스트레스성입니다

신체화·심신증은 결코 꾀병이 아닙니다. 심리적·정신적 문제가 몸의 기능적 이상을 나타낼 수 있고, 오래 누적 반복되면, 시간이 지나도 잘 낫지 않습니다. 심지어 스트레스의 원인이 없어졌는데도 몸의 증상은 고스란히 남아 고통받는 경우도 있습니다.

신체화·심신증에는 두 종류 이상의 증상들이 섞여서 나타나기도 합니다. 마음에서 시작한 병이 몸에 악영향을 주고, 힘들어진 몸 때문에 다시 스트레스가 생겨 마음을 힘들게 합니다.

병의 이름을 몰라도 치료할 수 있습니다. 병의 이름이 무시무시해도 치료할 수 있습니다.

생활습관을 바꾸고 한의약의 도움을 살짝 받으면 시간이 좀 걸릴 뿐, 좋아질 수 있습니다.

‘스트레스성’이라는 말은 건강 개선을 위해 자기 스스로 해볼 수 있는 것이 많다는 의미를 지니고 있기도 합니다. 이를 위해서는 스트레스성·신경성 또는 심신증이라 불리는 증상이 있는 자신의 건강상태에 대해 잘 이해하고, 일상생활 속에서 어떻게 완화하고 치료해볼 수 있는지 잘 알고 있어야 합니다.

그런 의미에서 한국의 바쁜 현실 속 임상의들이 진료실에서 미처 다 전해주지 못한 스트레스성 질환들의 치료법에 대하여 이 책은 알기 쉽게 풀어서 설명하고 있습니다. 조금은 낯설게 느껴질 수도 있는 한의학적 개념과 약재, 혈위지압 등 자가관리요법들도 상세하게 나와 있습니다. 

박인혜

통인한의원 원장

상지대학교 한의과대학 졸업

동국대학교 분당한방병원 일반수련의

Cato Institute, Washington DC Research Intern

2022 한국한의학연구원 건강증진 한약 연구위원회 위원

감수의 글

들어가며

1 바닥이 뱅글뱅글 돌아요 #어지럼증

2 뒷목이 당겨서 손이 가요 #항강

3 후끈후끈! 열이 치솟아요 #상열감

4 귀에서 매미가 울어요 #이명

5 켁켁, 목에 뭔가 있는 듯 거북해요 #매핵기

6 물을 마셔도 마셔도 계속 갈증 나요 #번갈증

7 시도 때도 없이 가슴이 두근거려요 #심계정충

8 가슴이 너무 답답해요 #흉비

9 조금만 먹어도 배가 빵빵하게 부풀어 올라요 #소화불량

10 도통 시원하게 변을 본 적이 없어요 #만성 변비

11 돌아서면 다시 소변이 보고 싶어요 #과민성 방광 #임증

12 사랑이 식은 건 아닌데… #발기부전

13 생리할 때만 되면 짜증 나고 아파요 #생리전증후군

14 밑이 쓰라리고 아파요 #질염

15 가만히 있는데 근육이 덜덜덜 떨려요 #근육 떨림 #육순근척

16 피곤하고 멍한데 잠이 안 와요 #불면

17 갑자기 화가 나고 허무하고 허탈해요 #화병 #탈영실정

18 하얗게 불태웠어요 #노권상 #번아웃증후군

19 긴장하면 손발이 울어요 #다한증

20 이유 없이 몸이 부어요 #부종

나오며

참고문헌