굿바이 PMS 생리 전 증후군

“그래, 나 생리한다! 뭐, 왜, 어쩌라고!”

묻고 싶은 사람은 많지만 답해줄 사람은 없었던

‘생리 전 증후군’에 관한 모든 이야기!

사람의 절반이 생리를 하는데, 우리는 아직도 생리를 생리라고 부르지 못할 때가 더 많다. 그 이유는 21세기에도 여전히 ‘생리’란 부끄럽고 창피한 것, 터부시되는 것을 인식되기 때문일 것이다. 여성 대부분이 경험하는 생리 전 증후군의 증상이나, 생리로 인한 잦은 불쾌 장애에 관한 정보가 턱없이 부족한 것도 이런 이유에서다. 이 책은 우리에게 ‘생리’란 부끄러운 것이 아니며, 우리는 우리가 느끼는 통증과 몸에 관해 말할 권리가 있다고 주장한다.

또한 PMS를 헤쳐 나갈 방법을 비롯해 생리가 금기시되는 이유, 생리에 관한 세계 각국의 전통, 그리고 저소득층 여성 청소년이나 여성 노숙인 등이 겪는 생리 빈곤 문제에 대해서도 다룬다. 생리가 시작되기 전, 우리 몸에서 일어나는 증상은 생리 전 증후군에 그치지 않는다. 각종 불쾌 장애 및 이름을 붙이기 어려운 신체적 증상들까지. 그야말로 생리에 관한 모든 것을 알아볼 수 있는 책이다.

지은이 : 레슬리 그라노

여성 인권을 다루는 콘텐츠 크리에이터로, 인스타그램 계정 @SPMtamère을 개설해 운영하고 있습니다. 현재 약 10만 명이 그의 계정을 팔로우 중입니다.

그린이 : 에브 장티옴

프리랜서 예술감독이자 출판·문화 분야의 일러스트레이터로 활발히 활동하고 있습니다.

옮긴이 : 김자연

한국외국어대학교 통번역 대학원을 졸업하고, 지금은 전문 통·번역가로 활동하고 있습니다. 옮긴 책으로는 『나다운 게 뭐야?』, 『그림 그리는 토끼』, 『찡그리면 뭐 어때?』, 『오늘은 이게 유행이라고?』, 『내가 소방관』외 여러 권이 있습니다.

들어가며

해부학적 질문

몸의 미스터리

생리 주기

생리, 그게 대체 뭐야?

금기시하는 주제

생리에 관한 세계 각국의 전통

생리 빈곤

PMS가 대체 뭐야?

정의해 보기

관심받지 못하는 불편함

PMS를 식별하는 방법

만약 그게 생리 전 불쾌 장애라면?

PMS가 미치는 영향

신체적 증상: 이해하고 수용하기

피부 트러블

팽만감

경련과 통증

가슴 통증

두통

혈관 장애

소화 장애

비뇨기 장애

피로

심장 문제

심리적 증상: 나는 어떤 상태를 헤매고 있는 걸까?

기분 장애

피로

섹스와 성적 욕구

일상에서 나 자신 돌보기

PMS와 함께하는 생활 만들기

PMS에 대해 주변에 말하기

결론

감사의 말