흔들리는 부모 힘겨운 아이

“다 하니까, 좋다니까, 잘 몰라서…”
20년간 3만 시간 이상 부모와 아이를 상담한 전문가의 결론
흔들리는 순간마다 중심을 잡아줄 가장 단단한 육아 조언

아이가 떼쓸 때는 어떻게 해야 하는지, 너무 산만하거나 너무 조용한 아이의 모습이 문제인 것은 아닌지, 공부는 언제 처음 시키면 좋은지, 아이한테 뭐라고 말해야 하는지… 아이를 어떻게 키우면 좋을지 인터넷에서 육아 정보도 찾아보고, 육아 카페에 가입해 질문도 하지만 모두 다른 대답을 한다. 전문가가 쓴 육아서도 읽어보지만, 책마다 의견이 달라 더욱 혼란스럽기만 하다. “다 하니까, 좋다니까, 잘 몰라서.” 이 말속에 숨어있는 것은 결국 부모의 ‘불안’이다. 그런데 부모가 불안해서 흔들릴수록 아이는 힘겨워지기 쉽다. 아이를 키우며 흔들리는 순간마다 부모의 중심을 잡아주는 건 바로 기본적인 법칙이다. 《엄마의 말 공부》, 《따뜻하고 단단한 훈육》 등으로 많은 부모에게 전폭적인 지지를 받는 이임숙 소장이 20년간 3만 시간 이상 상담한 사례를 발판삼아 흔들리는 순간마다 중심을 잡아줄 가장 핵심의 육아 법칙을 전한다. 0~10세 불안으로부터 나와 아이를 지키는 7가지 육아 수업을 만나보자. 때로 흔들려도 다시 기본으로 돌아가 불안으로부터 나와 아이를 지킬 수 있도록 도와줄 것이다.

“절대 놓쳐서는 안 될 아이의 결정적 시기, 7가지 법칙으로 잡아라!”
《엄마의 말 공부》 이임숙 소장의 불안한 부모를 위한 단단한 육아 조언

0~10세까지의 시기는 아이의 평생을 좌우하는 ‘결정적 시기’이다. 생후 약 10년의 유년기 동안 아이의 심리적 방향이 결정된다. 이 시기에 자신과 세상에 대한 불안이 커진다면 자존감도 사회성도 잘 발달하기 어렵다. 사회적 규칙과 도덕적 판단이 흐려져 자신도 모르게 선을 넘는 행동이 습관이 되기도 한다. 한마디로 이 시기 정서와 인지의 균형 발달은 평생의 몸과 마음의 건강한 삶을 위한 밑바탕이 된다. 그런데 이 시기에 흔들리는 부모들이 많다. 그들 또한 그들의 부모에게 일관성 있는 육아를 받아보지 못했기에 육아가 서툴기만 한데 너무 많은 정보 속에서 길을 잃기 쉽기 때문이다. 이 책은 부모가 불안하고 흔들릴수록 기본에 충실하자고 이야기한다. 기본을 중심 삼아 흔들리지 않고, 때로 흔들려도 다시 기본으로 돌아가 아이를 키워가야 한다. 부모가 흔들릴수록 가장 힘겨워지는 것은 아이이기 때문이다.

0~10세, 불안으로부터 나와 아이를 지켜줄 7가지 육아 수업
흔들리는 순간마다 중심을 잡아줄 가장 핵심의 육아 법칙

이 책에는 아이의 인생을 단단하게 지탱해줄 기본적인 법칙 7가지를 소개한다. 아이를 타고난 기질에 맞게 키우는 기질의 법칙, 기적 같은 변화를 가져오는 말의 법칙, 몸과 마음을 건강하게 도와주는 놀이의 법칙, 따뜻하고 단단한 훈육의 법칙, 인지적 재미로 아이 스스로 공부하게 만드는 공부의 법칙, 아이의 평생 공부력을 좌우할 메타인지의 법칙, 어떤 문제든 해결에 탄탄한 기본이 되어줄 자존감의 법칙이다. 20년간 3만 시간 이상 부모와 아이를 상담한 작가의 조언을 잘 따라가 보자. 흔들리는 순간마다 중심을 잡아 아이를 잘 키울 수 있도록 도와줄 것이다.

