부모라는 기회-아이와 함께 나로 잘 살 수 있는-

나와 사랑하는 사람들을 이어준 최고의 기회, 부모라는 기회를 잘 살려내는 법

★ 10만 부모가 감동한 자람패밀리 부모성장학교 수업을 책으로 만나 보세요!

우리 모두 부모는 처음이기에 서툴고, 부모살이는 어렵지만 나름대로 성실히 잘 임하려 합니다. 이런 나는 좋은 부모일까요? 때로는 의욕적으로 아이의 요구를 들어주고 내 생활도 챙기려 하지만 어떨 때는 나 자신을 돌볼 힘마저 뺏긴 채 방전되고 맙니다. 이런 나는 좋은 부모가 아닌 걸까요?

부모라고 해서 아이에게 모든 것을 다 해줄 수는 없습니다. 모든 부모가 완벽할 수도 없지요. 모든 인간이 완벽하지 않은 것처럼. 부모인 내가 아이보다 우월하다는 환상을 깨고 나의 장점과 부족한 점을 깨닫는 것에서 좋은 부모 되기는 시작됩니다. 부모의 목표는 아이가 커가는 만큼 자신도 성장하고, 아이와 부모, 각자 잘 살아가는 것이니까요.

이 책은 부모인 당신이 아이와 함께하는 행복을 순수하게 누릴 수 있게 도와주고, 부모인 자신을 바로 세우고, 자신의 내면을 발견할 수 있게 도와줍니다.

□ 책의 구성

Part 0. 부모를 다시 보다

요즘 부모로 살아가며 품은 의문, 나의 일상을 돌아보며

Part 1. 부모를 묻다

부모와 연결된 개념에 대해 나는 어떤 생각들을 가지고 있는지를 점검합니다.

Part 2. 부모로 자라다

부모가 된 나는 어떻게 성장해왔고 지금은 부모 발달의 어느 단계에 있는지를 내 아이의 발달과 연결해 살펴봅니다.

Part 3. 부모로 살다

부모살이에는 정답이 없습니다. 나다운 삶을 살아가려 애쓰는 다섯 분의 이야기에서 삶의 힌트를 얻어보세요.

“성취 중심의 사고방식에 균열이 생긴 순간, 내 삶이 궁금해졌어요.” _프리

“그냥 80점짜리 엄마면 충분한 거라 결심했어요.” _조이

“엄마가 준 상처로부터 자유로워지고 싶었어요.” _올리브

“특별한 엄마, 특별한 아이를 꿈꿨어요.” _셜리

“엄마는 엄마예요.” _우산

□ 부모ASK

각 주제를 마무리하면서 ‘부모ASK(부모인 내 삶에 대한 탐색과 성장을 돕는 Attitude_태도, Skill_기술, Knowledge_지식)’를 담았습니다. 내 삶과 연결해 당신의 답을 찾아보세요.

v 부모로서의 삶이 너무 막막하게 느껴진다면

v 나와 아이, 배우자와의 관계에 전환점을 마련하고 싶다면

v 부모인 나에게도 성장의 시간을 선물하고 싶다면

이 책을 꼭 읽어보세요

지은이 : 이성아(그래)

세 아들의 엄마가 된 후 부모의 삶에 대한 답을 찾고 싶어서 상담심리학을 공부했다. 단국대학교 대학원에서 석사, 박사 과정을 수료했고, ㈜자람패밀리의 창업자로 10년간 부모와 함께 부모를 위한 문화를 만들어가는 일을 해오고 있다. 공공재단, 기업, 지자체 등과 협력하여 부모와 가족을 위한 연구 및 프로젝트를 진행해왔다. 초록우산어린이재단, 삼성복지재단, 세이브더칠드런 등의 부모프로그램 개발 및 현장 연구, 전문가 교육을 진행하는 한편, 부모들의 연결과 성장을 위한 온ㆍ오프라인 커뮤니티 자람캠퍼스를 운영하고 있다. 부모들에게는 어른 사람과 좋은 이야기를 나눌 기회가 필요하니까!

‘그래’라는 닉네임을 쓴다. 억양에 따라 다양한 메시지를 전달할 수 있는 ‘그래’처럼 세상이 ‘정답!’이라고 요구하는 것들에 ‘그래야지’ 하고 따라가기보다 나만의 ‘그래’를 찾고 나눌 수 있도록 질문하고, 잘 듣고, 연결을 돕는 사람으로 나이 들어가는 중이다.

프롤로그_부모가 되고 더 잘 살고 싶어진 당신에게

Part 0. 부모를 다시 보다

요즘 부모 : 오늘, 당신은 어떤 모습입니까?

