행복한 엄마를 위한 모유수유 100문 100답

▣ 출판사서평

“아기를 낳으면 모유수유는 저절로 될 줄 알았어요.”

모유육아 상담실을 운영 중인 15년 경력의 모유수유 전문가 최원령 원장은 상담실을 찾는 산모들의 이야기에서 일관된 흐름을 발견했다. “일단 젖을 물려 주면 아기가 본능에 따라 알아서 해 주리라 믿었지만, 현실은 달랐다”는 것이다.
초보 엄마는 수유를 언제, 어떻게, 얼마나 해야 할지부터 고민한다. 수시로 터지는 아기의 울음이 배고파서인지 다른 이유에선지 모르겠다는 점도 걱정거리다. 가슴이 단단하게 뭉쳐 모유가 나오지 않는 일도 흔하다. 답답한 마음에 인터넷을 뒤져 보면 사람 수만큼 다양한 의견이 있다. 혼자 해결하려 애쓰는 사이 유방 상태는 점점 나빠진다.

선배 엄마들의 궁금증을 컨닝하다

모유수유에 어려움을 겪다 상담실 문을 두드린 이들의 질문은 상당 부분 겹친다. 모유수유의 과정과 아기의 발달 단계에 따라 겪는 일이 대체로 비슷하기 때문이다. 선배 엄마들의 궁금증을 미리 살펴보면 다양한 문제를 예방하고 더 나은 모유수유를 경험하는 데 큰 도움이 된다.

매일 노력하는 엄마들의 행복을 위하여

모유수유는 마라톤에 비유될 만큼 긴 여정이다. 때때로 지치고 힘들어지는 날도 생긴다. 벽에 부딪친 엄마들에게는 실질적인 대처 방안뿐 아니라 따뜻한 지지와 격려의 메시지도 필요하다. 《모유수유 100문 100답》 속 모든 답변의 바탕에는 모유수유를 하는 엄마가 행복하면 아기와 다른 가족도 행복해질 수 있다는 믿음이 자리한다. 마지막 100번째 답변은 모유수유 중인 모든 엄마들의 행복을 기원하는 내용으로 온전히 채워져 있다.

▣ 작가 소개

저자 : 최원령
10여 년 동안 여성전문병원에서 간호사로 근무하며 모유수유에 어려움을 겪는 많은 산모들을 만났다. 산본제일병원 수간호사로 재직 중이던 1999년에 모유수유의 중요성을 실감하여 2000년에 국제모유수유전문가(IBCLC)자격을 취득하면서 전문가의 길을 걷기 시작했다.
2004년에 SMC유방관리학, 2006년에 정통 오케타니 아카데미를 이수하여 군포시와 안양시보건소 출산준비교실 강사로 활동하였고, 안양시만안구보건소 모유수유클리닉을 운영하며 수많은 엄마들의 행복한 모유수유를 위해 노력해 왔다.
현재 맘스리베 모유육아 상담실 경기 산본점의 원장이자 한국모유육아협동조합의 감사로 활동하고 있다.

▣ 주요 목차

추천사
머리말
이 책의 활용법

프롤로그
001. 왜 모유수유를 해야 하나요?

제1장 아직 임신 중, 미리 알아둘래요

002. 모유는 어떻게 만들어지나요?
003. 유방은 어떤 구조로 되어 있나요?
004. 모유는 언제부터 나오나요?
005. 젖은 언제부터 물리나요?
006. 산후조리원에서도 모유수유를 잘할 수 있을까요?
007. 모유는 언제까지 먹이면 되나요?
008. 친정 엄마의 모유량은 유전되나요?
009. 임신 중에 유방 관리를 받아도 되나요?
010. 제왕절개를 하면 젖이 늦게 도나요?
011. 직장맘인데 모유수유를 할 수 있을까요?
*모유수유 생생 경험담- 직장생활과 모유수유
012. 쌍둥이 모유수유는 어떻게 하나요?
013. 미숙아에게도 모유수유를 할 수 있나요?
014. 모유수유를 하면 가슴 모양이 변하나요?
015. 모유수유 기간 동안 가족에게 어떤 도움을 받으면 좋을까요?

제2장 모유수유, 이제 시작이에요

016. 아기 생후 첫 일주일, 무엇부터 해야 하나요?
017. 아기가 배고플 때를 어떻게 아나요?
018. 수유할 때 아기를 어떻게 안나요?
019. 누워서 수유해도 괜찮을까요?
020. 젖을 물리는 바른 방법이 궁금해요.
021. 수유 직전에 가슴을 비벼서 먹여야 하나요?
*모유수유 생생 경험담- 난폭한 유방 마사지
022. 어떻게 하면 후유까지 먹일 수 있나요?
023. 적당한 수유 시간은 어느 정도인가요?
024. 아기가 충분히 먹었는지 어떻게 아나요?
025. 수유 후에 트림을 꼭 시켜야 하나요?
026. 모유를 먹은 아기의 입안을 닦아 줘야 하나요?
027. 수유 간격은 어느 정도가 적당한가요?
028. 모유를 먹는 아기는 분유를 먹는 아기에 비해 체중 증가가 더딘가요?
*모유수유 생생 경험담- 평균보다 적은 몸무게
029. 남은 젖을 꼭 유축해야 하나요?
030. 손으로는 젖을 어떻게 짜나요?
031. 짜 놓은 모유는 어떻게 보관하나요?
032. 냉동한 모유를 어떻게 해동시켜야 하나요?

