나는 별일 없이 늙고 싶다 -로고테라피가 알려 주는 의미 있는 인생-

▣ 출판사서평

빅터 프랭클의 로고테라피를 통해 인생 의미를 발견하고
행복한 노년을 보내는 지혜를 얻다

“가끔은 아예 모르는 사람을 초대한답니다. 키부츠에 같이 살지만 한 번도 인사하지 못한 사람을 집으로 모셔오는 거죠. 그냥 혼자 밥 먹는 것이 싫어서요.”

사라는 이스라엘의 한 키부츠에 살고 있는 72세 여성이다. 그녀는 남편과 사별한 후 외로움에 시달렸다. 자녀들이 방문했다 돌아간 후 방에 혼자 있으면, 벽이 다가오는 것 같아 숨이 막혔다. 혼자 식사하는 것도 서글펐다.

자녀와 멀리 떨어져 살거나 자녀에게 외면당한 노인들의 삶은 더 서럽다. 셰익스피어의 희곡에 등장하는 리어 왕은 전 재산을 딸들에게 나누어 주었다가 가난과 빈곤, 절망의 먹잇감이 되고 만다. 그는 딸들이 자신을 사랑하고 보살필 것이라 믿었지만 실제로는 버림받았다. 우리나라에서도 홀로 지내던 노인이 죽은 후 한참 지나서 발견되는 고독사 문제가 수면으로 떠오른 지 오래다.

늙어서 별일 없이 살 수 있을까?

우리나라는 총인구에서 65세 이상 인구가 차지하는 비율이 13%인 고령화사회다. 이 비율은 2026년에는 20%를 넘어설 것으로 보인다. 이 같이 노인 인구가 급증하는 것은 수명 연장과 관련이 있다. OECD 헬스데이터(OECD Health Data)에 따르면 2013년 기준 한국인의 평균 기대수명은 81.8세로, 2008년의 79.9세에 비하면 1.9년이나 늘어났다. 이렇듯 수명이 늘어나고 사회가 고령화하는데 반해 대부분 노인들의 삶은 행복과 거리가 멀다. 우리나라의 노인빈곤층 비율과 노인 자살률은 OECD 회원국 중 1위를 차지하고 있다.

많은 사람이 인생의 중간지점이라 할 수 있는 50대에 은퇴를 맞는다. 아직 살날이 한참 남았는데 이른 은퇴를 하게 된 중년들은 혼란스러울 수밖에 없다. 평균 수명이 길어진 요즘에는 은퇴 후에도 생활을 영위하려면 매월 고정적인 수입이 있어야 한다. 뿐만 아니라 신체적·심리적·정신적 차원에서 노년을 준비해야 한다. 어떻게 준비해야 궁핍하지 않은 노년을 보낼 수 있을까? 인생 후반부를 어떻게 살아야 할까?

인생의 의미를 찾다

《나는 별일 없이 늙고 싶다》는 이에 대한 해답을 빅터 프랭클의 로고테라피를 통해 제시한다. 로고테라피는 인생 의미를 발견하여 자신의 존재 가치를 되새기는 심리치료기법이다. 사람들은 인생 의미를 발견하여 노년을 행복하게 살아갈 내면의 힘을 찾을 수 있다. 의미 있게 산다는 것은 무슨 뜻일까? 어떻게 의미 있게 살 수 있을까?

이 책의 주요 목적은 ‘인생의 의미’가 무엇인지 설명하고, 우리 앞에 놓인 운명을 용감하게 대면하는 인생관을 확립하도록 돕는 것이다. 저자는 실제 치료 사례와 인용을 통해 철학, 심리학, 종교, 노인학 분야에서 인생의 의미를 찾는다. 중년기 이후의 일반 독자들뿐만 아니라 그들의 가족, 친구, 노인 관련 분야 종사자와 학생들에게 지적 흥미를 돋우고 실용적 지침을 제시한다.

