잠든 당신의 뇌를 깨워라-기적의 치매 예방 치료법-

한국, 미국, 일본의 의사면허를 취득한 신경외과 전문의와
 음식으로 환자를 치료하는 안과 전문의의
 치매 예방과 치료에 관한 최신 지견 소개!

전 국민의 50%가 치매 위험군
 치매! 이제 더 이상 불치병이 아니다!
건망증, 기억력 저하, 경도인지장애,
치매와 파킨슨병의 호전 및 완치까지 가능하다!
당뇨와 갑상선기능저하증도 치료 가능한
 획기적 뇌 리셋 프로그램

황성혁
신경외과 전문의(뇌·척추질환 전문)이다. 현재 [닥터쓰리]라는 유튜브 채널도 운영중이다. 국내에서 최초로 미국의사자격증(ECFMG)과 일본의사면허를 같이 취득한 3개국 의사면허 보유자이다. 성장의학 전문의를 취득하였고, 대한성장의학회의 섭외이사로서 학회 강의 등 활발한 활동을 하고 있으며, 대한만성피로학회 수석학술이사로서도 매년 많은 의사들에게 최신 의학 지식을 강의하고 있다. 국내 요오드치료의 선구자이며, 기능의학과 케톤식으로 수많은 만성피로, 당뇨, 갑상선기능저하증, 성장장애, 치매, 파킨슨병 등의 환자를 치료하고 있다. 현재 맑은샘병원에서 신경외과 전문의로 봉직하고 있다. 저서로는“실전 임상영어회화 1,2판(2004/2014)” (대한의학서적), “슈퍼미네랄 요오드(2015)” (느낌이 있는 책)가 있다.

이영훈
이영안과 원장, [저탄고지 라이프스타일] 네이버 카페 운영자, MBC 다큐멘터리 [지방의 누명] 자문위원, 다이어트 닥터(dietdoctor.com) 자문위원

부산대학교 의과대학을 졸업하고 안과 전문의로 부산에서 안과를 운영하고 있으며 2016년부터 저탄고지 식이요법을 환자임상에 적용하기 시작하여 안과 질환을 비롯한 많은 대사 질환 환자들을 치료하고 있다. 또한 저탄고지 건강 식단을 더 많은 사람과 공유하기 위해 네이버 카페 [저탄고지 라이프스타일]을 운영하면서 한국인의 생활 패턴에 맞는 저탄고지 다이어트 가이드 및 칼럼을 쓰고, 전국을 돌며 저탄고지 다이어트 강연을 활발히 진행하고 있다.

추천사 3
시작하면서 6

1부 치매는 정말 불치병인가?
01. 치매 - 불치병이라는 불안과 공포 18
 02. 치매는 얼마나 흔한가? 20
 03. 치매 치료의 현실 23
 04. 건망증? 치매?┃인지기능저하의 의미 25
 05. 나을 수 있는 치매가 있다? 29
 06. 치매는 불치병인가, 아닌가? 34

2부 왜 치매에 걸리는가?
01. 치매는 생활습관병? 40
 02. 치매 유전자 42
 03. 혈당의 치명적인 덫┃탄수화물이 뇌를 파괴한다! 44
 03-01. 우리나라 당뇨 유병률
03-02. 1일 평균 탄수화물 섭취량과 당뇨의 관계 | 당뇨는 왜 생기나?
03-03. 혈당이 높으면 뇌가 쪼그라든다? | 고혈당과 뇌 위축
03-04. 제3형 당뇨 | 뇌 당뇨
03-05. 뇌 노화를 촉진하는 AGE(최종당화산물)
04. 빈혈이 치매를?┃빈혈의 근본적 원인 64
 05. 우리 몸의 엔진 기능저하┃전 인구의 50% 정도가 엔진 이상? 69
 05-01. 갑상선 기능저하와 치매 | 제2형 갑상선기능저하증이란?
05-02. 갑상선기능저하증의 핵심 증상 및 신체 징후
05-03. 부신의 문제와 치매 | 부신이 망가지면 뇌도 같이 망가진다
05-04. 미토콘드리아 기능이상과 치매 | 치매 원인 규명과 치료의 열쇠
06. 장이 안 좋아도 치매가 온다고? 95
 06-01. 장과 뇌의 관계 | 장은 제2의 뇌
06-02. 밀가루 똥배, 밀가루 두뇌
07. 콜레스테롤과 치매┃콜레스테롤의 진실 103
 08. 아밀로이드 베타 단백┃치명적인 치매 유발 물질인가? 107
- 왜 만들어지고 축적되는가?
09. 아밀로이드 베타 단백의 제거가 목적인┃현재 약물 개발이 전부 실패한 이유 113
 10. '황제' 약물의 이면┃약물과 인지기능저하 114

3부 구체적인 치료 방법과 놀라운 효과
01. 미토콘드리아를 리셋reset시켜라!┃미토콘드리아의 부활 124
 01-01. 방위 시스템을 구축하라!
01-02. 기능을 업그레이드upgrade시켜라!
01-03. 망가진 것은 분해, 재활용해서 복원시켜라!
02. 혈관력血管力을 높여라!┃혈관과 치매와의 관계 144
 02-01. 호모시스테인과 치매 | 독성 아미노산의 공격
02-02. 혈관벽의 당화 손상을 막아라!
02-03. 혈압을 정상화시켜라!
03. 수면력睡眠力을 높여라!┃수면의 질과 치매 158
 03-01. 수면의 질을 높이는 방법
03-02. 수면을 도와주는 여러 가지 물질들
04. '제2의 뇌'인 '장'을 치료하라!┃뇌를 다시 건강하게 하는 것은 장이다 173
 05. 우리 몸의 엔진을 고치면 뇌도 살아난다!┃부신, 갑상선의 치료 182
 06. '뇌 리셋reset 케톤식'으로 잠든 뇌를 깨운다 195
 06-01. 먼저 저탄수화물 식이부터! | 뇌 리셋 케톤식의 핵심
06-02. 지방과 단백질의 섭취 방법
06-03. 인지기능을 극적으로 개선시키는 MCT오일 | 왜 좋아지는가?
06-04. 치매는 물론 당뇨도 완치 가능?
07. 자가포식(세포 내 청소 및 재활용)으로 뇌 안의 쓰레기를 청소하라! 231
 07-01. 자가포식을 유도하는 간헐적 단식
07-02. DNA를 복구하는 시르투인(장수 유전자)의 활성
08. 비타민은 지용성 비타민을 최우선으로! 247
 08-01. 비타민A와 치매
08-02. 비타민D3와 치매
08-03. 비타민K2와 치매
08-04. 코엔자임Q10과 치매
08-05. 치매의 예방과 치료에 필수적인 물질 | 우선순위 정리
09. S-아릴 시스테인┃S-allyl cysteine
- 치료 물질로서의 가능성 257
 10. 아이들 키가 큰다고? 집중력과 성적도 같이 오른다 261
 11. 뇌 리셋 케톤식 시작하기┃구체적인 방법 정리 267
 11-01. 저탄수화물 케톤식의 실천 방법
11-02. MCT오일 사용 방법
11-03. 오메가3 사용 방법
 마치면서 292

칼 럼
 놀라운 케톤식의 성공 스토리 220
 56세 여자 환자의 사례 224
놀라운 '뇌 리셋 케톤식과 간헐적 단식'의 성공 스토리 241
쌀에 대한 이야기 272
저항성 전분 273