독서로 마음을 지키는 기술 - 나를 찾는 책 읽기와 세상을 이기는 독서법 -

독서로 찾은 삶의 이유와 의지, 그리고 변화

반복되는 삶의 스트레스와 미래에 대한 불안이 가득했던 저자는 우울증에 빠지며 삶의 의욕마저도 잃었다. 과거의 상처에서 헤어나지 못하는 그에게 현재의 고통은 더욱 크고 아프게만 느껴졌다. 그런 그에게 미래의 희망이나 낙관 같은 것은 사치였다.

그런 우울과 절망에서 저자는 책을 만났고 책을 읽다 보니 뭔가 불안하고 고통스러운 마음이 조금이나마 편안해짐을 느낄 수 있었다. 그래서 계속 책을 읽었고 그러한 독서 가운데 저자는 점차 어둠의 터널에서 빠져나올 수 있었고, 자신에게도 희망이 있음을 알 수 있었다. 그래서 저자는 마음이 힘들 때마다 독서에 파묻혔고 그 독서의 양만큼 단단해져 갔다. 이렇게 저자는 마음의 상처와 현실의 아픔을 독서로 이겨낼 수 있었고, 자신은 어느새 스스로 독서가라 불러도 부끄럽지 않을 만큼 성장하였고 강한 사람이 되었다.

이 책은 이렇게 저자가 독서를 통해 변해가는 모습을 그대로 드러내면서 그 모습을 보면서 읽는 누구나 공감하며 독서의 힘을 저절로 깨닫도록 하고 있다.

독서의 힘으로 많은 이가 새 삶을 열길…

약하디약한 내면과 커다란 상처를 지녔던 한 사람이 독서를 통해 이 모두를 치유하고, 이제는 독서가이자 작가, 글쓰기와 독서코치로 우뚝 선 과정을 이 책에 고스란히 담아낸 저자는 이렇게 말한다.

“불안에서 헤어나올 수 없을 것만 같았던 그때, 나는 책을 통해 구원받았고 작가라는 새 삶을 열게 됐다. 책은 지식전달은 물론 마음의 치유를 가져다준다. 이 책이 독서의 위대한 힘을 깨닫게 해 나처럼 많은 이가 새로운 삶을 열기를 바란다.”

저 : 이은호
작가, 독서법 코치, 책 쓰기 코치, 동기부여가라는 평생의 업을 찾기 전 평범한 직장인이자 독서가로의 삶을 보냈다. 오랜 시간 하고 싶고, 할 수 있고, 되고 싶은 것을 찾지 못하고, 삶의 방향을 잡지 못해 방황하는 삶을 살았다. 결국 방황과 미래에 대한 두려움은 우울증이라는 마음의 병을 불러왔고, 마음은 한순간에 무너졌다. 인생의 끈을 놓고 싶을 만큼 힘들었던 그때, 취미로 해왔던 독서는 치유의 독서로 다가왔고 위로와 삶의 이유를 책에서 찾음으로써 마음의 병을 극복할 수 있었다.

책을 통해 새로운 삶과 마음을 되찾은 후 이를 계기로 직접 경험한 독서의 놀라운 치유의 힘과 이점을 알리고자 다니던 직장에서 벗어나 작가의 길을 걷기 시작했다. 글로써 만들어지고 글을 쓰며 사는 지금은 읽는 즐거움을 알려주는 독서코치로서의 삶과 글을 쓰고 싶은 이들에게 쓰기의 기술과 즐거움을 전파하는 삶을 살고 있다.  

머리말

1장 아픔 뒤에 희망
01. 어느 날 내 삶에 찾아온 우울증/02. 직장생활 스트레스와 커지는 고통/03. 힘든 감정이 쌓여 마음의 병이 되다/04. 살기 위해 찾은 정신과/05. 우울증에 대한 내 마음의 반란/06. 나를 뒤흔든 낮은 자존감/07. 우울과 절망의 끝에서 마주한 것들

2장 책은 약이다
01. 살기 위해 닥치는 대로 책을 읽어야 했다/02. 불안장애라는 공포 속에서도 책을 읽다/03. 한 봉지의 약과 한 권의 책/04. 서평 이벤트를 하며 수백 권의 책을 읽다/05. 수백 권의 책을 읽으며 삶의 이유를 찾다/06. 내가 가장 필요로 한 것은 삶의 이유였다/07. 군생활의 위기를 책으로 이겨내다/08. 나는 독서할 때 가장 행복감을 느낀다

3장 인생의 마법이 독서로 시작되다
01. 읽는 순간 치유는 시작된다/02. 책을 읽고 세상을 보는 관점이 달라지다/03. 의식 확장 독서로 키우는 마음의 힘/04. 성공한 사람들의 성공방정식/05. 세상에 맞설 힘을 얻는 독서/06. 독서력이 곧 마음의 힘/07. 항상 위로를 선물해준 책/08. 상처받은 마음속에서 희망이 피어나다

4장 당신을 성장하게 하는 7가지 실천독서법
01. 틈새 시간을 활용한 자투리 시간 독서법/02. 저자에게 질문하고 스스로 답을 찾는 질문독서법/03. 책에 흔적을 남기는 메모독서법/04. 필요한 부분만 읽는 발췌독서법/05. 읽고 실행하고 경험하는 실천독서법/06. 다독에서 벗어난 집중공략 독서법/07. 책에서 책으로 이동하는 링크독서법

5장 무조건 읽으면 달라진다
01. 한 주 한 권 읽으면 삶이 바뀐다/02. 지금 읽는 책이 미래를 바꾼다/03. 1년 만 책에 빠지면 인생이 바뀐다/04. 독서로 재능을 발견하고 가치를 높여라!/05. 내 머릿속에 커다란 도서관을 지어라/06. 열혈 독자에서 저자로 인생2막을 시작하다