행복은 뇌 안에

잘 안다고 생각했던 ‘공감’의 잘 알려지지 않은 사실들!

공감의 오해와 진실 그리고 중요성에 대한

다섯 전문가의 쉽고 재미있는 대화

* 공감의 과학적 원리가 뭘까?

* 전혀 다른 사람에게도 공감할 수 있을까?

* 공감은 항상 좋기만 한 걸까?

* 공감 때문에 힘들어진다면 어떻게 해야 할까?

지은이 : 장동선

한양대학교 창의융합교육원 교수이자 뇌과학자. 독일 콘스탄츠대학, 튀빙겐대학에서 공부했으며 막스플랑크연구소에서 연구했다. ‘장동선의 궁금한 뇌’ 유튜브 채널을 운영하고 있으며 저서로 『AI는 세상을 어떻게 바꾸는가』 『뇌 속에 또 다른 뇌가 있다』 『뇌는 춤추고 싶다』(공저)가 있다.

지은이 : 박보혜

(주)앤파씨 대표이자 공감교육자. 고려대학교 심리학과를 졸업했으며, 플로브 CCO, 마리몬드 브랜드 스토리 실장을 거쳐 현재 한양대학교에서 사회혁신공감실습 수업을 진행하고 있다.

지은이 : 김학진

고려대학교 심리학과 교수이자 사회신경과학자. 고려대학교에서 심리학을 공부하고 미국 보스턴대학교에서 계산신경과학 석사 학위를, 위스콘신주립대학에서 심리학 박사 학위를 취득했다. 저서로 『이타주의자의 은밀한 뇌구조』 『단 하나의 이론』(공저)이 있다.

지은이 : 조지선

연세대학교 심리학과 객원교수. 연세대학교에서 심리학 학사, 석사, 박사 학위를, 미국 스탠퍼드대학에서 통계학 석사 학위를 취득했다. 연세대학교 심리과학이노베이션 연구소 전문연구원으로도 활동 중이며, 저서로 『못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다』가 있다.

지은이 : 조천호

경희사이버대학교 기후변화 특임교수이자 대기과학자. 연세대학교에서 대기과학 박사 학위를 취득하였다. 국립기상과학원에서 30여 년 재직하며 국립기상과학원장을 지냈으며, 저서로 『파란하늘 빨간지구』가 있다.

1장 뇌의 공감 메커니즘_장동선

뇌과학자의 관점에서 보는 공감이란 | 우리는 뇌를 왜 가지고 있는가 | 뇌 안에서 공감은 어떻게 이뤄지는가 | 뇌와 뇌의 연결 | 공감 트레이닝

+ LIVE TALK 알을 깨고 나와, 관계를 맺으세요

2장 마음을 들여다보는 힘, 공감_박보혜

공감의 정의와 목적 | 자기 공감의 중요성과 그 방법, ‘느낌’ | 느낌과 혼동하기 쉬운 생각 | 자기 공감의 또 다른 방법, ‘욕구’ | 욕구에 대한 오해 | 상대에게 공감하는 방법 | 공감의 힘 | 공감을 어렵게 만드는 장애물 세 가지 | 공감의 성장 단계 | 사회문제 해결에 공감 교육이 지니는 의미 | 공감은 사회를 변화시킨다

3장 공감의 이타성과 자기중심성_김학진

공감하는 뇌: 공감의 신경학적 기제, 뇌섬엽 | 공감의 자기중심성 | 타인을 이해하는 능력, 관점 이동 | 감정은 어떻게 만들어질까?: 감정의 신체적 기제 | 내 감정을 정확히 인식하기

+ LIVE TALK 나를 이해하기, 타인에게 공감하기

4장 공감이 주는 혜택_조지선

공감이란 무엇인가: 공감의 핵심 요소 네 가지 | 공감과 생존: 공감 없이는 생존도 없다 | 공감을 위한 장치: 거울 뉴런 | 공감을 위한 장치: 마음 이론 | 공감을 위한 장치: 디폴트 모드 네트워크 | 인간이 이타적인 행동을 하는 이유 | 생활 속에서 공감이 주는 혜택 | 공감 습관: 어떻게 공감할 수 있는가 | 노력한다고 공감 능력이 높아질까? | 공감에 대한 이런저런 질문들

+ LIVE TALK 너와 나를 위한 공감의 기술들

5장 인류가 공룡처럼 사라지지 않으려면_조천호

기후위기와 공감 | 문명의 기후 조건 | 거대한 가속 | 회복 불가능한 기후위기 | 통제 불가능한 기후위기 | 급변적인 기후위기 | 급변적인 사회 전환 | 담대한 전환 | 기후위기에 대응하기 위한 공감과 연대

+ LIVE TALK 공감하기, 더 나은 미래를 함께 상상하기

대담: 공감을 재발견하는 뇌과학_장동선, 김학진

대담: 함께할 수 있다는 희망_장동선, 조천호