인생의 2막 대학생활

▣ 책 소개

서울대 심리학과 권석만 교수가 들려주는 대학생활 이야기

인생의 2막 대학생활

▣ 작가 소개

저자: 권석만
권석만 교수는 서울대학교에서 17년째 재직하고 있는 임상심리학 전공교수다. 검정고시를 통해 대학에 진학하였으며, 대학 재학시절 많은 방황을 경험한 바 있다. 대학원을 마치고 서울대학교병원에서 임상심리학 수련과정을 이수하였으며, 호주 퀸즐랜드 대학교에서 박사학위를 받았다. 대학교수로 재직하게 된 1993년부터 전공분야의 특수성으로 인해 대학생의 대학생활을 지원하는 상담활동과 보직활동에 관여해 왔다. 수많은 대학생에 대한 상담경험과 여러 대학의 상담사례 지도경험을 지니고 있어 한국 대학생들의 생활상을 가장 잘 알고 있는 대학교수 중 한 명이라고 할 수 있다. 서울대학교 학생생활연구소 상담부장, 사회과학대학 학생부학장, 한국임상심리학회장 등을 역임하였으며, 현재 서울대학교 대학생활문화원장을 맡고 있다.

주요 저서로는 『젊은이를 위한 인간관계의 심리학』(개정증보판), 『긍정 심리학: 행복의 과학적 탐구』(2009년 대한민국학술원 선정 우수도서), 『현대 이상심리학』(2004년 대한민국학술원 선정 우수도서), 『우울증』 『자기애성 성격장애』 등이 있으며, 『단기 심리치료』 『정신분석적 심리치료』 『마음읽기: 공감과 이...해의 심리학』 등의 역서를 발간한 바 있다.

▣ 주요 목차

│프롤로그│

1. 대학생활 입문하기

01 대학생활의 천태만상
1. 학교 가기를 두려워하는 대학생 / 2. 학업 스트레스로 탈모증이 생긴 여학생
3. 학사경고를 두 번째 받은 남학생 / 4. 이성교제의 상처로 자살을 시도한 여학생
5. 지나친 동아리활동으로 지쳐 버린 남학생 / 6. 폭식증에 시달리는 미모의 여학생
7. 고시공부의 늪에 빠진 대학생 / 8. 종교활동으로 진퇴양난에 빠진 여학생
9. 대학을 9년째 다니고 있는 남학생 / 10. 역경을 딛고 보람찬 대학생활을 일구어 낸 대학생

02 대학생활에서 길을 잃게 되는 이유
1. 대학교, 중·고등학교와 어떻게 다른가
2. 대학생활의 함정 / 3. 대학생활이 쉽지 않은 또 다른 이유
4. 성공적인 대학생활이란 어떤 것인가

2. 대학생활의 4대 과제

03 대학에서의 학업관리
1. 수강과목 선택하기 / 2. 강의 듣기 / 3. 시험보기와 리포트 작성하기
4. 수업 이외의 공부하기-시간관리의 중요성

04 대학에서의 인간관계
1. 친구관계 / 2. 이성관계
3. 교수와의 관계 / 4. 부모와의 관계

05 자기계발과 여가활동
1. 자기계발 활동 / 2. 동아리활동 및 취미활동
3. 자원봉사활동 / 4. 다양한 체험하기

06 인생의 설계와 진로준비
1. 인생의 설계 / 2. 인생관과 가치관의 탐색
3. 인생의 비전과 목표 / 4. 졸업 후 진로의 선택과 준비

3. 성공적인 대학생활을 위한 7가지 노력

07 너 자신을 알라
1. 나에 대한 나의 생각 이해하기 / 2. 나의 성격 이해하기
3. 나의 성격적 강점 이해하기

08 캠퍼스에 인간관계 거점을 구축하라
1. 외톨이 대학생이 되는 이유 / 2. 인간관계의 베이스캠프를 구축하라
3. 한국 대학생의 교우관계 / 4. 인간관계의 넓이와 깊이, 어떤 것이 더 중요한가
5. 대학생의 낭만적 사랑 / 6. 인간관계를 발전시키는 7가지 핵심기술

09 인생의 비전과 목표를 세워라
1. 목표의 긍정적 효과 / 2. 좋은 목표의 조건
3. 장기적 목표와 단기적 목표를 구분하라 / 4. 대학생활의 목표 세우기
5. 목표성취를 위한 5단계 전략

10 소중한 시간을 관리하라
1. 대학생활과 시간관리 / 2. 시간을 지배하라-시간을 정복한 남자
3. 시간관리의 세 가지 원칙 / 4. 시간관리의 핵심기술

11 대학생활의 스트레스를 다스려라
1. 대학생의 5대 스트레스 / 2. 스트레스, 잘 알고 대처하라
3. 대학생활의 스트레스에 지혜롭게 대처하라 / 4. 발표 울렁증 극복방법
5. 열등감 극복방법

12 자신을 이기는 자가 진정으로 강한 자다

1. 대학생활의 낭만에 대하여 / 2. 젊음의 욕망, 어떻게 할 것인가
3. 낭만적 대학생활과 자기조절 / 4. 충동조절하기 / 5. 대학생의 성생활
6. 대학생의 소비생활 / 7. 대학생의 건강관리 338

13 대학생활의 즐거움을 발견하라
1. 대학생활을 즐겁게 하는 것이 중요한 이유 / 2. 현재의 행복과 미래의 행복
3. 대학생의 행복경험 / 4. 대학생활의 행복경험 분석하기
5. 대학생활 향유하기 / 6. 대학생활의 칠락(七樂)

│에필로그│ 그때는 그때의 소중함을 모른다
│후 주│