긍정 훈육 - 오늘도 화를 내고 후회하는 부모들을 위한 -

‘승재 엄마’ 허양임 교수 강력 추천!!

“아이 앞에서 현명하게 화를 다스리는 법,
부모와 아이가 함께 성장하는 법을 담은 긍정 훈육 가이드북!”

아이를 키우는 부모라면 누구나 아이를 잘 훈육하는 방법에 대해 궁금해할 것이다. 승재는 공감 능력이 좋고 영리한 편이지만 반면에 고집도 센 아이이다 보니 훈육을 하면서 아이에게 화를 내는 상황이 생기곤 한다. 이 책은 나 같은 부모들, 즉 잘못된 행동을 바로잡기 급급해 화를 내고 돌아서서 자책하는 부모들에게 현명하게 감정 다스리는 법과 그 경험을 통해 성장하는 법을 알려준다. 이것이 바로 공감과 이해, 상호존중을 바탕으로 하는 ‘긍정 훈육’의 핵심이다.
네 아이를 키우는 엄마이자 긍정 훈육 전문가인 저자의 경험이 바탕이 되어 실용적이고 현실적일 뿐 아니라, 관계 중심적인 관점을 유지하고 있어 어떤 아이를 키우든 반드시 도움을 받을 수 있는 책이라고 생각한다.
 _ 승재 엄마 허양임 (서울백병원 가정의학과 조교수)

화내지 않고 키우는 게 불가능한 미운 네 살부터
 초등 저학년 자녀를 둔 부모라면 꼭 읽어야 할 책!

“너 자꾸 거짓말 할래?” “누가 엄마한테 대들어!” “꼭 화를 내야 말을 듣지!”
많은 부모들이 오늘도 아이에게 소리치고 화를 낸 뒤 돌아서서 후회한다. 마치 아이에게 화를 내면 나쁜 부모가 된 것 같은 죄책감에 시달리기 때문이다. 그러나 ‘화’ 자체는 나쁜 감정이 아니다. 또한 아이에게 화를 내지 않고 훈육을 한다는 건 불가능한 일이기도 하다. 아이에게 화를 내본 적 없다고 말하는 부모가 있다면 그건 거짓말이거나, 아직 아이를 키운 지 얼마 안 됐기 때문일 것이다.
이 책은 ‘화내지 않고 아이 키우는 법’을 알려주지 않는다. 대신 아이 앞에서 화를 다스리는 방법, 그리고 어쩔 수 없이 터져 나오는 분노의 경험을 통해 아이와 부모가 함께 성장하며 바른 훈육의 길로 나아가는 ‘긍정 훈육’을 이야기한다.

아이들은 왜 문제행동을 할까?
이해와 공감, 상호존중을 바탕으로 하는 ‘긍정 훈육’!

저자 사라 오크웰-스미스는 네 아이의 엄마로, 한 해 약 500만 명이 방문하는 유명 육아 블로거이자 ‘긍정 훈육’ 전문가이다. 그녀는 많은 부모가 문제행동의 원인은 따져보지도 않고 곧장 ‘고치기’ 단계로 뛰어들기 때문에 아이를 다그치게 되는 거라고 지적한다. 아이들이 ‘왜’ 문제행동을 하는지 정확히 알게 되면 아이를 이해할 수 있을 뿐 아니라, 아이의 능력에 맞는 훈육을 할 수 있다는 것이다. 즉, 아이가 ‘왜’ 문제행동을 하는지, 그때 아이는 ‘어떻게’ 느끼는지, 아이를 훈육하여 나는 ‘무엇을’ 얻고 싶은지를 먼저 생각하라는 것.
저자는 이 ‘왜? 어떻게? 무엇을?’이라는 긍정 훈육의 기본 틀을 토대로, 부모들이 가장 힘들어하는 문제행동의 원인과 대처법을 하나하나 짚어준다. 폭력적인 아이, 징징대고 삐치는 아이, 말 안 듣는 아이, 버릇없는 아이, 거짓말하는 아이, 욕하는 아이, 늘 투닥거리는 형제자매, 자존감 낮은 아이 등…… 원인부터 대처법까지 자세히 나와 있어, 부모들이 즉각적인 해법을 얻을 수 있을 뿐 아니라 오늘 당장 시도할 수 있는 새로운 아이디어가 가득한 책이다.

화내도 괜찮아요, 포기하고 싶은 마음도 이해해요~
부모니까 통하는 공감과 위로, 그리고 뜨거운 격려!

‘긍정 훈육’의 방식으로 완벽하게 아이를 훈육할 수 있을까? 처음에는 잘 되지 않을 것이다. 또 효과가 즉각 나타나지 않으니 의문이 들 수도 있고 좌절해 포기하고 싶어질 수도 있다. 이런 사람들을 위해 저자는 부모도 사람인지라 결코 완벽할 수 없으며, 때로는 실수할 수 있다고 부드럽게 격려한다. 그러니 완벽해지려는 불가능한 노력을 하는 대신 아이를 훈육하면서 맞닥뜨리는 감정을 그대로 보고, ‘부모’인 자기 자신과 아이에 대해 배워나가라고 조언한다.
훈육이 마음대로 되지 않을 때 감정을 다스릴 수 있는 마음 챙김, 거리 두기, 화 다스리기 등의 구체적인 실천 방법을 마지막 장에 제시해 자신의 감정에 끌려 다니지 않도록 부모를 돕는다. 무엇보다 아이를 위해 결코 포기하지 말고, 아이를 믿어보자는 것, 이것이 이 책이 담고 있는 핵심이다.

