조선미의 현실 육아 상담소

“선을 그어주는 것이 부모의 고유한 역할입니다.”

대한민국 부모 멘토 조선미 교수의 현실 조언

한 권에 담은 30년 임상 경험과 훈육 노하우!

“마음은 읽어주되, 훈육은 꼭 하세요.” 조선미 아주대 교수가 솔직하고 거침없는 화법으로 부모들에게 전하는 매우 실제적인 육아 지침서. 좋은 부모가 되고 싶은데, 현실 부모는 맨날 아이와 지지고 볶고 화내고 후회한다. 우리 아이만 유별난 걸까? 내가 나쁜 엄마인가? 미디어나 책에서 보는 이상적인 훈육이 안 되는 것 같아 자괴감만 커진다. 이 책은 조선미 교수가 전문가적인 통찰과 경험, 식견을 바탕으로, 어떻게 하면 아이를 효과적으로 훈육해서 아이의 행동을 변화시킬 수 있을지 고민하는 부모들을 위해 쓴 자녀교육서다. ‘마음 읽기’에 과하게 집중한 탓에 행동을 바로잡는 데 어려움을 겪는 부모들에게 ‘적절한 훈육’의 필요성에 대해 기탄없이 말한다. 아이들에게 휘둘리지 않는 ‘권위 있는’ 부모가 돼야, 아이도 정서적으로 편안하게 성장한다는 것. 아이들에게 ‘해서는 안 되는 것’과 ‘해야 할 일’을 어떻게 효과적으로 알려줄 수 있는지 명쾌하고 속시원하게 조언해준다. 훈육이 힘든 이유, 훈육의 본질, 훈육할 때 피해야 할 말, 문제 행동을 바로잡는 법, 효과적으로 지시하는 법을 알려주는 한편, 사례별로 어떻게 아이를 훈육하면 좋은지를 핵심을 짚어가며 친절하게 알려준다. 특히 떼쓰기, 징징대기, 난폭한 행동하기, 막무가내 고집 부리기, 삐지기 등과 같은 문제 행동이 왜 생기는지 그 원인을 따져보고, 상황별 훈육 원칙과 방법을 제안해주며, 아이에게 좋은 습관을 물려주는 방법도 상세하게 가이드해준다.

지은이 : 조선미

고려대학교 심리학과를 졸업하고, 동 대학에서 임상심리학을 전공하여 박사학위를 받았다. 2005년부터 한국 임상심리학회 전문가 수련위원회 위원장직을 맡고 있으며, 임상심리학과 관련된 저서와 다수의 논문을 발표하였다. 1994년부터 아주대학교 병원에 재직하고 있으며, 아동을 대상으로 심리평가와 치료프로그램, 부모교육을 해왔다. 부모와 전문가를 대상으로 아동 이상심리, 부모교육훈련, 행동수정을 주제로 다수의 강의를 하였다. 현재 EBS TV '생방송 60분 부모'에 고정출연하며 많은 부모들로부터 커다란 반향을 불러일으키고 있다. 2006년 4월부터 진행한 <열린 상담실 아이마음♥부모마음>을 통해 부모가 모르고 있는 아이마음과 부모 자신의 속마음을 하나로 모아보는 시간을 가진 바 있으며, 9월부터는 좀 더 심화된 <열린 부모학교>를 통해 '부모마음 아프지 않게 아이마음 다치지 않게'라는 목표 아래 부모교육 프로그램을 진행하고 있다. 또한 다음(Daum) 카페에 '부모교육교실' 열어 아이를 키우며 힘들어하는 부모들에게 위로와 도움을 주고 있다. 그는 이 공간을 통해 많은 부모들과 함께 웃고, 때로는 내 아픔처럼 울어주기도 한다. 세상의 모든 아이들과 엄마들이 행복해지는 가정과 세상을 소망하며….

시작하며 | 매일같이 아이와 실랑이하느라 지친 부모들에게

1부 이것만 알면 화낼 일이 절반은 줄어든다

훈육이 힘든 이유

설득하지 말고 지시하라

효과적으로 지시하는 법

훈육의 본질은 좌절내구력 키우기

훈육의 목표는 좋은 습관 기르기

비언어적 메시지도 중요하다

일관성은 중요하지만 집착하지 말자

훈육할 때 피해야 할 말

화내지 않고 문제 행동을 바로잡는 ‘타임아웃’

보상으로 행동을 강화하는 스티커 제도

절대 하지 말아야 할 세 가지

체벌은 훈육이 아니다

2부 행동의 경계를 정해줘야 잘 자란다

지시할 때마다 싫다고 해요

자기 뜻대로 안 되면 떼를 써요

마법의 주문 “나 이거 갖고 싶어”

왜 우리 아이만 이렇게 징징거리는 걸까요

아이가 난폭한 모습을 보여요

아이가 말이 점점 거칠어져요

아이가 엄마한테 집착해요

아이가 자기 주관이 너무 강해요

혼내는 엄마, 말대꾸하는 아이

매사에 예민하고 잘 삐져요

아이가 뒤끝이 너무 길어요

참을성 없는 아이, ADHD일까요?

3부 좋은 습관은 삶의 무기가 된다

양치질 싫어하는 아이 때문에 매일 괴로워요

손가락 빠는 아이, 내버려둬도 될까요?

언제까지 엄마 아빠가 재워줘야 할까요?

음식물이 목에 걸린 뒤로 식사를 두려워해요

어린이집에 가기 싫어해요

전쟁 같은 아침, 좀 편해질 순 없을까요?

아이가 시간 개념이 없어요

스마트폰만 들여다보는 아이, 어쩌면 좋을까요?

게임을 안 했으면 좋겠어요

4부 현실 엄마에게는 사랑보다 인내가 필요하다

아이의 마음은 읽어주고 아이의 주장은 판단하라

공감과 위로는 하루 두 번이면 충분하다

과도한 칭찬은 독이다

자존감에 대해 부모가 착각하는 세 가지

지나친 상호작용은 집중력을 해친다

아이가 엄마 마음을 알아주길 바라지 마라

엄마가 되고 나서 비로소 알게 된 것

나는 좋은 엄마일까

마치며 | 당신은 충분히 좋은 부모입니다