그림책으로 쓰담쓰담

마음이 꺾이려 하는 날, 다정하고 포근한 토닥임이 필요한 분들께 권하는 그림책

어른 아이를 위한 그림책 처방전

그림책은 아이들만의 책이라는 편견을 버려야 합니다.

어른들도 그림책을 통해 마음의 치유와 위안을 얻을 수 있습니다.

심리상담사와 함께 그림책 속으로 치유여행을 떠나보실까요?

이 책은 상담 경력 10년이 넘는 현역 그림책테라피스트인 작가가 본인과 상담자들의 경험에 바탕을 두어 만들어졌습니다.

총 4개의 장으로 이루어진 이 책은 각 장마다 10권의 그림책을 소개하며 1장 ‘인식의 방’에서 다양한 색을 지닌 나도 모르는 내 모습을 알고, 2장 ‘탐색의 방’에서 나를 객관화해 바라볼 수 있는 기회를 가집니다. 그리고 마음의 근육을 기른 후 3장 ‘성장의 방’에서 어려운 상황에 유연하게 대처하는 방법을 배우고, 4장 ‘수용의 방’에서 현재를 살아가는 나의 감정과 생각을 받아들이게 됩니다.

자신의 정체성, 인생의 의미, 내 안의 고민, 정서적 결핍, 자기 객관화, 내면의 힘, 나의 두려움, 대인관계, 일상의 소중함, 삶의 균형, 번아웃….

저자는 전문 심리치료 서적에 수록될 주제를 쉽고 재미있는 그림책과 실제 사례를 통해 풀어나갑니다. 독자들은 책을 통해 마음을 다친 사람은 자신의 마음을 돌아볼 수 있고, 누군가를 위로하고자 하는 사람들은 남을 위로하는 방법을 배울 수 있습니다.

또한, 부록으로 힘든 세상을 살아가는 현대인들에게 위안이 될 수 있는 책은 무엇이 있을지 소개해주고 있습니다.

■ 자신을 사랑하는 마음이 필요한 친구에게 힘을 주는 그림책은?

■ 곁에 있는 소중한 사람을 갑자기 잃은 친구에게 위로를 건네는 그림책은?

■ 일에 많이 지친 친구에게 선물할 그림책은?

■ 이혼·재혼 가정의 양육자에게 아이와 소통할 수 있는 팁을 주는 그림책은?

■ 결혼을 앞둔 예비부부에게 선물할 그림책은?

본문에는 아픈 마음을 콕 집어 위로해주는 40권의 그림책 소개와 더불어 그림책을 읽은 후 자신의 마음속을 들여다볼 수 있는, 저자의 따뜻한 상담 질문지가 함께 수록되어있습니다.

소개된 그림책을 읽고 질문에 답을 하다 보면 어느새 치료된 마음과 부쩍 성장한 내면 아이를 확인할 수 있을 것입니다.

나도 모르는 내 마음을 쓰담쓰담해 줄 그림책이 무엇인지 궁금하다면?

지은이 : 남기숙

교육경력 10년, 상담 경력 12년 차로 접어든 심리상담사입니다. 초등학생부터 성인까지 폭넓은 내담자들을 만나던 중 그림책이 그들의 마음을 보듬어 주며 큰 시너지를 내는 것을 보았습니다. 상담자들이 자신의 마음을 좀 더 깊게 들여다볼 수 있도록 상처 입고 아픈 마음을 스스로 토닥토닥할 수 있도록 그림책과 함께 걸으며 안내하는 그림책 테라피스트입니다.

프롤로그

그림책, 나를 존재하게 하는 힘

1장 인식의 방(다양한 내 모습이 있다는 것 인식하기)

1. 내가 누구인지 모르겠어요! _정체성 찾기·자기 복합성 《단정한 마을의 단정한 시쿠리니 씨》

2. 내가 원하는 눈덩이는? _인생의 의미와 방향 《작은 눈덩이의 꿈》

3. 나의 ‘그때’는 언제일까요? _누구나 다 때가 있다 《때》

4. 내가 만든 눈덩이 _내 안의 고민 《두더지의 고민》

5. 나만의 색깔이 꼭 필요할까요? _다름과 변화 《색깔의 비밀》

6. 당신의 내면 아이는 잘 지내고 있나요? _내 안의 어린아이(내면 아이) 《미영이》

7. 결핍(정서적 허기) 채우기 _정서적 결핍 마주하기 《두근두근》

8. ‘나다움’을 찾아서 _자아 정체성 《멸치의 꿈》

9. 마음이 어려워 _정서적 소진에 대하여 《어려워》

10. 내가 있어야 할 곳은 어디인가요? _나의 진정한 자리 《바다로 간 고래》

2장 탐색의 방(나의 욕구, 감정, 상태 탐색하기)

