연민 수업

저자의 삶의 여정, 자신의 삶으로 펼쳐내는 내면의 스토리텔링은 진솔하고 아름답다. 이렇게까지 자신을 헐벗을 수 있는 용기가 부럽고, 이런 깊이를 통찰해내는 지혜가 귀하다. 저자의 스토리텔링은 현대를 살아가는 사람들, 특히 길을 찾아 여기저기를 배회하는 사람들, 내 길이 아니라 ‘누구처럼 되는 길들’ 사이에서 헤매는 사람들을 위해서, 어디로 눈을 돌려야 하는지, 어떻게 해야 하는지 친절하게 보여주는 실습 모델 같다. 이 책은 ‘내 길’을 찾고자 하는 사람들을 위한 빼어난 교본이다.

- 고혜경(상담치유대학원대학교 교수, 신화와꿈아카데미 원장), ‘추천의 글’ 중에서

지은이 : 김옥희

영암 월출산이 보이는 동네에서 태어나 빛고을 광주에서 학교를 다녔고, 지금까지 진주에서 40년째 살고 있다. 마흔 살에 영남대학교 대학원에 진학하여 미술치료를 전공하였고 미술치료사가 되었다. 마음챙김-자기연민 지도자로서 진정한 치유자가 되는 것이 소망이다. 저서로는 『푸른 문』(동연)이 있다.

추천의 글

머리말

Part 1╻마음챙김-자기연민 발견하기

별과 손 없는 소녀

고통을 연민하기

푸른 방과 붉은 방

노란 장미

Part 2╻마음챙김 수행하기

두 개의 마음

애쓰지 않고 머무르기

집으로 돌아가는 길

들판이 보이는 집

연민 공포

Part 3╻자애 수행하기

너의 짐이 아니다

붉은 목도리

나쁜 아이

시험과 답안지

연어알을 낳는 처녀

Part 4╻연민 목소리 발견하기

집으로 돌아가는 열쇠

나를 위해 하나, 너를 위해 하나

구름이 된 강아지

Part 5╻깊이 있게 살기

희망의 빛

황금빛 공구

자전거와 솜사탕

철 지난 원피스를 입은 여신

Part 6╻힘겨운 감정 만나기

상처 나지 않은 가면

지하 세계의 여신

흉터가 남은 자리

목욕탕과 거지 아이

Part 7╻힘든 관계 탐색하기

할머니가 선물한 책

어두운 방

어린 괴물

Part 8╻삶을 포용하기

보리수나무 아래로

태풍이 지나간 아침

연민의 두 날개

이루어진 소망, 그 안에서 살아라

낡은 마음 수선하기

Part 9╻아직도 가야만 하는 길

다시 공사 중

신성한 멈춤

그림자 여자

나를 죽이고 싶어 하는 자들

진짜 얼굴

에필로그