“20년간 현장에서 검증한 깨달음을 이 한 권의 책에 담았다.”
절대 놓쳐서는 안 되는 핵심만 정리한 최강의 육아 솔루션

“이럴 때 이렇게 하세요.”라는 말, 귀에 딱지가 앉도록 들었지만 아이 앞에만 서면 어쩔 줄 몰라 오늘도 엄마 아빠는 흔들린다. 혹시 내가 부족해 우리 아이를 잘못 키우고 있는 건 아닌지 걱정되고 불안하다. 작가는 그런 부모에게 우선 자기 마음을 먼저 돌보고 챙기기를 제안한다. 피곤하고 힘들수록 나 자신의 몸과 마음을 함께 돌볼 수 있어야 한다. 육아로 바쁘고 힘들더라도 의식적으로 자신만의 시간을 가져보자. 이러지도 저러지도 못하는 동안 가장 힘들어지는 것은 부모 자신이다. 또한 배움의 끈을 놓지 말자. 아이를 키우는 10년은 부모에게도 엄청난 시간이다. 이 시간 동안 무언가를 꾸준히 배우고 익힌다면 부모 또한 아이와 같이 성장할 수 있다. 아이를 키우는 일은 신체적?정신적 에너지가 엄청나게 필요한 일이다. 결국 부모의 자기돌봄은 자기는 물론 아이를 잘 키우는 일이 되고, 부모와 아이가 함께 행복하게 성장하는 일이 될 것이다.  

이임숙
성균관대학교 대학원에서 아동심리와 어린이 책을 공부했으며 아동·청소년 심리치료사, 의사소통 전문가로 일하고 있다. 상담센터와 공공기관, 도서관, 교육지원청, 기업 등 여러 사회기관에서 대화법, 그림책 독서치료, 인지학습치료, 마음글쓰기 등에 관한 치료교육과 강연 활동을 하고 있다. 특히 정서와 학습 모두에 효과적인 방법을 연구 개발하고 있다. 현재 효과적인 부모역할훈련(PET), 청소년자아성장훈련(YQMT)전문강사이며, 맑은숲아동청소년상담센터 소장, 한국독서치료학회 이사를 맡고 있다.
독서문화진흥유공 국무총리표창(2017)을 수상하였으며, 저서로는 중국과 대만에 수출된 『엄마의 말 공부』, 『엄마의 말 공부2』, 2014년 세종도서 우수교양도서인 『상처 주는 것도 습관이다』, 2013년 문화체육관광부 우수교양도서인 『아이는 커가는데 부모는 똑같은 말만 한다』, 2012년 문화체육관광부 우수교양도서로 선정된 『참 쉬운 마음 글쓰기』와 2009년 한국간행물윤리위원회 우수저작상을 수상한 『엄마가 하는 독서치료』가 있고, 그 외에 『따뜻하고 단단한 훈육』, 『하루 10분, 엄마 놀이』, 『엄마도 가끔 혼자만의 시간이 필요해』, 『아이의 방문을 열기 전에』, 『현장에서 효과적인 독서치료』 등이 있다.

 

프롤로그· 오늘도 흔들리며 불안한 엄마 아빠들에게

1교시. 기질_타고난 기질은 최고의 강점이다
 내 아이의 기질을 파악하자
 기질을 알아야 잘 키울 수 있다
 기질의 4가지 요소
 기질에 맞게 키우는 법

2교시. 대화_말이 달라지면 기적 같은 변화가 생긴다
 아이를 키우며 가장 힘든 것
 아이를 성장시키는 부모의 말
 아이를 변화시키는 부모의 전문용어
 세상이 다 변해도 변하지 않을 소통의 원칙
 올바른 대화는 관계 나무를 튼튼하게 키운다

3교시. 놀이_하루 2시간 신나게 놀아야 몸과 마음이 건강해진다
 놀이가 즐겁지 않은 이유
 부모가 놀아주기 힘든 이유
 아이에게 어떤 놀이가 필요할까
 놀면서 배우고, 배우면서 신나게 노는 아이
 어떤 놀이를 어떻게 놀아야 할까
 정서 놀이와 인지 놀이는 환상의 짝꿍
 제대로 못 논 아이의 결핍

4교시. 훈육_따뜻하고 단단한 훈육이 성숙한 사람으로 자라게 한다
 부모 마음이 가장 아플 때
 효과적인 훈육의 원칙
 부모의 따뜻함이란 무엇일까
 따뜻하고 단단한 훈육이 필요하다
 깨달음의 훈육이 아이를 달라지게 한다
 과연 우리 아이가 달라질 수 있을까

5교시. 공부_배우는 재미가 스스로 공부하게 한다
 공부에 몰입하는 아이 vs 짜증 내는 아이
 공부 흥미를 기르는 건 ‘재미’
공부가 즐거워지는 인지적 재미를 계발하라
 인지적 재미를 키우는 방법 5가지
 심심하고 지루해서 게임에 빠져드는 아이

6교시. 메타인지_메타인지 능력이 아이의 공부력을 좌우한다
 리더형 능력, 메타인지 능력
 전교 1등의 비밀, 메타인지
 메타인지 능력, 얼마든지 키울 수 있다
 상위 0.1%의 학습 전략 비법
 메타인지 전략을 키우는 3단계 질문법

7교시. 자존감_기본이 탄탄하면 자존감은 저절로 높아진다
 아이의 자존감과 사회성
 스스로 자존감을 키우는 아이
 친구들과 놀지 못하는 아이
 우리 아이 사회성 키우기
 기본 원칙으로 돌아가자

·에필로그· 부모, 자기 돌봄의 법칙