향기치료

현대 사망 원인 1위인 암환자, 희소식

정유 성분이 암세포의 자연세포사를 유도

항암제는 암세포를 공격하여 증식을 억제하고 악성 종양을 축소시키지만 그와 동시에 정상적인 세포도 공격한다. 항암제는 아주 강력한 약이다. 정상적인 세포도 공격한다. 항암제의 대표적인 부작용인 구역질과 구토는 항암제라는 이물질을 몸밖으로 토해 내보내는 생리적인 방어 반응이다. 또한 항암제가 정상적인 세포를 손상시켜, 구내염이나 피부염을 일으키거나, 때로는 장기의 조직 장애를 가져와 몸을 망가뜨린다. 이렇게 항암제는 부작용이 크며, 암환자의 ‘삶의 질’을 엉망으로 만들어 놓게 된다. 아로마테라피를 병행함으로써 항암제의 투여량을 줄인다면, 암환자의 통증을 크게 줄일 수 있을 것이다. 수많은 연구자들이 정유가 암세포를 죽이는 효과에 대해 연구해 왔다.

인지기능을 향상시키는 유의미한 결과

향기로 생활 리듬을 만든다

치매증 환자는 시간 인지가 쇠퇴하고 리듬이 무너지기 쉬운 경향이 있다. 짐보 박사 일행의 연구에서 아침에 사용된 로즈메리와 레몬 정유는 교감신경을 자극하여 몸을 활동적인 상태로 만들고, 집중력을 높여 기억력을 강화하는 작용이 있다고 한다. 한편, 취침 전에 맡은 라벤더와 스위트 오렌지 향기는 진정작용이 있고, 부교감신경을 우위에 있게 하여, 불면 개선이나 불안 경감을 촉진시킨다. 최근 연구 결과를 보면, 주간에 교감신경계를 자극하는 정유를 사용한 것만으로도 치매증 개선 효과가 있다는 것이 밝혀졌다. 오전 로즈메리, 캠퍼, 레몬, 저녁에 라벤더, 스위트 오렌지를 하루에 2시간씩 행하여 본 결과 아로마테라피 기간 중에는 환자의 추상적 사고력이 유의미하게 개선되었다. 이후 아로마테라피를 중지하자, 서서히 원래 상태로 돌아간다는 것이 밝혀졌다. 오전 중 사용된 정유는 교감신경을 자극하여 몸을 활동적인 상태가 되게 하고, 집중력을 높여 기억력을 작용했다고 여겨진다. 한편 밤에 취침 전 사용된 정유에는 진정작용이 있고, 부교감신경을 우위에 있게 하여, 불면 개선이나 불안 경감을 촉진시켰다는 보고가 있다. 낮과 밤에 다른 정유를 사용한 것은 서카디안리듬의 조정을 노린 것이다. 최근 연구 결과에서는 주간 교감신경계를 자극하는 정유를 사용한 것만으로도 치매증 개선 효과가 있다는 것이 알려졌다.

뇌는 심신을 컨트롤하는 사령탑

향이 뇌를 되살릴 수 있다

후각만이 아니라 시각, 청각, 촉각, 미각(인간의 오감)의 감각 자극은 모두 신경임펄스로 변화되어 뇌에 전달된다. 그러나 그 전달 과정이 비교적 짧은 것이 후각이다. 왜 후각의 경우 신경 전달의 프로세스가 다른 감각에 비해서 짧은지, 정확한 이유는 아직 규명되지 않았다. 아마도 동물이 살아남기 위해 가장 신속하게 감지하는 것이 ‘냄새’이기 때문이 아닐까 생각한다. 이를테면 잡혀 먹힐 위험성이 높은 힘없는 동물에게는 후각이 고도로 발달해 있다. 실험에서도 입증된다. 생쥐에게 고양이나 여우 등 포식자의 냄새를 맡게 하면, 즉시 움츠리고 몸을 숨긴다. 또한 많은 동물은 자신의 냄새를 여기저기 남겨, 자신의 영역을 지키려고 한다. 부패하거나 유해물질을 포함하고 있는 것 등 생명을 위협하는 음식물도 냄새에 따라 어느 정도 식별할 수 있다. 위험을 인지·회피하는 것뿐만 아니라, 자손을 남기기 위한 번식 행동도 상대의 페로몬을 맡아 결정한다. 페로몬은 포유동물뿐만 아니고, 곤충과 미생물도 내뿜고 있다. 곤충이 내뿜는 페로몬이 후각수용체에 도달하면, 확성기처럼 예민하게 성(性)페로몬을 맡아 교미행위를 한다. 반면, 포유류의 경우 냄새를 맡아도 반드시 행동과 직결되지는 않는다. 특히 냄새와 기억은 밀접히 연결되어 있다.

