고수의 몸짱 비법 운동과 다이어트

몸짱 고수를 찾아라! - 개념
건강한 몸이란 무엇일까요? 아이들이 잘 자라기 위한 조건을 살펴보고 관련 용어를 익혀요. 또한 비만과 저체중의 정의·원인·위험성 등을 알아보고, 체크 리스트를 통해 내 몸의 건강 위험도를 확인해요.

몸짱 비법 하나! 잘 뛰놀기 - 운동
우리 몸은 어떤 구조로 이루어져 있을까요? 뼈의 모양과 근육의 변화를 통해 몸이 어떻게 움직이는지 이해해요. 또한 성장판과 근육에 대해 알아보고, 잘 자라는 데 운동이 얼마나 중요한지 확인해요.

몸짱 비법 둘! 잘 먹기 - 음식
움직이는 데 필요한 에너지는 무엇을 통해, 어떻게 얻을까요? 음식물 소화 과정을 통해 에너지를 얻는 과정을 살펴보고, 우리 몸을 구성하는 다양한 영양소를 알아봐요.

몸짱 비법 셋! 잘 쉬기 - 생활
우리가 밤에 잠을 자는 동안 몸속에서는 다양한 변화가 일어나요. 특히 아이들이 좋은 잠을 자면 성장 호르몬이 많이 나와 건강에 도움이 되지요. 잠의 중요성과 함께 올바른 수면 습관, 스트레스 관리법 등도 살펴봐요.

몸짱 비법 넷! 잘 피하기 - 건강
생활 습관이 나쁘면 다양한 질병에 걸릴 수 있어요. 특히 아이들에게 위험한 사춘기 조숙증을 살펴보고, 예방법을 알아 둬요. 또한 식습관에 문제가 생기는 거식증과 폭식증, 나쁜 자세 때문에 생기는 거북목 등에 대해서도 알아봐요.

몸짱 비법 최종판! 모두가 행복한 미래 - 직업
건강에 관련된 직업은 무엇이 있을까요? 다이어트 프로그래머, 소아 정신과 의사, 영양사 등 우리 몸과 관련된 여러 직업을 살펴봐요.

저 : 백은영

1975년 대전에서 태어났으며, 경희대학교 생명과학부를 졸업한 뒤 서울 애니메이션센터에서 애니메이션 시나리오를, '어린이책을 만드는 사람들'에서 동화를 공부했다. 2005년 '샘터문학상' 수상에 이어 2006년 'MBC 창작동화대상'과 '푸른문학상'을 수상하며 작품 활동을 시작했다. 지은 책으로 제4회 푸른문학상 '미래의 작가상'수상작 『주몽의 알을 찾아라』를 비롯하여 『고양이 제국사』, 『토끼는 달리는 것을 좋아해』, 『집이 도망쳤다!』, 『타임 가디언』 등이 있다.

그림 : 이창우

부산대학교 미술학과를 졸업하고 천재교육 미술부에서 활동하였고, 어린이 경제신문에 '학동이'를 그리기 시작하면서 만화가의 길로 들어섰다. 여려 매체에 만화를 그렸으며, 프리랜서로 활동하고 있다. 그린 책으로 『아큐정전』, 『말괄량이 길들이기』 등의 동화 단행본이 있고 대교, 빨간펜, 웅진, 천재교육, 지학사 등의 교과서와 학습교재 시리즈를 맡으며 다양한 분야에서 재미난 일러스트를 그려 왔다.

감수 : 서울과학교사모임

 학교에서 아이들을 가르치면서 연구와 소통의 필요성을 느끼던 교사들이 1986년부터 물리, 화학, 지구과학, 생물 등 개별 교과모임을 만들면서 ‘과학교사모임’이 시작되었다. 이후 각 영역을 통합하여 1991년부터는 ‘전국과학교사모임’으로 운영하고 있다. 이 책을 지은 ‘서울과학교사모임’도 그 중의 하나로 올해로 활동한지 17년이 되었다.

과학교사모임은 쉽고 재미있으면서 탐구하는 수업을 위해 전방위적으로 활동하고 있다. 가장 중점을 두고 있는 활동은 교과서 내용의 재구성을 통한 학습 자료, 도구, 방법에 관한 연구이다. 1년간 하나의 방향을 정해 연구하고, 그 결과를 연말에 책이나 CD로 만들어 회원 및 전국 과학교사들에게 발송하고 있다. 또 회원 교사들이 개별적으로 얻은 연구 성과를 공유하며, 매월 1회 정도의 실험 및 탐구 활동과 연 1~2회 정도는 자체 탐사활동을 펼치고 있다. ‘거울, 전기밥솥, MP3 등 일상공간 속에서 매일같이 접하는 익숙한 물건을 소재로 과학원리를 설명한다면, 과학을 좀 더 재미있고 친근하게 받아들이지 않을까?’라는 아이디어에서 시작한 이번 집필도 이러한 활동의 일환이었다.

지은 책으로는 《묻고 답하는 과학톡톡카페》 1, 2권과 《숨은 과학》 1~3권이 있으며, 감수한 책으로는 《명작으로 보는 교과서 속 과학이야기》, 《과학 때문에 머리가 폭발하겠어!》, 《똘망똘망 생태과학동화》, 《New 원리과학동화》 등이 있다.