쓰면 이루어지는 일기 쓰기의 기적

최고의 삶을 만들고 싶다면
오늘부터 당장 매일 일기를 써 보자!

우리는 누구나 초등학교 시절 숙제라는 명분으로 일기를 써 보았다. 하지만 그래서인지 일기라고 하면 거부감을 느끼는 사람이 더 많을 것이다. 토머스 에디슨은 “성공한 사람은 실패한 사람이 좋아하지 않는 일을 하는 습관이 있는 사람이다.”라고 말했다. 누구나 쉽게 일기를 쓸 수 있지만 아무나 일기를 쓰지 않는다. 일기를 왜 써야 하는지, 일기를 쓰면 무엇이 좋은지 모르기 때문이다.

일기는 단순히 하루의 기록이라고만 치부될 것이 아니다. 일기를 쓰기 위해 하루를 돌아보고 자신이 어떤 상황에서 어떤 감정을 느끼는지 정리하게 되면서 몰랐던 자신에 대해 알게 되고, 그로 인해 내면에 감춰져 있던 꿈을 찾을 수도 있다. 이 책 《쓰면 이루어지는 일기 쓰기의 기적》의 저자인 이철우 작가 또한 자신에 대해 알고 싶어 시작한 일기 쓰기로 ‘작가’라는 꿈을 찾고 이렇게 그 꿈을 이루어 냈다. 그처럼 일기를 통해 꿈을 찾아 나서 보자.

“하루 한 번 나 자신과 대화하라!”

많은 사람들이 더 나은 삶을 살기 위해 자기계발에 힘쓰고 있다. 영어학원에 다니거나 악기를 배우거나 운동을 하는 등 각자 하고 싶은 것들을 하며 시간을 보낸다. 하지만 그러한 것들은 삶에 보탬이 되어 줄 수는 있을지언정 나를 돌아보게 하지는 못한다. 가장 중요한 ‘나’가 없는 자기계발인 것이다.

일기 쓰기는 내면의 깊숙한 곳을 파고들어 진정한 나를 만나는 자기계발이다. 주변 사람들의 기준에 맞춰 살아오느라 마음속 깊은 곳에 숨겨둔 자신을 찾아가는 과정이다. 일기를 통해 자신과 대화를 나누면 머릿속에서만 모호하게 맴돌던 생각들이 명확하게 정리되어 나타나게 된다. 일기를 쓰지 않았다면 흘려보내 버렸을 그날의 작은 성공과 교훈, 그리고 그때 느낀 세세하고 조밀한 감정들을 일기장에 담아 둠으로써 나만의 인생 공략집을 만들 수 있다.

일기는 다시 읽어 볼 수 있다는 점에서 특별함을 자랑한다. 단순히 기억을 되살리고자 하는 것만이 아니라 과거의 내가 어떤 꿈을 가지고 있었고, 그 꿈을 이루기 위해 무엇을 했는지, 그리고 그러한 행동으로 현재의 내가 어떻게 변해 있는지 등 모든 것을 파악할 수 있는 훌륭한 도구다. 하루 단 7분, 일기와의 대화로 얻을 수 있는 효과는 어마어마하다.

“일기를 쓰면서 내 인생은 완전히 달라졌다!”

일기를 쓰면 그동안 몰랐던 자신에 대해 알게 되는 것뿐만 아니라 내면에 숨어 있던 꿈도 찾게 된다. 그 꿈을 이루기 위해 행동하게 되면서 인생까지 바뀌는 경험을 할 수 있다. 저자는 일기를 쓰면 쓸수록 인생이 즐거워졌다고 말한다. 일기장에 적은 꿈을 이루기 위해 노력하면서 불투명했던 미래가 선명해지고 무기력하던 하루하루가 활기로 가득 차면서 더없이 소중해졌다는 것이다.

일기를 쓴다는 것은 막연하게 떠올리기만 했던 꿈을 구체화하고 시각화하는 것이다. 그렇게 꿈을 각인시키고 꾸준히 머릿속에 그린다면 잠재의식이 움직여 꿈을 현실로 끌어오게 된다. 또한 일기를 쓰면 쓸수록 긍정적이고 적극적으로 변화하게 되면서 미래뿐만 아니라 현재도 행복과 성공으로 가득 차게 될 것이다.

