삼총사 편식나라 탈출소동

▣ 출판사서평

초등학교 선생님이 알려 주는 편식하지 않는 건강한 식습관!
내가 먹은 음식이 곧 ‘나’를 만들어요!

아무리 뛰어난 재능을 가졌어도 재능을 마음껏 펼치려면 몸이 건강해야 해요. 건강하려면 바른 생활 습관을 지키고 운동도 잘 해야 하지만 무엇보다도 기본은 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이지요. 그러니까 편식하지 않고 뭐든 골고루 잘 먹어야 하겠지요?
골고루 잘 먹을 때도 영양가가 있고 내 몸과 자연에 좋은 음식을 먹어야 해요. 세계적인 두뇌 음식 전문가이자 영국의 심리학자 패트릭 홀포드 박사는 영국의 초등학교 학생들에게 급식 메뉴로 인스턴트 음식 대신 현미식과 자연식을 권했어요. 그랬더니 7개월 후, 학생들의 집중력과 성적이 향상되었고, 친구들과 다투는 횟수가 줄어드는 놀라운 결과가 나타났답니다.
아이들이 태어나서 청년이 될 때까지 먹는 음식이 그 후 50년 이상 섭취하는 음식보다 건강과 두뇌에 더 큰 영향을 미쳐요. 특히 성장기 아이들의 두뇌 발달과 정서 발달에는 음식이 결정적인 영향을 끼치지요.《삼총사 편식 나라 탈출 소동》 도서를 읽고 우리 몸에 좋은 건강한 식습관을 배워 보세요! 내가 먹은 음식이 곧 ‘나’를 만든다는 것을 기억해 주세요.

키도 쑥쑥 커지고 머리도 똑똑해지는 가장 손쉬운 방법, “뭐든 골고루 잘 먹어요!”
《삼총사 편식 대장 탈출 소동》으로 건강한 식습관을 익히세요!

습관은 쉽게 고치기 어려워요. 특히 어릴 적부터 길들여진 식습관이 그러하지요. 게다가 태어나서 청년 때까지 먹은 음식이 평생 건강을 좌우한다고 해요. 하지만 그렇다고 아이에게 싫어하는 음식을 억지로 먹일 수는 없는 법입니다. 아이가 자연스럽게 음식에 관심을 갖고, 익숙해지도록 유도해야 하지요. 함께 장을 보며 채소들을 만져 보고 주말 농장에 가서 채소를 키워 보면서요. 《삼총사 편식 대장 탈출 소동》도 이야기를 통해 채소를 안 먹고, 고기만 먹으면 어떻게 몸이 변하는지, 탄산음료만 마시면 몸이 어떻게 되는지, 과자와 불량 식품만 먹으면 어떻게 되는지를 자연스럽게 알 수 있어요. 또한 [부모님과 함께 바른 식습관을 위한 ‘나’와의 약속] 계약서도 부록으로 마련되어 있답니다. 부모님과 함께 내 몸에 꼭 필요한 영양소도 알아보고 건강하고 바른 식습관을 익히도록 노력해 보세요.

저학년 어린이들의 학교생활에 대한 궁금증을
재미있고 유익하게 한방에 풀어 주는 [랄랄라 학교생활] 시리즈!

[랄랄라 학교생활] 시리즈는 저학년 어린이들의 신나고 자신만만한 학교생활을 돕고자 기획한 지식 교양 동화입니다. 기존의 저학년 도서와 달리 동화만으로 구성하지 않고, 각 이야기마다 아이가 직접 써 보고 그림을 그리고 생각하고 토론할 수 있는 활동 페이지를 마련했습니다. 예비 초등학생에게 초등학교란 어떤 곳인지 학교생활의 모든 것을 소개하는 [입학 준비]를 첫 권(《두근두근 1학년을 부탁해》)으로 수업 시간 집중력을 키워 주는 [바른 수업 태도](《1학년 3반 정태혁, 집중력 대장이 되다》), 키도 쑥쑥 머리도 똑똑해지는 바르고 [건강한 식습관](《삼총사 편식 나라 탈출 소동》), 내 몸과 마음을 지키는 [안전 습관], 친구와 사이좋게 지내는 [우정 약속]으로 구성되었습니다. 책을 통해 미리 학교생활을 경험해 보세요. 학교생활에 대한 자신감은 아이의 적극적인 학교생활을 유도할 것입니다. 저학년 어린이들의 주도적이고 신나는 학교생활에 큰 도움이 되기를 바랍니다.

