지식인사이드 인간관계 편

사람을 이해하고 마음을 움직이는 인간관계 솔루션

‘인간관계 안에서 나의 세계를 넓혀 갈 수 있다!’

구독자 250만, 누적 5억 3천만 뷰를 자랑하는 대한민국 대표 지식 채널 ‘지식인사이드’의 첫 책이 믹스커피에서 출간되었다. 잘못된 걱정 습관을 고치는 방식, 비교 지옥에서 벗어나는 비법, 마음을 움직이는 칭찬의 기술, 화목한 가족 관계를 맺는 비결까지 인간관계를 구성하는 다양한 면면들을 오가며 정신건강, 심리상담, 커뮤니케이션 등 인문학적으로 고찰한다. 쉬운 듯 어렵고 얕은 듯 깊은 이야기들을 박학다식한 권위자들이 흥미롭고 알기 쉽게 스트리텔링하여 전한다. 나를 잃지 않으면서도 관계를 지키는 따뜻한 시선이 곁들여 있다.

『지식인사이드: 인간관계 편』은 일, 사랑, 관계의 지식과 지혜를 오롯이 담은 최고의 인문 교양서다. 영상에서 미처 다루지 못한 부분을 채우고 정확하지 않은 표현을 수정하고 적재적소에 감각적인 일러스트들을 배치했으며 인간관계 키 포인트와 처방전까지 가미해 영상보다 더 깊이 있으면서도 알기 쉽게 독자분들께 다가가려 했다. 영상과는 또 다른 매력으로 중무장한 책을 기대해 봐도 좋을 것이다.

지은이 : 최명기

중앙대학교 의과대학을 졸업했다. 서울아산병원에서 정신과 전문의를 취득했으며, 경희대학교 경영대학원 의료경영학과 겸임교수를 역임했다. 정신과 전문의로서는 이례적으로 미국 듀크대학교에서 MBA를 취득하고 건강 부문 매니지먼트 과정을 수료했다. 서울아산병원 정신건강의학과 임상자문의와 중앙대학교 의과대학 정신건강의학교실 외래교수이며, 최명기정신건강의학과의원 원장과 청담하버드심리센터 연구소장으로 활동하고 있다. MBC 〈나 혼자 산다〉, SBS 〈그것이 알고싶다〉 〈동상이몽 2〉 등 다양한 방송 프로그램에 출연해 활약했다. 지은 책으로 『걱정도 습관이다』 『게으름도 습관이다』 『귀 기울임의 미학』 『결심만 하는 당신에게』 『당신은 당신으로 충분히 빛나는 존재입니다』 『당신은 이기적인 게 아니라 독립적인 겁니다』 등이 있다.

지은이 : 한석준

25년 경력의 베테랑 아나운서이자 대한민국 대표 커뮤니케이션 전문가. KBS 29기 공채 아나운서로 입사해 〈우리말 겨루기〉 〈위기탈출 넘버원〉 〈연예가중계〉 〈생생정보통〉 〈1 대 100〉 등 인기 프로그램을 진행하며 폭넓은 스피치 경험을 쌓았다. 2015년 프리랜서로 전향한 후에는 〈프리한19〉 〈더 풀어파일러〉 〈한석준의 문화시대〉 등 여러 방송에서 활약하는 한편, 대학과 기업에서 커뮤니케이션 전문가로서 누구나 훈련을 통해 대화 능력을 향상시킬 수 있다는 믿음을 전파하고 있다. 지은 책으로 『한석준의 대화의 기술』 『한석준의 말하기 수업』 등이 있다.

지은이 : 이헌주

상담 전문가. 연세대학교 미래융합연구원 연구교수로 재직하며, 기업·정부기관·지자체 등 소통과 성장이 필요한 사회 곳곳에서 강연하고 있다. 유튜브 채널에도 활발히 출연하여 심리와 진로 문제로 고민하는 이들에게 따뜻한 공감과 명쾌한 해결책을 건네왔다. EBS 〈자이언트 펭TV〉, SBS 〈좋은아침〉, KBS 1라디오 〈성공예감〉과 유튜브 채널 〈지식인사이드〉 〈놀면서 배우는 심리학〉 〈교육대기자TV〉 등에 출연했다. 지은 책으로 『‘좋아하는 것’을 ‘잘하는 일’로 만드는 법칙』 『너와 내가 그토록 힘들었던 이유, 관계심리학에 묻다』 『무례한 사람을 다루는 법』이 있다.