1. 나만의 공간에서 도토리 시간을 _쉼표의 시간·위로의 시간 《도토리 시간》

2. 나를 객관화한다는 것은 _자기 객관화 《우리는 당신에 대해 조금 알고 있습니다》

3. 나의 상실 마주하기 _자존감 찾기 《L 부인과의 인터뷰》

4. ‘나’만이 할 수 있는 일 _‘나다움’ 찾기 《오, 미자!》

5. 물건을 그만 사고 싶어요! _쇼핑 중독·심리적 보상 《뿅가맨》

6. 숨은 나의 능력을 찾아 떠나는 여행 _내 안의 가능성 《노를 든 신부》

7. 당신은 어떤 모양의 대추인가요? _내면의 힘 《대추 한 알》

8. 채우고 싶은 마음 주머니 _결핍 수용 《아나톨의 작은 냄비》

9. 당신의 속도는 어떠한가요? _인생 속도 《달리기》

10. 당신은 링 위에서 무얼 하고 있나요? _나의 두려움 마주하기 《가드를 올리고》

3장 성장의 방(마음의 근육이 차곡차곡)

1. ‘지금-여기’에 펼쳐진 우주 _꿈을 찾아서 《키오스크》

2. 비를 맞으면 좀 어때! _위기 상황에서의 대처 능력 《빗방울이 후두둑》

3. 오늘도 치열하게 살아가는 우리에게 _차별과 괴롭힘 《매미》

4. 천천히 가도 괜찮아! _고군분투하면 어때! 《힐드리드 할머니와 밤》

5. 온전한 ‘나-self’로서 즐거움 _생각의 전환 《두 갈래 길》

6. 생각보다 괜찮네! _대인 관계에서의 두려움 《파란모자》

7. 정서적 한계 마주하기 _상실 《씩씩해요》

8. 감정과 생각 알아차리기 _모든 감정은 소중해 《모두 다 싫어》

9. 비록 한 장의 희망이라도 _절망 속의 희망 《빨간 나무》

10. 인생의 속도와 방향 _과정의 소중함 《홈런을 한 번도 쳐 보지 못한 너에게》

4장 수용의 방(나를 사랑할 힘이 생겼어. 나에게 친절하기)

1. 당신의 아침은 안녕한가요? _일상의 소중함 《아침에 창문을 열면》

2. 사라지는 건 자연스러운 일이야! _인생의 자연스러운 순리 《사라지는 것들》

3. 인생 뭐 있나요? _지금-여기의 소중함 《인생은 지금》

4. 포기하지 않아요! _포기하지 않는 용기 《바다가 보고 싶었던 개구리》

5. 지금-여기, 삶의 균형이 필요한가요? _ 삶의 균형 《균형》

6. 우리가 지금-여기에 살아 있기에 _평범한 하루의 소중함 《살아 있다는 건》

7. 나의 감정과 친구 하기 _불안도 내 안의 감정 《불안》

8. 당신이 살던 집은 어떠했나요? _나의 역사, 원가족과의 역동 《토라지는 가족》

9. 잃어버린 나를 찾아 떠나는 여행 _번아웃 《오리건의 여행》

10. 존재 이유 _나의 존재 수용 《나는 강물처럼 말해요》

부록

심리상담사가 건네는 그림책

1 자신을 사랑하는 마음이 필요한 친구에게 힘을 주는 그림책

2 곁에 있는 소중한 사람을 갑자기 잃은 친구에게 위로를 건네는 그림책

3 일에 많이 지친 친구에게 선물할 그림책

4 이혼·재혼 가정의 양육자에게 아이와 소통할 수 있는 팁을 주는 그림책

5 코로나19같이 바뀔 수 없는 환경에 처한 사람에게 도움을 주는 그림책

6 결혼을 앞둔 예비부부에게 선물할 그림책

7 감정 표현이 어려운 아이를 둔 양육자에게 좋은 그림책

8 건강한 가족 관계에 대해 알고 싶은 친구에게 선물할 그림책

9 다양한 모습의 자신에 대해 수용이 필요한 친구에게 좋은 그림책

10 새로움이 두려운 아이에게 도움을 주는 그림책