부모 1주차 육아가 편해진 세상인데 저는 왜 이렇게 힘들죠?

부모 2주차 저는 아무래도 좋은 부모가 아닌 것 같아요 나를 지배하고 있는 이상적인 부모상

부모 3주차 부모라는 역할만 남고 나는 사라지는 것 같아요

부모 4주차 사회적 나와 부모인 내가 너무 달라요

부모 5주차 혼자 다 해내는 건 ‘독립’이 아니라 ‘단절’이라고요?

[부모 ASK]

Part 1. 부모를 다시 보다

부모성 : 좋은 부모가 되는 힘

부모 6주차 좋은 부모가 되는 방법이 있나요?

부모 7주차 부모성이 없어 보이는 순간도 마주해요

부모 8주차 마음처럼 안 될 때는 어떻게 해야 하죠?

[부모 ASK]

부모 정의 : 아이와 더불어 성장하는 사람

부모 9주차 부모는 어떤 사람이에요?

부모 10주차 부모교육 대신 부모학이 필요해요

부모 11주차 늘 아이에게 미안한 것이 많아요

[부모 ASK]

부모 역할 : 삶의 본보기가 되어 사랑하기

부모 12주차 아이를 위해서만 해주고 싶은 걸까요?

부모 13주차 상처받지 않고 자랐으면 좋겠어요

부모 14주차 아이에게 강한 모습만 보여주고 싶어요

[부모 ASK]

부모 목표 : 나는 어떤 부모로 기억될까

부모 15주차 왜 유독 아이에게만 더 화가 날까요?

부모 16주차 최선을 다하면 되는 게 아니었다니…

부모 17주차 행복한 아이로 키우는 게 부모의 목표가 될 수 없다고요?

[부모 ASK]

부모살이 : 희생이 아닌 함께 누리는 삶 부모

부모 18주차 부모의 삶은 ‘의자 뺏기 게임’이 아니에요

부모 19주차 어떻게 하면 우리라는 이름으로 잘 살 수 있어요?

부모 20주차 아이와 부모가 조화롭게 살아가는게 가능한가요?

Part 2. 부모로 자라다

부모 발달 : 6단계로 알아보는 부모 발달

부모 21주차 왜 계속 예상치 못한 일이 생기나요?

부모 22주차 내 나이 말고 부모 나이요?

부모 23주차 부모인 나도 발달단계가 있다고요?

부모 24주차 부모인 내가 잘 자라는 건 어떻게 알 수 있죠?

[부모 ASK]

돌봄 : 보호자ㆍ양육자로 성장하는 시간

부모 25주차 아이를 잘 돌볼 자신이 없어요

부모 26주차 몸은 피곤하고, 마음은 불안해요

부모 27주차 세상에 이런 존재가 존재했네요

부모 28주차 어른인 부모도 아이에게 애착을 형성한다고요?

[부모 ASK]

성장 : 훈육자ㆍ격려자로 성장하는 시간

부모 29주차 사랑하는데 왜 힘들고 화가 나는 걸까요?

부모 30주차 훈육이 필요한 순간, 큰 산을 마주한 것처럼 막막해요

부모 31주차 훈육의 기준을 알려주세요

부모 32주차 아이가 자라는 게 기특하면서도 허전해요

[부모 ASK]

독립 : 상담자ㆍ동반자로 성장하는 시간

부모 33주차 아이방의 닫힌 문을 열게 하고 싶어요

부모 34주차 심리적 출산을 맞이할 준비는 어떻게 해야 할까요?

부모 35주차 저는 부모님으로부터 독립을 했을까요?

부모 36주차 아이에게 좋은 동반자로 성장한 어른이 되고 싶어요

[부모 ASK]

Part 3. 부모로 살다

부모로 살아가는 우리들의 이야기 : 먼저 나에게 집중하기. 그래야 내가 사랑하는 사람도 보입니다

들어가는 이야기_그래 내가 원하는 모습으로 오늘을 살아갑니다

나의 이야기_프리 성취 중심의 사고방식에 균열이 생긴 순간, 내 삶이 궁금해졌어요

나의 이야기_조이 그냥 80점짜리 엄마면 충분한 거라 결심했어요

나의 이야기_올리브 엄마가 준 상처로부터 자유로워지고 싶었어요

나의 이야기_셜리 특별한 엄마, 특별한 아이를 꿈꿨어요

나의 이야기_우산 엄마는 엄마예요

에필로그_‘좋은 부모’를 넘어 ‘좋은 어른’이 되고 싶습니다

참고 문헌 및 기타 자료