10초 만에 얼굴이 작아지는 기적의 머리 풀기

‘머리 풀기’의 놀라운 효과!

‘1회로 모자가 한 치수 작아졌다’

‘시력이 0.5 상승했다’

‘긍정적인 사고방식을 갖게 됐다’

‘머리 풀기’는 ‘노안 신호’를 근본적으로 치료하는 방식이다. 근육을 풀어 골격을 정돈하고 혈액이나 림프의 흐름을 원활하기 때문에 즉효성이 있으며, 나아가 전신에 좋은 효과를 줄 수 있다. 단 1회만으로 얼굴이 리프팅되고 작아졌으며 뭉침이 풀어져서 얼굴 둘레도 작아진다. 숙면할 수 있었다, 기분이 맑아졌다, 계속 시술을 받아 시력이 극적으로 개선됐다는 사람도 있다. 요령을 알면 간단하고 어디서나 할 수 있는 ‘머리 풀기’다.

두발도 늙어감과 동시에 얇아지고 윤기도 사라진다. 하지만 평소 셀프케어를 제대로 한 덕분에 볼륨도 윤기도 유지할 수 있다. 누구보다도 저자는 ‘머리 풀기’의 중요성을 실감하고 있다. 약 7년 전, 유방암에 걸려 방사선치료를 받은 것이 계기였다. 저자는 몸 상태가 이곳저곳 나빠지고 두피나 머릿결에도 트러블이 생겼다. 폐암 치료는 받지 않았기 때문에 머리카락이 빠지지는 않았지만, 본 적도 없는 엄청 큰 비듬이 떨어지고 모발량도 감소하고 머릿결도 얇아졌다. 모발도 늘어져 갑자기 늙어 보였다. 미용 전문가로서 여성으로서도 큰 충격에 휩싸였다.

체력이 어느 정도 회복되고 나서 저자가 개발한 ‘머리 풀기’로 케어를 시작했다. 머리의 뭉침을 풀어주고 혈액순환을 위한 것뿐만 아니라 식사나 숙면, 운동 같은 생활을 다시 한번 되돌아봤다. 점점 두피의 상태도 개선되고 머릿결의 윤기나 볼륨도 회복되기 시작했다.

지금은 병에 걸리기 전보다 오히려 컨디션이 좋아진 것 같다고 느낄 정도다. 물론 ‘얼굴 풀기’도 병행한 덕분에 예전 피부 상태도 회복되었다. 관리를 꾸준히 하면 항암치료로 손상된 머릿결이나 두피까지 회복할 가능성이 충분히 있다는 것을 체험했다. 물론 다양한 조건에 따라서 효과가 달라질 수 있다. 하지만, ‘나이가 들었으니까’하고 포기하지 말고 ‘머리 풀기’를 시도해보고 지속 실행하면 젊었을 적과 똑같이, 혹은 더 아름다워질 수 있다. 절대로 불가능하지 않을 것이다.

지은이 : 무라키 히로이 村木 宏衣

안티에이징 디자이너로 1969년 도쿄 출생했다. 에스테틱살롱, 세에타이인, 미용의료클리닉 등을 거쳐 독자적으로 ‘무라키식 정근’ 방식을 정립했다. 근육, 골격, 림프에 접근하는 기초 이론과 방법으로 젊은 얼굴, 아름다운 머릿결, 보디 메이크업 등 여성의 고민을 해결하는 뷰티 스페셜리스트로 활동 중이다. 2018년 자신의 살롱 ‘Amazing♡beauty’를 개설하고, 살롱 이름은 슈퍼모델이 시술을 받았을 당시 ‘Amazing!’이라고 극찬한 데서 힌트를 얻어 지었다. 세계적으로 인정받는 기술로써, 많은 여배우나 모델, 유명인들의 열렬 지지를 받고 있다. 현재는 살롱 운영, 개별적으로 셀럽 근육 정리 지도, 강연 활동, 각종 미디어에 출연 중이며, 이 책이 일본 아마존(Amazon)에서 서적 종합 1위를 했으며, 저서로는 《미인습관》 《기적의 눈매 풀기》 《세에스지 카오타이 타이젠》 《마법의 얼굴 풀기》 등 다수가 있다.

옮긴이 : 정승욱

중앙일간지에서 도쿄 특파원으로 활동하며 일본의 진면목과 그 배경을 연구하면서 ‘일본, 중국 바로 보기’에 천착해왔다. 2007년 연세대 행정대학원에서 석사, 2019년 한국외대 대학원에서 “중국공산당 집단지도체제연구”로 국제관계학 박사학위를 취득하고, 국내 대학에서 강의하고 있다. 《김정일 그 후》 《일본은 절대 침몰하지 않는다》 등의 저서와 《새로운 중국, 시진핑 거버넌스》 《붉은 황제의 민주주의》 《넥스트 실리콘밸리》 《미중 플랫폼 전쟁 GAFA vs BATH》 《백악관 AI 리포트》 《탄소중립 수소혁명》 등의 번역서가 있다.

