책 소개
나는 마이너리티입니다
나를 바라보는 남의 시선보다 나의 시선이 더 중요합니다
다른 사람의 눈치를 보느라 정작 자신이 무얼 원하는지는 생각조차 하지 못하는 사람이 있다. 그냥 나답게 살고 싶은데 말처럼 쉽지 않다. 세상의 고정관념이나 편견에 얽매어 타인의 눈치를 보느라, 사소한 것에도 일일이 신경쓰느라 일상이 고달프기만 하다. 왜 그래야 할까? 주류의 가치에서 벗어난 비주류, 아웃사이더, 마이너리티의 삶은 ‘틀린’ 게 아니라 ‘다를’ 뿐이다.
내가 아닌 누군가가 짜놓은 틀, 세상의 잣대로 스스로를 재단할 이유가 없다.
더욱이 우리 사회는 지나치게 치열한 경쟁 속에서 그저 평범하게 살아가는 사람들조차 자신에게 뭔가 문제가 있는 것처럼 여기고 비주류, 마이너리티를 자처한다. 우리는 대부분 그저 ‘평범하게 살기를 바라는 평범한 사람’일 뿐이다. 이 책은 남들처럼 남들이 다 하는 것을 따를 것이냐, 자신의 주관을 따를 것이냐를 선택하는 것이 무엇보다 중요하다고 강조한다.
“이 책은 우리 주변 사람들의 이야기일 수 있고, 한편으로 내 이야기일 수도 있다. 우리는 미완의 모습으로 태어나 점점 더 완벽한 인간이 되기 위해, 성숙한 인간이 되기 위해 노력하는 것이 진리라고 생각하며 살아왔다. 스스로 마이너리티의 포지션을 취하고 있다면, 부족하다고 느낀다면 앞으로 성장할 기회가 더 많다는 반증일 수 있다. 당신은 사랑받을 가치가 충분하고 행복해질 권리가 있으며 당신의 진정한 친구이자 지지자는 바로 당신이라는 것을 잊지 말았으면 좋겠다.”
- [시작하는 글] 중에서
괜찮아요. 당신은 이상하지 않습니다
히키코모리, 오타쿠, 잃어버린 세대, 프리터, 니트족이라는 용어가 있다. 자신의 방에 틀어박혀 가족과도 단절한 채 살아가는 것이나 한 분야에 지나치게 집착하는 성향이나 특정 직업 없이 아르바이트를 전전하는 삶(프리터)이나 아예 취업이나 구직을 포기한 이들(니트족) 모두 부정적인 이미지로 비친다. 또한 비관적인 현실을 부정하며 그저 현재를 즐기라는 의미의 욜로나 결혼을 거부하는 비혼, 1인 가구, 혼밥, 혼술 등도 세상이 점점 더 현대화되면서 등장한 용어다. 이 용어들 대부분의 의미가 사회로부터 소외되고 단절된 현대인의 라이프스타일과 관련되어 있기 때문이다.
이런 현상은 어쩌면 사회가 새롭게 변해가는 과정일 수 있고, 각각의 문화가 자리 잡고 적응해가면서 우리 사회는 더욱 다양성을 품게 될 수도 있다. 혼자서도 많은 것을 할 수 있고, 필요하다면 세상 어느 누구와도 쉽게 소통할 수 있고, 원하는 정보를 얻고 세계 곳곳의 소식을 들을 수 있는 인프라를 구축한 상황에서 굳이 아날로그 방식을 고집할 이유 또한 없다.
이 책은 평범하지만 스스로 마이너리티라고 생각하는 사람들을 위해, 그들이 자신을 긍정하고 건강한 삶을 살길 바라는 마음을 담아 위로의 한 마디를 전해준다.
“괜찮아요. 당신은 이상하지 않습니다. 그만하면 충분합니다.”
작가 소개
저 : 박소진
심리학 박사(수료), 현재 한국인지행동심리학회(협) 대표다.