제3장 내 모유, 괜찮은 건가요?

033. 초유가 늦게 돌아요.
034. 모유에 피가 섞여 나와요.
035. 모유량을 늘리려면 어떻게 해야 하나요?
036. 양쪽 모유량이 달라요.
037. 갑자기 모유량이 줄었어요.
038. 모유량이 너무 많아요.
039. 모유가 새어 나와요.
040. 모유 색은 언제까지 노란 빛을 띠나요?
041. 모유가 끈적해졌어요.
*모유수유 생생 경험담- 끈적한 모유
042. 좋은 모유에서는 어떤 맛이 나나요?
043. 물젖이라는 것이 있나요?
044. 다른 사람의 모유를 먹여도 되나요?
045. 감기에 걸렸을 때 모유수유를 해도 괜찮을까요?
046. 약을 먹을 때는 모유수유를 중단해야 하나요?
047. 모유수유 중에 헤어펌이나 염색을 해도 될까요?

제4장 우리 아기, 왜 이럴까요?

048. 젖을 빨지 않아요.
049. 수시로 먹으려고 해요./ 젖을 계속 물고 있어요.
050. 먹는 둥 마는 둥 해요./ 젖을 물리면 잠이 들어요.
051. 유두를 잡아당겨요.
052. 이도 없는데 깨물듯이 물어요.
053. 먹을 때 혀 차는 소리를 내요.
054. 젖병만 빨아요./ 유두혼동이 왔어요.
055. 자주 사레들려요.
*모유수유 생생 경험담- 설소대가 짧은 아기ㆍ151
056. 먹고 나면 토해요.
057. 소변량이 적어요.
058. 모유를 먹는 아기들은 설사를 자주 하나요?
059. 손을 탔는지 자꾸 안아 달라 보채요.
060. 동생에게 수유하면 첫째가 방해해요.
061. 동생에게 주는 모유를 첫째가 달라고 하면 함께 먹여도 되나요?

제5장 밤중수유, 고민이 많아요

062. 밤중수유는 꼭 해야 하나요?
063. 아기가 밤새 버둥거려요.
*모유수유 생생 경험담- 밤중수유
064. 밤중수유가 성장에 방해가 되나요?
065. 밤중수유를 하면 이가 썩지 않을까요?
066. 아기가 밤에 젖을 물고 자요.
067. 수면 교육이 필요할까요?
068. 일정한 수유 간격을 위해, 자고 있는 아기를 깨워서라도 먹여야 하나요?

제6장 유방 문제, 어떻게 하지요?

069. 모유량은 유방 크기에 비례하나요?
*모유수유 생생 경험담- 치밀유방
070. 처음 모유가 차오를 때 많이 아픈가요?
071. 가슴에 멍울이 생겼어요.
072. 가슴이 멍든 것처럼 아파요.
073. 가슴 한 곳이 붉게 변하면서 아프고 열감도 있어요.
074. 수유 뒤에 찌르는 듯한 통증이 있어요.
075. 겨드랑이에 혹 같은 것이 생겼어요.
076. 유방 셀프 관리법이 있을까요?
077. 유방 수술을 받아도 모유수유가 가능한가요?
*모유수유 생생 경험담- 유방 수술

제7장 유두 문제, 신경 쓰여요

078. 유두에 상처가 났어요.
079. 유두 상처에 옷이 쓸려서 아파요.
080. 유두 끝이 노랗게 변하면서 막혔어요.
*모유수유 생생 경험담- 심한 유선염
081. 유두에 하얀 반점(백반)이 생겼어요.
082. 함몰유두라도 모유수유를 할 수 있나요?
*모유수유 생생 경험담- 불리한 신체 조건
083. 큰 유두로도 모유수유가 가능할까요?
084. 유두를 비누로 씻어도 되나요?

제8장 음식, 챙기고 가려 먹어요

085. 미역국은 언제까지 먹어야 하나요?
086. 모유량을 늘려 주는 음식이 있나요?
087. 식사량을 늘리면 모유량도 늘어나나요?
088. 어떤 음식을 조심해야 하나요?
089. 물은 얼마나 마셔야 하나요?
090. 제대로 챙겨먹지 못한 채 수유해도 괜찮을까요?
091. 혼합수유를 하고 있는데, 완모로 전환할 수 있을까요?
*모유수유 생생 경험담- 완모가 아니라도 행복한 모유수유
092. 이유식은 언제 시작하나요?
093. 이유식 재료로는 어떤 것이 좋은가요?

제9장 단유, 지혜로운 방법을 찾아요

094. 단유(젖 떼기)는 언제 시작하면 될까요?
095. 단유는 어떤 과정으로 이루어지나요?
096. 단유를 시작하니 가슴이 부풀어 올라요.
097. 단유할 때 가슴을 압박붕대로 감아도 되나요?
098. 엿기름을 먹으면 단유에 도움이 되나요?
099. 모유수유 중에 임신이 되면 단유해야 하나요?

에필로그
100. 모유수유, 행복하신가요?

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부록- 맘스리베 모유육아 상담실 전국지점
그림으로 익히는 모유수유