좋은 향기를 맡으면 살이 빠진다

식욕을 제어하는 그레이프프루트의 향

현대인에게 있어서 비만은 최대의 위험 인자 중 하나이다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 지질 대사 이상 등 생활습관병의 주원인이다. 방치해 두면, 심질환이나 뇌혈관 질환으로 이어질 것이다. 비만은 특히 몸의 산화나 당화를 촉진시켜, 노화를 급속히 진행시킨다는 것도 알려져 있다. 내장 질환만이 아니다. 무릎이나 허리 통증 등의 관절염과 변형 관절증 등의 정형외과적 질환도 비만 때문에 발생한다. 비만은 중년기 이후의 건강과 생활을 크게 좌우한다. 감귤계의 정유는 교감신경을 활성화하는 작용이 있다. 그러므로 이전부터 그레이프프루트(자몽) 냄새에는 비만 방지의 작용이 있는 것으로 추정하고 있다. 나가이 카츠야 오사카대학 명예교수(생화학)와 니지마 아키라 니가타대학 명예교수(생리학)팀은 생쥐 실험으로 그레이프프루트 정유의 효능을 발견했다. 실험을 6주간 실행했다. 그레이프프루트 정유를 맡은 그룹은 맡지 않았던 그룹보다 약 20g 정도 가벼워졌다. 또한 그레이프프루트 정유를 맡은 쥐는 식사량이 약 70%로 줄었다. 식욕을 줄이는 효과도 있었다. 그레이프프루트 정유를 맡음으로써 다이어트 효과가 있다는 것이 동물실험에서 밝혀졌다.

이주관

동국대학교 한의과대학을 졸업. 주관한의원 전 원장, 대한한방성장학회 전 회장, 인제대학교 물리치료학과 외래교수 역임했으며, 한의사모임 Zero Pain 맥진내경학회 회장, 한의자연요법 지부회장, 자연한방병원 한방병원장이다.

《약에 의존하지 않고 콜레스테롤 중성지방을 낮추는 방법》 《얼굴을 보면 숨은 병이 보인다》 《의사에게 의지하지 않아도 암은 사라진다》 《근골격계 질환과 테이핑요법의 임상 실제》 《침구진수》 《향기치료 : 아로마테라피와 첨단의료》 등의 번역서와 《당뇨병이 좋아진다》 《고려의학 침뜸치료의 묘미》 《치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조》를 감수했다. 또한 MBC·KBS·KNN 등 건강프로그램에 다수 출연했다.

시작하며

제1장 향기치료는 직접적으로 뇌에 작용

~후각의 메커니즘

식물에서 추출한 천연 성분

향기는 뇌에 직접 작용한다

비강과 후상피 / 후소모의 기능

냄새를 맡으면 뇌 혈류가 증가한다

향이 뇌를 되살릴 수 있다

뇌의 신경 가소성에 대하여

뇌질환 치료에 유효한 향기치료

제2장 아로마테라피의 과학

~정유의 약리작용

정유가 흡수되는 메커니즘

뇌에 영향을 미치는 신경임펄스의 작용

자율신경계의 조정 / 호르몬(내분비계)의 조정 / 면역계의 조정 / 인지기능의 향상

감정ㆍ심리 행동의 조정 / 체질 개선, 진통작용 / 경피흡수에 의한 항염증 작용

에피소드???? 향기를 몸에 바르고 정신 집중

정유 사용법과 치료 효과

정유의 바른 사용법

방향욕 시술 방법

피부로 유입된 향기-경피흡수

코에서 뇌로, 폐에서 혈액으로-경비흡수

향기를 마신다

아로마 배스 / 피부에 직접 흡수

에피소드???? 베르사유 궁전의 악취를 쫓는 향수

정유 추출 방법

스팀 증류법 / 직접 증류법 / 솔벤트 추출법

압축법 / 저온진공 추출법 기타 추출법

정유의 순도를 알아보는 방법과 그 용법

제3장 아로마테라피에 응용되는 정유와 효능

~‘식물의 힘’이 응축된 정유

바질(Basil, 香菜津液; 향채진액)

베르가못(Bergamot, 陳薄荷津液; 진박하진액)

캐모마일(Chamomile, 母菊津液; 모국진액)

클라리세이지(Clary-Sage, 艾葉津液; 애엽진액)

사이프러스(Cypress, 柏樹果津液; 백수과진액)

