비만 당뇨 콩팥병 악순환 고리를 끊다

“100세 시대 비만과 당뇨를 잡아라! ”

만성병 중에서 고혈압, 이상지질혈증보다 더 무서운 질병이 바로 당뇨이다. 당뇨약은 먹어도 완치가 어려울뿐더러 합병증이 따라오기 때문이다. 내과 의사로부터 처방받는 당뇨약은 점점 가짓수가 늘어나기 마련이다. 한두 알로 시작했던 당뇨약이 몇 년 후 3~4가지로 늘어나는 사람은 아주 흔하게 볼 수 있다. 게다가 진통제와 더불어 당뇨합병증을 줄여주는 알파 리포익산과 찌릿한 신경증 치료제까지 포함되면 그야말로 한주먹이 된다.

비만과 당뇨는 동전의 양면처럼 같이 생기는 경향이 있다. 비만은 인슐린 저항성을 유발하고, 인슐린 저항성은 당뇨병을 부른다. 끈끈한 당 독소가 온몸에 돌아다니면서 조직을 망가뜨리고, 특히 눈이나 신경, 신 사구체에 타격을 주므로 말기 당뇨 환자는 신 투석하게 될 것 같아 조바심이 난다. 비만과 당뇨는 표현이 다를 뿐 같은 질병이고, 콩팥까지 망가지는 경우가 허다하다. 현대인은 패스트푸드와 달콤한 식품 첨가물로 건강을 위협받고 있다. 고령화 시대에 건강 장수를 누리려면 비만과 당뇨병을 반드시 잡아야 한다. 그래야 콩팥병으로 이어지지 않는다. 게다가 암세포는 달콤하고 탄수화물이 많은 식사를 할 때 더욱 활개를 치게 된다. 당 독소를 멀리해야 암과도 멀어진다.

지은이 : 송정숙

중앙대학교 약학과를 졸업하고 30여 년간 약사로 일하고 있다. 현재 부산 영도구에서 만수약국을 운영 중이고, 부산시 약사회 보험위원장, 영도구 약사회 학술위원장, 팜스 임상 영양약학회 임상 강사로 활동 중이다. 송 약사의 건강 상식 유튜브와 블로그를 통해서도 꾸준히 학술정보와 상담 노하우를 공유하고 있다. 단순 판매와 처방 조제에만 의존하기보다, 질병의 근원을 파악하여서 영양소로서 몸을 회복하도록 도움을 주는데 더욱 관심이 많다. 학회를 통해서 다른 약사들과 함께 꾸준히 공부하면서 틈틈이 정리해 놓은 블로그를 바탕으로 책을 엮는데 흥미와 재능을 느끼고 있다. 앞으로 몇 권의 책을 더 출간할 예정이다.

고령화 시대에 당뇨병으로 고생하는 분들이 점점 늘어가는 추세이다. 송 약사는 이 책에서 당뇨와 비만의 근본 원인인 인슐린 저항성에 관하여 그 원인과 해법을 다루고, 더 나아가 합병증인 콩팥병까지 예방하는 방법을 알려드리고 싶다. 부작용 많은 전문약 대신 생활요법과 질 좋은 영양소로 환자들의 질병을 회복시키는 데 도움을 주는 그런 약사가 되려고 노력하는 중이다.

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들어가며ㆍ7

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2장 인슐린 저항성은 당뇨를 불러온다

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3장 당뇨를 잡아야 콩팥을 지킨다

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