지은 책으로 《비극은 그의 혀끝에서 시작됐다》(공저), 《영화 속 심리학 1, 2》, 《처음 시작하는 심리검사와 심리평가》, 《당신이 알아야 할 인지행동치료의 모든 것-행복해지기 위한 기술》, 《영화로 시작하는 상담심리》 등이 있다.
“대학을 졸업한 후 직장을 다니다가 회의를 느껴 그만두고 ‘나를 알고 싶어서’ 심리학에 입문했다. 심리학에 입문한 지 20여 년이 흘렀고 이제는 나 자신과 세상에 대해 조금은 알 수 있는 나이가 된 것 같다. 어려서부터 글쟁이가 되는 것이 꿈이었으나 삶이 먼저였기에 최선을 다해 살면 그 꿈이 이루어지리라는 희망을 품고 지금껏 살아온 것 같다. 그리고 이제야 그 꿈이 점점 현실이 되어가는 것 같아 기쁘다.”
목 차
· 결정 장애는 장애가 아니다
오늘 점심은 뭐 먹지? … 21
다른 사람들은 쉽게 결정하는데, 왜 나는 그렇지 못한가 … 26
불필요한 희생이나 배려는 이제 그만! … 30
신중함인가, 우유부단함인가 … 31
“인간은 갈대, 즉 자연에서 가장 약한 것에 지나지 않는다.
그러나 인간은 생각하는 갈대다” -파스칼 … 34
결정은 선택이고 선택에는 대가가 따른다 … 45
· 정리정돈에 목숨 걸지 말라
나는 귀차니스트다 … 51
정리 정돈은 필요하다 … 54
적당히 너저분하게 살기 … 59
· 여행, 억지로 가지 마라!
여행은 필수 소비품이 아니다 … 63
소비의 차별화를 거부하는 자발적 방콕주의자 … 65
여행 가기 싫은 데에는 다 그만한 이유가 있다 … 67
여행 가기 싫은 심리적 이유 … 70
무질서 속에 질서가 있다? … 82
자발적이지 않으면 의미가 없다 … 84
무계획이 의지를 만들어낸다 … 86
· 쇼핑은 각자 스타일대로 하는 걸로
나는 쇼핑이 싫다 … 91
남자는 쇼핑을 싫어한다? … 99
주체적으로 소비하라, ‘안티소비’ … 101
온라인 쇼핑이 편한 이유 … 104
· 구석자리만 찾는 사람들
당신이 선호하는 영화관 좌석이 당신을 말해준다 … 109
왼손잡이 수난 시대 … 112
사람들의 시선이 불편하다! … 116
드러낼 것이냐, 숨을 것이냐 … 120
세상의 중심이 되고 싶은 사람 … 124
“세계와 너의 싸움에서 세계를 보좌하라” … 129
· 말은 서로 소통하는 것이 중요하다
낯선 사람에게 먼저 말 건네기가 두렵다 … 133
침묵은 금인가, 독인가 … 137
말이 너무 많아도 병, 너무 없어도 병이다 … 140
눌변이 때론 매력적일 수 있다 … 146
왜 말을 잘하고 싶은가? … 149
· 사랑은 ‘삶’이다
남녀는 원래 한 몸이었다 … 155
모태솔로는 사회악이다? … 157
연애는 정서적·성적 측면의 사랑이다 … 160
사랑의 뿌리, 애착 … 166
· 결혼은 해도 안 해도 후회하는 모험이다
결혼! 해야 할까, 말아야 할까? … 177
비혼을 꿈꾸다 … 188
동거, 사실혼, 결혼의 차이 … 197
결혼은 미친 짓이다 … 198
왜 결혼을 하는가? … 202
· 닫는 글
나, 세상의 고정관념과 편견에 맞서는 마이너리티 … 205
싸워라, 이겨라, 그리고 자기 자신을 보좌하라 … 213
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