전에 백 번의 작은 신호들이 있다고 한다. 우리 몸도 그렇다. ‘우리 동네 주치의’로 30년간 활동 중인 저자는 사소한 건강 신호들을 무심코 넘기다 상황이 악화되어 병원을 찾는 환자들을 보고 무엇보다 중요한 건 몸이 보내는 신호에 주의를 기울이는 것임을 깨달았다. 소화불량, 딸꾹질, 열 등 우리가 ‘괜찮다’며 무심코 넘기기 쉬운 일상 속 건강 신호들. 이 신호들을 알아채는 것이 큰 병을 막고 건강하게 나이 드는 비법이라는 것이다.

그리고 그 비법을 〈사소한 건강 신호〉에 담았다. 일상에서 마주하기 쉬운 병증 33가지를 정리하고, 특징에 맞춰 놓치기 쉬운 사소한 신호, 위험을 말하는 신호, 눈에 보이는 신호, 헷갈리는 신호로 나누어 체계적으로 소개한다. 여기에 접하기 쉬운 약 이야기를 더했으며 각 병증은 병원에서 이루어지는 세 가지 스텝을 따라 증상-〉진단-〉처방 순으로 설명한다.

이 책은 전문의가 진료실에서 못다 한 이야기를 담은 책이다. ‘병원 갔을 때 이런 것도 물어볼걸...’ 하는 환자들의 아쉬움을 달래주고 내 몸에 더 자세히 알 수 있도록 안내해주는 건강 가이드이다. 건강의 시작은 내 몸이 보내는 신호를 알아차리는 것이다. 이 책과 함께 내 몸이 보내는 신호에 귀를 기울여보자.

저자(글) 김영철

인물정보

의사/의료인

서대문에서 25년째 환자들과 동고동락하고 있는 SJ 메디컬 클리닉(건강보험심사평가원: 고혈압, 당뇨 치료 양호 기관 선정) 대표원장. 환자들이 말하는 사소한 증상도 주의 깊게 들어봐야 한다고 주장하는 그는 진료실에 들어오는 환자 한 명, 한 명과 눈을 맞추고, 안색을 살피고, 그들이 말하는 작은 부분까지도 귀담아들으려 노력한다. 이런 그를 두고 환자들은 몸이 아픈 곳뿐 아니라 마음마저 치유하는 ‘우리 동네 주치의’라고 부른다. 대장 질환, 간, 당뇨, 비만 등 현대인들이 많이 앓고 있는 병에 대해 늘 연구하고, 현장에서 임상하고 있다. 특히 환자가 늦지 않게 병원을 방문할 수 있도록, 어렵게 느껴지는 의학 지식을 환자들에게 쉽게 설명하는 것에 공을 들이고 있다.

고려대학교 의과대학 졸업

동 병원 외과 수련 및 전문의 취득

고려대학교 의과대학원 졸업

고려대 외래 정교수(2009~현재까지)

고려대 외래 부교수(2006~2009)

고려대 외래 조교수 (2003~2006)

대한 외과학회 정회원

대한 대장항문학회 정회원

대한 간담도학회 정회원

대한 당뇨병학회 정회원

대한 노인병학회 정회원

대한 비만학회 정회원

(전) 삼육병원 가정의학과 수련협력병원

(현) 고려대학교 구로병원 가정의학과 수련협력병원

프롤로그

제 1장/ 놓쳐선 안되는 사소한 건강 신호

얼굴이 부은 건 전날 많이 자서가 아니다, 부종

미각도 나이가 든다, 식욕부진

가려움증의 해결책은 약이 아닐 수 있다

기침을 보면 병이 보인다

내가 먹는 약이 딸꾹질의 원인일 수 있다

3명 중 1명은 소화불량으로 병원을 찾는다

설사가 4주 이상 지속되면 심각한 질환일 수 있다

건강 균형을 깨는 변비

제 2장/ 위기를 말하는 건강 신호를 알아차려라

구역과 구토는 다르다

몸이 보내는 위험 신호, 열

복통에는 여러 이유가 있다

건강은 안색에서 드러난다, 황달

걷기를 방해하는 발바닥 통증

골든타임을 잡을 수 있는 신호, 흉통

잘 자는 게 건강을 지키는 길이다, 불면증

재발을 막아라, 무좀주의보

제 3장/ 눈에 보이는 건강 신호를 주목하라

소변에 거품이 많이 보인다면 의심하자, 단백뇨

무심코 넘긴 혈뇨, 암일 수 있다

만지면 옮는다, 성매개 질환

나도 모르게 하는 실수, 요실금

시도 때도 없이 찾아오는 화장실 신호, 요붕증

심혈관 질환이 보내는 경고, 발기부전

제 4장/ 헷갈리기 쉬운 건강 신호, 제대로 알고 대처하라

잦은 손발 저림, 혈액순환 문제가 아닐 수 있다

가볍게 생각한 몸 떨림, 손 놓고 있다간 큰 병이 될 수 있다

허리디스크로 착각하기 쉬운 이상근증후군

직장인의 무릎 건강을 노리는 슬개대퇴통증증후군

덜컥 찾아온 안면신경마비, 골든타임이 관건이다

얼굴에 통증이 있다면 가장 먼저 의심해야 할 삼차신경통

수면의 질을 떨어트리는 다리 불편함, 꾀병 아닌 하지불안증후군

제 5장/ 알고 먹으면 효과가 2배되는 약 이야기

손에 잡히는 만병통치약, 아스피린

과하면 병이 된다, 스테로이드

비타민C 폭탄 메가도스, 적정량을 찾아라

비타민D의 재조명