소년들을 위한 내 마음 안내서

감정의 파도 앞에 선 소년들을 위한 마음챙김 가이드. 사춘기 소년들은 변화하는 관계 속에서 요동치는 감정을 느낀다. 처음 겪는 감정의 파도를 건강하게 헤쳐나갈 수 있도록 심리 전문가 켄 스탬퍼와 초등젠더교육연구회 아웃박스가 만났다.

켄 스탬퍼는 가족 관계로 어려움을 겪고 있는 청소년들과 함께 오랫동안 학교폭력, 비디오 게임, 인터넷 사용 문제 등을 상담해 온 심리치료사다. 《소년들을 위한 내 마음 안내서》에서 신뢰할 수 있는 전문가의 안내를 따라 감정의 종류와 원리, 변화에 대해 구체적으로 이해하고, 감정을 돌보는 마음챙김 기술을 비롯하여 변화하는 관계에 적응하는 방법 등을 익힐 수 있다.

아웃박스 교사들이 집필한 4장 ‘나를 마주하고 탐구하기’와 부록 꼭지는 한국어판에서만 만날 수 있는 특별함이다. 초등학교 현장에서 성평등 교육에 앞장서 온 경험을 토대로 내 안의 고정관념과 편견, 차별과 혐오를 성찰할 수 있도록 돕고, 국내 독자들을 위해 더 찾아볼 만한 자료들을 엄선하여 소개한다.

지은이 : 켄 스탬퍼

캘리포니아 버클리에서 개인 진료를 하는 심리 치료사입니다. 가족 관계 안에서 어려움을 겪는 청소년 및 성인 들을 만나며 학교폭력, 비디오 게임, 인터넷 사용 및 약물 문제에 대해 상담하고 있습니다. 샌프란시스코에 위치한 청소년 주거 치료 센터 ‘Paradigm Treatment’에서 다양한 임상 요법으로 청소년의 심리적 건강을 지원했습니다. 캘리포니아 통합학문 연구소에서 통합 상담 심리학 석사 학위를 받았으며, 캘리포니아 결혼 및 가족 치료사 협회의 회원입니다. 켄의 홈페이지 kenstampertherapy.com에서 더 다양한 활동을 만나보세요.

지은이 : 초등젠더교육연구회 아웃박스

성평등한 세상을 꿈꾸는 교사들이 모인 연구 모임입니다. 어린이와 청소년이 성고정관념을 깨고 성인지 감수성을 기를 수 있는 성평등 수업을 만들고 학급 문화를 고민합니다. 콘텐츠를 만들어 더 많은 교사, 양육자들이 활용할 수 있도록 공유합니다. 고작 성별로 어린이들의 꿈이 제약받지 않는 세상이 되길 바랍니다.

옮긴이 : 김정은

영어책을 좋아하는 사람. 《소녀들을 위한 내 몸 안내서》, 《소년들을 위한 내 몸 안내서》 등을 번역했으며, 《가족에게 권하는 인문학》(공저), 《엄마의 글쓰기》, 《엄마가 시작하고 아이가 끝내는 엄마표 영어》, 《중1 독서 습관》(공저) 등을 썼습니다.

너에게 보내는 편지 ㆍ5

1장 나의 감정이 변하고 있어! 8

감정이란 무엇일까? ㆍ11

감정이 나아지려면 ㆍ23

2장 변화하는 나의 마음 32

내면의 목소리 ㆍ35

자의식에서 자신감으로 ㆍ41

창피함에서 편안함으로 ㆍ44

불안에서 평온으로 ㆍ46

분노에서 평화로 ㆍ48

슬픔에서 희망으로 ㆍ51

질투에서 감사로 ㆍ54

3장 달라지는 관계들 62

나의 친구들 ㆍ65

나의 가족 ㆍ74

멘토와 롤 모델 ㆍ80

4장 나를 마주하고 탐구하기 84

멋진 소년, 멋진 남자? ㆍ87

평등한 우정을 가꿔봐 ㆍ92

‘진짜’ 멋진 온라인 세상으로 ㆍ98

내 안의 혐오에 맞서기 ㆍ107

서로를 돌보는 관계로 ㆍ114

5장 ‘새로운 나’로 살기 120

새로운 나에 대해 알아보기 ㆍ123

목표 설정하기 ㆍ129

롤 모델 되기 ㆍ132

멋진 사람 되기 ㆍ134

결론과 축하의 말 ㆍ137

감사의 말 ㆍ138

저자에 대하여 ㆍ139

부록

너만을 위한 연락처 ㆍ142

더 찾아볼 만한 자료 ㆍ145

용어 해설 ㆍ152

참고 자료 ㆍ155

찾아보기 ㆍ157