유칼립투스(Eucalyptus, 按葉津液; 안엽진액)

펜넬(Fennel, 茴香津液; 회향진액)

프랑킨센스(Frankincenes, 乳香津液; 유향진액)

제라늄(Geranium, 冬葵子津液; 동규자진액)

그레이프프루트(Grapefruit, 自懞津液; 자몽진액)

재스민(Jasmine, 素馨花津液; 소형화진액)

쥬니퍼(Juniper, 朱花果津液; 주화과진액)

라벤더(Lavender, 蘇葉津液; 소엽진액)

레몬(Lemon, 檸檬津液; 영몽진액)

레몬그라스(Lemongrass, 香茅津液; 향모진액)

만다린(Mandarin, 橘皮津液; 귤피진액)

마저럼(Marjoram, 蘊花草津液; 온화초진액)

미르라(Myrrh, 沒藥津液; 몰약진액)

네롤리(Neroli, 玳玳花津液; 대대화진액)

오렌지(Orange)

페퍼민트(Peppermint, 薄荷津液; 박하진액)

파인(Pine, 松葉津液; 송엽진액)

로즈(Rose, 薔薇津液; 장미진액)

로즈메리(Rosemary, 露花津液; 노화진액)

로즈우드(Rosewood, 金櫻木津液; 금앵목진액)

샌들우드(Sandalwood, 白檀香津液; 백단향진액)

티트리(Tea-Tree, 茶葉津液; 다엽진액)

일랑일랑(Ylang-Ylang, 合歡津液; 합환진액)

증상에 맞는 향기치료

올바른 정유 고르는 방법

학명

라벤더 / 캐모마일 / 추출 부위, 산지에 따라 성분도 달라진다

산지에 의해 성분이 다른 바질 / 로즈메리 케모타입

바스 오일과 블렌딩

블렌딩

제4장 암세포를 공격하는 정유 향기

~암환자의 불안감, 우울 증상을 개선

암세포의 자연사를 유도한다

게라니올의 항암작용

통증을 완화하는 향기요법

합병증 암환자에게 사용할 수 있는 정유 / 통증을 완화하는 정유 성분

제5장 치매증을 개선하는 향기치료

~교감신경을 자극하여 몸을 활동적인 상태로

향기로 치매증을 개선한다

향기로 생활 리듬을 만든다

알츠하이머병을 늦추는 향기치료

나이 불문 찾아오는 ‘건망증’

‘후각 이상’이 조기 발견의 열쇠 / 알츠하이머 증상에 대한 아로마테라피의 효과

파킨슨병과 향기치료

파킨슨병 향기치료

제6장 비만의 향기치료

~정유 향기를 맡는 것은 불쾌감이 없다

좋은 향기를 맡으면 살이 빠진다

식욕을 제어하는 그레이프프루트의 향

비만 치료에 마사지로 사용하는 정유

동맥경화 치료에 유효하다

제7장 여성 특유의 질환과 향기치료

~생리 전 짜증이나 우울에 효과

향기로 여성호르몬 밸런스를 조절한다

월경곤란증

월경전증후군

갱년기 장애

제8장 통증을 개선하는 향기치료

~상처 입은 부분의 회복

통증의 원인

통증을 완화하는 정유 효능

암환자 통증 완화법

진정ㆍ진통작용을 가진 정유 성분의 특징

근골격계 통증

제9장 정신질환 개선과 향기치료

~초기에 예방적인 치료가 중요

우울증을 개선하는 향기

불면 증상과 아로마테라피

일상생활에 유효한 효능

알레르기 비염 / 자율신경 교란 증세

제10장 피부 질환에 특효한 효능

~정유를 배합하는 종합적인 치료 가능

피부 질환 개선

아토피성 피부염

소아천식

안티에이징 효과

일중항산소란?

얼굴 피부의 정유 처방과 종류

제11장 난치성 질환에 효과적인 아로마테라피

~과학적 근거를 입증하는 논문이 속속 발표

건강의 뼈대-호메오스타시스

음양 향기치료

불면증 / 우울증 / 불안 / 정신피로 / 강심제 / 진정제 / 신경쇠약

고혈압 / 저혈압 / 두통 / 여드름 / 습진 / 비만증 / 변비 / 설사

근육 긴장 / 관절염 / 방광염 / 월경 이상 / 폐경기 / 편도선염

감모 / 성기능 장애, 성호르몬 촉진

향기치료의 임상 사례 모음

 관절 동통

 피부과 및 기타

향기훈증요법의 처방 사례

참고문헌