10인 10색 마음요리 2 자존감 요리편

푸드표현예술치료 전문가의 ‘건강하고 행복한 나’로 거듭나기 위해

자아존중감을 요리하는 마음성장 레시피

“푸놀치가 주는 평화의 세계로 초대합니다”

10인10색 마음요리 두 번째 〈자존감 요리〉편이 긴 산고 끝에 세상에 선을 보입니다. 어쩌면 보여주기엔 쑥스럽고 조금 마음쓰이는 우리들의 저 깊은 내면의 진솔한 이야기입니다. 푸드표현상담 전문가들은 건강하고 아름다운 세상을 만들어 가는데 선한 영향력을 나누고자 마음의 문을 활짝 열고 솔직하게 우리 자신의 이야기를 공개하기로 용기를 냈답니다.

역할에 충실한 모습(페르조나)을 내려놓고 자신의 본래 모습으로 홀딱 벗고 만나는 우리, 푸드표현상담 전문가들의 자전적 이야기입니다.

푸드표현예술치료(FEAT)를 만나 인생이 바뀌고 건강이 회복되었다는 분들을 만나면 가슴이 뿌듯해집니다. FEAT 전문가 단톡방에 일상의 바쁜 시간 잠시 멈추고 푸드표현 작품을 올려 긍정의 기운을 나누어 주시는 부지런한 선생님들께는 너무너무 감사한 마음입니다. 그분들의 창의적이고 진솔한 작품을 마주할 때면 몸도 마음도 반짝반짝 살아나며 기분이 좋아집니다. 내가 살아있음으로 해서 누군가 단 한사람이라도 행복해 지는 것이 성공이라고 말하는 에머슨의 말처럼, 다른 사람들의 삶에 기쁨과 활력을 전해주는 우리 모두는 이미 성공자가 아닐까요? 따로 또 같이 선한 영향력을 나누는 분들과 함께하며 세상을 건강하고 아름답게 변화시키려는 푸놀치 마음여행을 하며 평화를 얻고 있으니 그지없이 행복합니다.

누구에게 털어놓기보다는 자신을 치유하고 성장시키기 위해 용기 있는 여행인 푸놀치 마음공부를 선택했습니다. 그리고 이제 자신을 둘러싼 껍질을 홀랑 벗고 독자들과 만나려 솔직한 우리들의 모습을 푸드표현 셀프저널에 담았습니다.

지은이 : 한국푸드표현예술치료협회 전문가

김지유

-푸드표현예술치료 창시

-교육학박사

-http://cafe.daum.net/k-feat

김민용

-한국푸드표현예술치료협회 회장

-행복열기건강가족상담센터 대표

-창신대학교 푸드표현상담학 외래교수

강민주

-철학박사(상담심리 전공)

-한국푸드표현예술치료협회 이사, 경기남지부장

-힐러스협동조합 이사, 전문상담사

곽현숙

-마음그린가족상담코칭센터장

-한국푸드표현예술치료협회 대전지부장(유성구)

-한국평생교육원 캘리그라피 교육강사

이경숙

-교육심리학박사수료

-그린나래심리상담센터장

-한국푸드표현예술치료협회 경남지부장/이사

이정민

-디자인학박사(시각디자인전공)

-부산과학기술대학교 산업디자인과 교수

-부산과학기술대학교 심리상담센터장 역임

최진태

-교육학 박사

-대아중학교 Wee클래스 상담실장

-경남가족상담교육원 대표

-(사)한국청소년상담학회장 역임

한명희

-한국푸드표현예술치료협회 다문화분과위원장, 경기북지부장

-한국다문화 월드테라피 원장

-학교 및 지역단체 푸드표현특강 600여회

한은혜

-한국푸드표현예술치료협회 이사

-트라우마상담 전문가

-가정폭력피해자보호시설 소장

홍헬렌송귀

-한국푸드표현예술치료협회이사

-마음창 심리&코칭센터장

-한국푸드표현예술치료협회용인지부장

-대한노인회.한국시니어교육협회시니어강사 

시작하는 글-04

푸놀치가 주는 평화의 세계로 초대합니다 - 김지유

PART_ 1

내 인생의 살아가는 의미, 푸놀치 - 김민용

01_눈물 한 방울의 의미, 복숭아 씨앗 ! -28

02_창조적 존재로서의 선택과 책임-44

PART_ 2

겨울을 견디고 봄을 기다리며 - 강민주

01_감정을 알아주자 자신감이 생겼어요-58

02_이 모습이 나여서 참 다행이다-68

03_엄마의 싸리문은 휴업 중-75

PART_ 3

내 마음속에 꿈틀 - 곽현숙

01_8학년 2반 엄마의 꿈을 응원합니다-88

02_예쁜 딸~ 엄마도 엄마가 처음이었어(부모자격증 없이 시작한 엄마)-98

03_내 마음속에 꿈틀~-108

PART_ 4

나를 바라보는 거울, 삶의 치유예술 푸놀치 -이경숙

01_내 인생의 길이 되어 준 롤-모델 (릴레이처럼 이어지는 선한 영향력)-128

02_어제보다 더 멋진 오늘-139

03_인생 뭐 있어? 생각하기 나름이지-147

PART_ 5

인생 2모작에서 동행한 푸드표현예술치료 -이정민

01_멋진 나의 인생, 3모작-161

02_공부할머니의 행복 일상-172

03_흔들리며 피는 꽃들-184

PART_ 6

나를 사랑하고 있습니다 - 최진태

01_나를 응원한다-200

02_아버지를 받아들이다-207

03_나는 과거의 미운 나도 좋아한다-214

PART_7

백설공주 콤플렉스 - 한명희

01_백설공주 콤플렉스-224

02_돌아보니 모든 게 사랑이었다-235

03_내 인생의 새로운 봄날-245

PART_ 8

고통을 치유의 힘으로 - 한은혜

01_참 듣기 싫었던 그 단어!-258

02_긴 여정-270

03_서른다섯, 3월의 출발-285

PART_ 9

건강과 행복을 먹는 마음여행 - 홍 헬렌송귀

01_복주머니를 열며-298

02_행복을 먹는 신명난 아이-308

03_푸드 짱, 마음 짱, 푸드랑 놀자!-320

감사의 글-334

“내 인생의 주인공으로 다시 서기 위해 요리하는 ‘자존감’” - 김지유

참고문헌-332

부 록-350