추천사

“이 책은 전문가나 일반 대중 모두에게 적용할 수 있는 로고테라피 이론을 소개한다. 구트만 교수는 인생 후반부에 삶의 의미를 찾기를 원하는 사람들에게 중요한 견해를 밝힌다. 노화로 삶에 대한 탐구심과 흥미가 줄어들지 않는다는 점이다. 오히려 수년에 걸친 경험과 새로운 계획을 통해 노년에도 삶에 대한 의욕을 북돋울 수 있다.”
- 제브 하렐(Zev Harel), 클리블랜드 주립대학교 사회복지대학 교수

“구트만 교수의 책은 진지한 사회심리학 이론과 실제 사례, 나이 든 환자들을 치료한 경험을 독특하게 혼합했다. 노년에 이른 개인과 공동체 모두에게 의미 있고 낙관적인 미래로 가는 길을 제시한 역작이다.”
― 이스라엘 도론(Israel Doron), 하이파 대학교 사회복지대학&노인학과 조교수

“구트만은 과거와 현재의 철학자, 작가, 사회학자들에게서 얻은 통찰력을 보여준다. 그 결과는 종합적이고 매우 흥미로우며 세월이 흘러도 변치 않고 읽을 만한 책으로 나타났다. 또한 이 책은 사람들이 노화로 인해 마주치게 될 문제들을 다룰 수 있는 지혜와 실용적인 지침도 담고 있다.”
- 해리스 체이클린(Harris Chaiklin), 메릴랜드 대학교 사회복지대학원 명예교수

▣ 작가 소개

저자 : 다비드 구트만
David Guttmann
세계적으로 알려진 로고테라피 전문가이자 이스라엘 하이파 대학교 명예교수. 로고테라피 창시자인 고(故) 빅터 프랭클과 가까운 사이였으며, 평생을 로고테라피에 헌신한 공로로 2003년 빅터 프랭클 재단으로부터 상을 받았다. 하이파 대학교 사회복지대학장, 백악관 고령화 콘퍼런스(White House Conference on Aging) 대통령 지명 위원, 미 남부 노인학회(Southern Gerontological Society of America) 창립 멤버, 골다 메이어 국제교육센터(Golda Meir International Training Center) 학술 자문, 아메리카 가톨릭 대학교 사회복지대학원 부설 노화연구센터장 등을 역임했다.

역자 : 배성민
경북대학교에서 철학을 공부하며 박사과정을 밟고 있다. 옮긴 책으로는 《우리는 왜 아플까》, 《광기》, 《다윈의 경건한 생각》, 《예수는 괴물이다》, 《신을 불쾌하게 만드는 생각들》 등이 있다.

▣ 주요 목차

서장
의미 있게 사는 것은 인생의 핵심 과제
인생의 의미를 묻다
이 책은 무엇이 다른가?
나는 어떻게 로고테라피를 받아들였나?

PART 1 의미 있는 인생에 대한 이론적?철학적 접근

CHAPTER 1 노년은 재빨리 우리 곁에 나타난다
인생 후반부에 맞는 의미를 찾아야 한다
의미 있는 삶
시간은 짧다
배은망덕
공경받지 못하는 노인
왜 노년을 괴로운 시기라고 생각할까?
노년에는 포기가 필수다

CHAPTER 2 정신은 발달한다
노년의 이점은 자유로운 정신이다
몸에서 힘이 빠지고 감각적인 쾌락이 사라진다
노년의 곤경에 맞서는 최선의 방어술
노년을 준비하라

CHAPTER 3 행복을 찾아서
행복에 이르는 비법
행복 탐구는 마음 탐구다
타인을 위해 사는 것도 행복이다

CHAPTER 4 로고테라피에서 말하는 의미 있는 인생
상층 심리학
로고테라피란?
의지의 자유
알프레트 아들러는 로고테라피 발전에 어떤 기여를 했는가?
융은 인생 의미를 어떻게 정의하는가?
인생은 순간의 의미를 요구한다
궁극 의미와 정신건강