▣ 작가 소개

글 : 이서윤
저자 이서윤은 서른이 다 되도록 잘하는 것이라고 눈 씻고 찾아봐도 없는 것만 같을 때, 끄적임에 취미가 있다는 사실을 깨달았다. 그 후부터 커피 한 잔 시켜놓고 죽치고 글 쓰며, 카페에 폐 끼치며 살고 있다. 그 결과 2년 동안 책 11권을 출간한 다작가이기도 하다. 노트북과 물아일체가 되어 끊임없이 흰 종이를 까만 글씨로 메우는 것에 성취감과 묘한 쾌감을 느낀다. 지극히 현실적이고 이성적이었던 아메리카노 같은 성격이 나이가 들면서 감성 시럽에 이상 휘핑크림까지 넣어가며 변하고 있다. 더불어 보면 볼수록 매력 있고, 단아하고 청순한 외모를 갖고 있다고 착각하며 살고 있는 여자다. 공상이 취미1이고 몽상은 취미2인 여자 사람이 어느 날부터 따뜻하고 예민한 수학 안경을 쓰고 세상을 바라보기 시작하며 쓴 글들이다. 아직 세상살이에 서툰 어른아이지만 세상을 따뜻하게 만들고 싶은 소망이 있다. 지나가는 남의 아이는 과도하게 사랑스럽게 쳐다보고, 교실 속 내 아이들과는 아옹다옹하며 살고 있는 교사이기도 하다.
지은 책으로는 《초등생활처방전 종합 편》, 《홍대리의 아빠 수업 콘서트》, 《꿈을 찾아주는 마법 카메라》, 《초등 5학년, 국어 어휘력을 잡아라》, 《두근두근 1학년을 부탁해》, 《1학년 3반 정태혁, 집중력 대장이 되다!》 등이 있다.

그림 : 윤유리
어릴 때 나도 과자랑 탄산음료를 정말 좋아했어. 젤리와 사탕, 초콜릿만 먹고 살고 싶었지. 하지만 어른이 되면서 내가 깨
달은 것은 부모님이 차려 주신 밥과 반찬을 꼭꼭 씹어 맛있게 먹는 것이 내 몸에 제일 좋다는 거야. 내가 먹은 음식이 곧 ‘나’를 만든대. 넌 어떤 모습의 널 만들고 싶니? 이 책을 읽으면서 생각해 보길! 지금까지 내가 그린 책은 《사과》 《촌수 박사 달찬이》 《UFO 옆 동네》 《엄마 바보》 《꽃담배 섬의 비밀》 등이 있단다.

▣ 주요 목차

작가의 말 4

경태가 주운 이상한 빨간 공책 8
채소 없는 세상에서 살고 싶어! 1 6
햄버거와 라면이 최고야 2 1
채소의 저주 24
채소 없는 나라의 교실 2 9
배 아픈 건 딱 질색이야! 3 3
빨간 공책을 주운 주희 3 8
내 사랑, 톡 쏘는 탄산음료 4 0
물 없는 나라로 떠나자 4 4
물 없는 나라 4 6
콜라만 있는 나라 5 2
달콤한 유혹, 과자 6 1
과자만‘있는’나라 6 5
다음 빨간 공책은 누구? 7 4

부모님들께 드리는 말씀 7 6
부록 바른 식습관을 위한‘나’와의 약속