어떤 생각을 하고 어떤 습관을 쌓느냐에 따라 어떤 인생을 사는지가 결정된다. 일기를 쓰는 습관으로 긍정적이고 자신감 넘치는 삶을 살면서 성공을 끌어당겨 보자. 그 어떤 자기계발보다 단순하고 쉽지만 확실한 성공을 보장해 주는 일기 쓰기를 통해 최고의 인생을 살아가라.

저 : 이철우
기적의 일기 쓰기 코치, 글쓰기 코치
청년 동기부여 강연가, 자기계발 작가

건설현장에서 일하며 더 나은 인생을 살기 위해 노력했지만 정작 자신에 대해서는 아무것도 알지 못했다. 그러다 회사 숙소에서 굴러다니는 다이어리를 발견하고는 자아성찰을 위해 일기를 쓰기 시작했다.
매일 일기를 쓰면서 그동안 몰랐던 진짜 자신을 발견했고 어떤 일을 할 때 행복한지 깨달았다. 그리고 꼭 이루고 싶은 꿈들을 하나씩 일기에 적기 시작했다. 일기에 쓴 꿈들은 마법처럼 이루어져 기적 같은 인생을 살고 있다. 더 많은 사람들과 가치 있는 삶을 살 수 있는 방법을 공유하고자 이 책을 펴냈다.현재 ‘전 국민 매일 일기 쓰기 운동’을 펼치고 있으며, 네이버 카페 <읽기쓰기연구소>에서 교육 프로그램을 운영하면서 꿈이 없는 사람들의 꿈을 찾아 주는 것은 물론, 그 꿈을 이루어 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 도움을 주고 있다. 저자는 세상에 선한 영향력을 전파하는 메신저로서의 삶을 살아가는 하루하루가 기적이라고 말한다.
저서로는 《보물지도10》, 《꼭 이루고 싶은 나의 꿈 나의 인생》, 《또라이들의 전성시대2》 등이 있다.

프롤로그 ·4

PART 1 내가 일기를 쓰는 이유
01 이대로 살아가도 괜찮은 걸까 15
02 일기로 내면과 대화하라 20
03 일기는 나를 알게 해 준다 26
04 일기는 나를 위로해 준다 32
05 일기 쓰기는 중독이다 38
06 일기는 돈이 들지 않는 자기계발이다 44
07 삶의 기적은 일기 쓰기에서 시작된다 50
08 나답게 살고 싶다면 일기를 써라 56

PART 2 쓰기만 해도 행복해지는 일기 쓰기
01 하루에 한 번 나 자신과 대화하라 65
02 행복은 마음먹기에 달렸다 70
03 나도 몰랐던 진짜 나를 만나다 76
04 타인의 시선보다 내면의 소리에 귀 기울여라 82
05 일기로 생각의 습관을 바꿔라 88
06 긍정의 한 줄로 운을 끌어당겨라 94
07 일기로 자신만의 색깔을 찾아라 99
08 일기는 인생의 보물지도다 106

PART 3 쓰면 실현되는 일기 쓰기의 7가지 원칙
01 하루에 한 줄이라도 써라 115
02 긍정적인 문장으로 써라 121
03 오늘의 깨달음에 대해 써라 127
04 작은 성공에 대해 써라 133
05 감사를 담아 써라 140
06 이루고 싶은 꿈을 써라 146
07 이미 이루어진 듯 써라 152

PART 4 일기의 기적, 쓰면 이루어진다
01 꿈을 이룬 사람들에게는 비밀이 있다 161
02 일기로 놓치고 싶지 않은 꿈을 찾아라 166
03 일기의 기적, 쓰면 이루어진다 172
04 하루 단 7분만 투자하라 178
05 종이 위에 쓸수록 미래는 더 선명해진다 184
06 딱 한 달만 일기 쓰기에 미쳐라 190
07 일기는 인생을 바꾸는 가장 강력한 마법이다 196

PART 5 일기를 쓰면서 내 인생은 완전히 달라졌다
01 일기 쓰기로 가치 있는 하루를 완성하라 205
02 일기를 쓰면서 내 인생은 완전히 달라졌다 210
03 나는 SNS보다 일기장이 좋다 215
04 일기를 쓸 때마다 한 뼘씩 자란다 221
05 지금 쓰는 일기가 미래가 된다 227
06 일기 쓰기로 인생을 경영하라 232
07 일기 쓰기의 마법을 경험하라 238