CHAPTER 5 로고테라피의 수행원리
원리 1: 의지의 자유
원리 2: 인간정신에는 저항할 힘이 있다
원리 3: 인간에게 세 차원이 있다
원리 4: 개인 건강의 핵심은 인간정신이다
원리 5: 인간은 자신의 한계를 넘어설 수 있다
원리 6: 자신에게서 한 발 물러나는 능력이 있다
원리 7: 현재를 살면서 미래를 내다본다
원리 8: 누구나 고유하며 다른 사람으로 대체할 수 없다
원리 9: 의미는 변화하며 사람마다 다르다
원리 10: 순간의 의미
원리 11: 선택은 내가 한 것이다
원리 12: 정신적 긴장
원리 13: 인생 의미는 우리가 찾아야 할 보물이다
원리 14: 긍정적으로 살아가기
원리 15: 행복은 덤으로 얻는 것이다

CHAPTER 6 자기 자신으로 존재할 용기: 로고테라피의 철학적 근원
니체와 로고테라피
선택할 수 있는 자유
자기 자신으로 존재할 용기
구름기둥을 따라가며
고통, 지루함, 행복
인생에 “예”라고 말하려면
셸러가 로고테라피에 끼친 영향
자신이 걸어야 할 인생길 선택하기
부버 철학은 로고테라피에 어떤 영향을 미쳤나?

CHAPTER 7 종교와 문학이 말하는 의미
유대교는 인생 의미를 어떻게 다루는가?
위대한 작가가 말하는 인생 의미

CHAPTER 8 인생도 과제다
인생과제는 중요하다
인생과제를 실현할 때 개인은 어떤 책임을 질까?
목적 차원

CHAPTER 9 운명이 있어도 의미 있게 살 수 있을까?
성경과 문학에 나타난 운명
손디의 운명이론
손디의 과학적 탐구
손디의 인간관
로고테라피는 운명을 어떻게 다루는가?
생물학적 운명
로고테라피가 보는 심리적 운명
로고테라피가 보는 사회학적 운명

CHAPTER 10 절망, 노년에 찾아오는 중병
절망은 치명적이다
절망은 발달장애다
로고테라피는 절망을 어떻게 다루는가?
가치지향과 의미
절망으로 떨어지지 않으려면

PART 2 노년을 의미 있게 보내려면

CHAPTER 11 신이 준 선물: 인생 의미를 발견하려면 필요한 자원
영혼에는 음악이 중요하다
음악은 노년의 치료제다
문학에서 찾는 노년의 의미와 즐거움
인생 후반부에는 사랑도 여러 얼굴로 나타난다
다른 세대와 의미 있게 소통하기
노인이 있는 가족은 어떻게 인생 의미를 발견할까?

CHAPTER 12 해학과 웃음은 중요하다
인생 후반부에 해학은 어떤 가치가 있는가?
프로이트의 농담이론
농담은 생존수단이다
로고테라피는 해학과 농담을 어떻게 보는가?

CHAPTER 13 후회와 죄책감 감당하기
죄책감과 후회
죄책과 제5계명
로고테라피는 죄책을 어떻게 다루는가?

CHAPTER 14 외로움에 대처하기
중년에 나타나는 외로움
노년에 나타나는 외로움
외로움의 여러 얼굴
문학이 말하는 외로운 노년
유대교는 외로움을 어떻게 보는가?
노인이 있는 특수집단에서 나타나는 외로움
노년의 외로움을 달래는 프로그램
로고테라피는 노인이 겪는 외로움을 어떻게 보는가?

CHAPTER 15 로고테라피가 말하는 죽음
죽음을 어떻게 받아들일까?
중년은 전환점이다
죽음이란?
위대한 작가와 영성 지도자는 죽음에 대해 어떤 말을 할까?
로고테라피는 죽음을 어떻게 보는가?
로고테라피는 자살을 어떻게 보는가?
로고테라피는 안락사를 어떻게 보는가?
불멸을 마주하다

감사의 말
참고문헌
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