지은이 : 사라 오크웰-스미스
네 아이의 엄마이자 영국 최고의 육아 블로그를 운영하는 긍정 훈육 전문가이다.
대학교에서 심리학을 전공한 뒤 제약회사 연구 개발 부서에서 오랜 기간 근무했다. 첫아이를 낳고 임산부 교육 강사 및 산후 도우미 과정을 이수했으며 베이비 마사지, 최면 요법, 심리 치료 교육을 받았다. 부모들에게 육아 정보를 제공하는 웹 사이트 ‘젠틀페어런팅(GentleParenting)’의 공동 설립자이며, 1년에 약 500만 명의 부모들이 방문하는 육아 블로그(www.sarahockwell-smith.com)를 운영하고 있다. 《BabyCalm》, 《ToddlerCalm》, 《The Gentle Sleep Book》, 《The Gentle Parenting Book》, 《Why Your Baby’s Sleep Matters》 등 다섯 권의 육아책을 썼으며, ‘긍정 훈육’ 전문가로서 각종 방송에 출연하거나 각종 매체에 기고하면서 부모들에게 올바른 훈육법을 알리는 데 힘을 쏟고 있다.

옮긴이 : 최은경 

한국외국어대학교 아랍어과를 졸업하고 같은 대학 국제지역대학원에서 국제지역학 석사 학위를 받았다. 글밥 아카데미 출판 번역 과정을 수료한 뒤 바른번역 소속 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《마음속 네 개의 방 정리하기》 등이 있다.
 

감사의 말
 이 책 활용법
 프롤로그 _ 부모와 아이 모두가 행복한 긍정 훈육

CHAPTER 1 훈육이란 무엇인가?
긍정 훈육의 진짜 의미
 부모는 최고의 선생님
 우수한 학생의 자질은 무엇인가?
긍정 훈육 실천하기
 훈육은 언제부터 시작해야 할까?

CHAPTER 2 아이들은 왜 문제행동을 할까?
문제행동을 하는 생리적 원인
 문제행동을 하는 심리적 원인
 문제행동이 호르몬 때문이라고?

CHAPTER 3 아이들은 어떻게 배울까?
매슬로의 욕구 단계 이론
 부모를 보고 배운다
 성장형 사고방식 키워주기
 내 아이의 학습 유형은?
경험을 통해 배운다
 좋은 학습 환경 만들기

CHAPTER 4 아이의 뇌는 어떻게 발달할까?
뇌는 어떻게 발달하는가?
아이들에겐 절대 불가능한 능력
ADHD 등이 의심된다면?

CHAPTER 5 보편적인 훈육의 문제점
 절대 하면 안 되는 훈육 방법
 잘하면 효과적인 훈육 방법

CHAPTER 6 학교에서 이루어지는 훈육
 학교 훈육의 문제점
 학교는 바뀔 수 있을까?
학교와 집의 훈육 방식이 다를 때 생기는 문제점
 아이들은 왜 집과 학교에서 다르게 행동할까?

CHAPTER 7 폭력적인 아이 훈육하기
 아이들은 왜 폭력적인 행동을 할까?
폭력적인 행동을 고치려면?
네 가지 폭력적인 행동 고치기
* Q&A_ 이럴 땐 어쩌죠?

CHAPTER 8 징징대고 삐치는 아이 훈육하기
 아이들은 왜 징징대고 삐치는 걸까?
징징대고 삐치는 버릇을 고치려면?
 * Q&A_ 이럴 땐 어쩌죠?

CHAPTER 9 말 안 듣는 아이 훈육하기
 아이들은 왜 말을 듣지 않을까?
다섯 가지 거부 행동 고치기
* Q&A_ 이럴 땐 어쩌죠?

CHAPTER 10 버릇없이 굴고 말대꾸하는 아이 훈육하기
 아이들은 왜 버릇없이 굴고 말대꾸를 할까?
버릇없이 굴고 말대꾸하는 아이를 어떻게 대해야 할까?
 * Q&A_ 이럴 땐 어쩌죠?

CHAPTER 11 형제자매 간 다툼에 대처하기
 형제자매 간 다툼이 생기는 이유
 형제자매 간 갈등 줄이기
* Q&A_ 이럴 땐 어쩌죠?

CHAPTER 12 거짓말하는 아이 훈육하기
 부모들은 어떻게 아이가 거짓말하도록 부추기는가?
아이들은 왜 거짓말을 할까?
아이들에게 정직한 태도를 가르치려면?
딸의 거짓말에 대처한 이야기

CHAPTER 13 욕하는 아이 훈육하기
 아이들은 왜 욕을 할까?
아이가 욕을 하면 어떻게 대처해야 할까?
 * Q&A_ 이럴 땐 어쩌죠?

CHAPTER 14 자존감과 자신감 부족한 아이 훈육하기
 무엇이 아이의 자존감과 자신감을 박탈하는가?
아이의 자존감과 자신감을 키우려면?
 * Q&A_ 이럴 땐 어쩌죠?

CHAPTER 15 부모 마음 다스리기
 목표는 적당한 수준으로
 주위의 지적이나 충고에 대처하는 법
 훈육 방법에 의문이 들 때
 배우자를 긍정 훈육에 참여시키려면?
내 안의 화 다스리기
 다른 부모들은 어떻게 화를 다스릴까?
포기하고 싶어질 때는?

에필로그 _ 긍정 훈육을 향한 긴 여정
 참고문헌