들어가며_

인간관계에 현실적으로 생생하게 접근하길 바라며

1장 감정이 상처가 되기 전에 해야 하는 것들

_ 사랑받는 이기주의자

멘탈 강한 사람이 반드시 하는 5가지 행동

멘탈 강한 척하는 이유 | 강철멘탈의 특징 | 멘탈 강하게 만드는 법 | 멘탈이 무너질 때 할 수 있는 일 | 타인의 멘탈을 지켜준다는 것

자존감 낮은 사람이 자존감 높이는 7가지 방법

자존감 형성의 4가지 조건 | 자존감 높은 사람에게 끌리는 이유 | 자존감 높은 사람이 쓰는 말들 | 자존감 높이고 유지하는 법 | 사랑하는 가족의 자존감이 낮을 때

잘못된 ‘걱정 습관’을 고치는 6가지 방식

쓸데없었던 걱정들 | 쓸데없는 걱정을 하는 이유 | 쓸데없는 걱정이 미치는 영향 | 잘못된 걱정 습관 고치는 법 | 걱정이 몰려올 때 해야 할 일

인간관계 처방전 첫 번째

2장 나를 올바로 세우고 단단하게 만드는 법

_ 온전한 나로 홀로서기

‘비교 지옥’에서 벗어나 나로 사는 3가지 비법

한국인들의 비교 문화 | 타자 중심적 문화에서 비롯된 것들 | 서로의 불행을 강요하며 살 때 | 비교 문화의 긍정적인 부분 | 내 삶의 주인이 되는 방법

혼자서도 당당하게 살아가는 3가지 비결

연락 먼저 안 하는 사람의 특징 | 먼저 연락하는 건 중요하지 않다 | 필요할 때만 찾는 사람 끊는 방법 | 인간관계의 특수성과 대처법 | 인간관계에서 현타가 올 때 | 혼자서도 당당하게 살아가는 비결

진짜 ‘나’를 찾아가는 5가지 방법

인간관계에 집착했던 경험 | 자연스러운 인간관계 변화 양상 | 인간관계가 더 나빠지지 않으려면 | 인간관계가 힘들 때 홀로 서는 법 | 인간관계의 허무함을 깨닫는 시기 | 진짜 ‘나’를 찾아가는 법 | 꼭 곁에 둬야 하는 친구

인간관계 처방전 두 번째

3장 성숙한 어른의 품격 있는 말하기 기술

_ 관계의 첫 번째 스텝

‘끌리는’ 말투, ‘호감 가는’ 말투의 3가지 비결

말투가 결정하는 것들 | 비호감 말투의 유형들 | 한국인 특유의 무례한 말투 | 온라인 말투의 경우 | 호감 가는 말투로 고치는 법 | 호감 가는 말투의 3가지 비결 | 자연스럽게 대화하는 법

사람의 마음을 움직이는 4가지 칭찬의 기술

오해하기 쉬운 칭찬의 표현들 | 마음을 움직이는 칭찬의 기술 | 칭찬이 독이 되는 경우 | 호감 가는 대화로 이끄는 노하우

존경받는 사람들의 5가지 표현법

비밀을 말하고 싶은 이유 | 말하면 안 되는 것들_사회적으로 용인되지 않는 것 | 말하면 안 되는 것들_상대의 부정적 감정 | 말하면 안 되는 것들_사생활 | 말하면 안 되는 것들_험담 | 말하면 안 되는 것들_자랑 | 같은 말을 다르게 받아들이는 이유 | 나이 들수록 존경받는 사람들의 표현법

인간관계 처방전 세 번째

4장 나를 잃지 않고 관계를 지키는 비결

_ 관계 회복의 심리학

무례한 사람을 가볍게 상대하는 5가지 기술

무례한 사람과 맞닥뜨렸을 때 | 무례한 사람의 특징 | 품격을 지키는, 무례한 사람 대처법 | 실천 가능한, 무례한 사람 제압법 | 존중받는 사람이 되는 비결

반드시 멀리해야 할 5가지 인간 유형

인간관계가 끊긴 경험 | 웬만하면 끊어내야 하는 유형 | 반드시 멀리해야 할 유형 | 괴로운 관계를 끊어낼 최적의 타이밍 | 상처받지 않고 관계를 끊는 법 | 최악의 인간관계 마인드 | 과연 사람은 바뀔까? | 두 발로 똑바로 서 있는 사람 | 나를 스스로 보호하려면

화목한 ‘가족 관계’를 맺는 6가지 비결

가족 간의 적당한 거리 | 가족 간의 의사소통이 힘든 이유 | 희생과 착취, 인내에 대하여 | 다툼 많은 가족 vs. 무관심한 가족 | 자녀에게 다가갈수록 멀어지는 이유 | 틀어진 가족 관계의 책임 | 사춘기 자녀와의 대화법 | 부모와 아이의 올바른 관계란 | 틀어진 가족 관계 회복하는 법

인간관계 처방전 네 번째