자연치유가 일상입니다

“암은 죽이고 나는 살리는,

건강 회복 프로젝트!”

“치병의 중심은 반드시

내가 되어야 한다.”

제대로 된 ‘치유’는

나만이 할 수 있고 내가 해야만 한다!

5년 만에 희소암 환자에서

온전한 치유자로 거듭난 확신의 기록

지은이 : 장미연

25년 차 초등학교 교사이자 두 아이의 엄마. 자이언트 인증 라이팅 코치.

2018년 희소 암을 진단받고 자연치유로 건강한 삶을 되찾았다. 암 덕분에 독서와 글쓰기를 시작했고, 자연치유의 가치와 필요성을 알리고 싶어서 작가가 되었다. 현재 네이버 카페 〈주마니아 암 자연치유학교〉에서 핵심 멤버로 활동 중이며, 〈자이언트 북 컨설팅〉 라이팅 코치로 제2의 인생을 준비 중이다.

저서로 『당신에게 멈추는 시간을 선물합니다』(공저), 『자연치유가 일상입니다』가 있다.

1장. 암 환자가 되어 자연치유를 시작합니다

1. 예측 불가능한 삶

2. 암의 원인은 ‘나’

3. 전화위복의 기회

4. 낯설지만 설레는 자연치유

5. 나만의 치유 맞춤 공간

2장. 자연치유를 만나, 나 중심의 삶을 삽니다

1. 자연치유와 조우(遭遇)

2. 책 속에서 발견한 치유의 희망

3. 전업 치병하다

4. 자연치유라는 삶의 목표

5. 위로와 공감의 시간, 치유 모임

3장. 자연치유가 내 삶을 바꿉니다

1. 애쓰지 말고 편안하게

2. 내 몸이 보내는 신호

3. 잠시 쉬어가도 괜찮아

4. ‘죽음’도 내 삶의 일부

5. 누군가를 위해 처음 쓴 글

4장. 자연치유로 새로운 미래를 그립니다

1. 일상으로 복귀

2. 작가, 더불어 삶

3. 나를 위한 자연치유

4. 자연치유 덕후로 살아가기

5. 누군가를 돕는 인생, 라이팅 코치

〈나를 살리는 나 중심 자연치유법 20가지〉

치유 원칙1 나에게 맞는 치유 원칙이 필요하다

치유 원칙2 녹즙 2L가 아니어도 치유된다

치유 원칙3 믿음이 나를 치유한다

치유 원칙4 치유는 변화로부터 시작된다

치유 원칙5 명상은 누구나 할 수 있다

치유 원칙6 치유에 대한 확신과 희망을 유지하라

치유 원칙7 암은 내 인생 최고의 무용담이다

치유 원칙8 상처는 삶의 자랑스러운 흔적이다

치유 원칙9 내가 있어야 세상도 의미 있다

치유 원칙10 독서는 자기 주도 치유의 길잡이다

치유 원칙11 보물 같은 문장이 나의 치유를 깨운다

치유 원칙12 지금 필요한 건 열정이 아니라 냉정이다

치유 원칙13 이해와 꾸준한 실천이 살길이다

치유 원칙14 가치와 쓸모는 나에게 달려있다

치유 원칙15 그럼에도 불구하고 감사하다

치유 원칙16 취미 생활은 치병의 활력소가 된다

치유 원칙17 내 DNA의 주인은 나다

치유 원칙18 상상으로 치유를 그리다

치유 원칙19 통증은 살아 있다는 증거이다

치유 원칙20 치유 청사진은 치유의 시작이자 완성이다