옮긴이 : 이주관

창원 자연한방병원 한방병원장으로 동국대학교 한의과대학을 졸업했다. 대한한방성장학회 전 회장, 인제대학교 물리치료학과 외래교수 역임했으며, 한의사모임 Zero Pain 맥진내경학회 회장, 한의자연요법 지부회장이다. 《약에 의존하지 않고 콜레스테롤 중성지방을 낮추는 방법》 《얼굴을 보면 숨은 병이 보인다》 《의사에게 의지하지 않아도 암은 사라진다》 《근골격계 질환과 테이핑요법의 임상 실제》 《침구진수》 《그림으로 보는 수진》 《향기치료 : 아로마테라피와 첨단의료》 등의 번역서와 《당뇨병이 좋아진다》 《고려의학 침뜸치료의 묘미》 《맨손요법의 진가》 《치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조》를 감수했다. 또한 MBC·KBS·KNN 등 건강프로그램에 다수 출연했다.

이는 “머리 근육”이 뭉쳐있기 때문일 수 있다

당신 머리도 뭉쳐있을지도? 셀프체크

머리가 뭉쳐있으면 ‘3가지 늘어짐’이 나타나기 쉽다

3가지 늘어짐 1

볼의 늘어짐(팔자주름)은 측두근의 굳음이 원인이다!

3가지 늘어짐 2

눈두덩이가 늘어짐은 전두근, 모상건막의 굳음이 원인이다!

3가지 늘어짐 3

얼굴 윤곽의 늘어짐은 후두부의 굳음이 원인이다!

‘머리 풀기’라면 늘어짐을 10초 만에 끌어올릴 수 있다

‘머리 풀기’의 놀라운 효과!

‘머리 풀기’를 검증 1회로 다섯 살 젊어졌다!!

PART 1

‘머리 풀기’로 3가지 늘어짐

팔자주름, 눈썹, 얼굴 윤곽을 10초 만에 끌어 올린다!

3가지 늘어짐 1 볼의 늘어짐(팔자주름)

3가지 늘어짐 2 눈두덩이의 늘어짐

3가지 늘어짐 3 페이스-라인의 늘어짐

‘귀 돌리기’로 효과 상승!

PART 2

‘머리 풀기’+‘얼굴 풀기’로 얼굴의 ‘노안 신호’를 해소

눈 밑의 늘어짐

눈꼬리의 주름

이마의 주름

미간의 주름

볼의 패임

입꼬리의 처짐

하관 붓기

목덜미의 주름

‘머리 풀기’ Q&A 1

PART 3

‘머리 풀기’로 백발ㆍ탈모 대책

백발, 탈모를 방지하는 ‘머리 풀기’

헤어브러시 마사지도 백발, 탈모 대책에 효과적

두피용 헤어브러시를 사용하자

샴푸 방식을 바꿔 백발, 탈모 대책을

머리 말리는 법을 고치면 윤기와 볼륨을 유지할 수 있다

“사실은 유방암 치료로, 수년 전에 두피도 머릿결도 엉망진창이었습니다”

건강한 두피와 윤기 나는 머릿결을 회복하기 위해 실행한 것

필자가 애용하는 헤어케어

PART 4

성인의 몸과 마음 부조화를 ‘머리의 혈 누르기’로 정돈한다

어깨 뭉침

두통

눈의 피로

이명

안면홍조(핫플래시)

짜증

기운이 처지거나 늘어진다

PART 5

등과 목의 뭉침을 풀어주면 ‘머리 풀기’의 효과가 배가된다!

먼저 목덜미를 이완시킨다

등을 이완시킨다 1

등을 이완시킨다 2

등을 이완시킨다 3

‘머리 풀기’ Q&A 2

PART 6

머리가 뭉쳐지지 않는 생활습관

PC와 스마트폰을 사용하는 ‘자세’를 고치면 머리의 뭉쳐짐이 확 줄어든다

‘상시 머리 풀기’로 뭉침이 쌓이는 것을 방지한다

수면 환경을 정돈하면 자고 있는 사이에 머리의 뭉침이 풀린다

아로마의 힘으로 머리의 뭉침을 풀어준다

숙면하기 편한 호흡으로 가다듬는다

끝으로…