내 삶의 의미는 무엇인가

정신과 의사 이시형과 심리 상담가 박상미의

외롭고 우울하고 공허한 사람들을 위한 치유의 대화!

“왜 살아야 하는지 아는 사람은 어떤 상황도 견딜 수 있다”

시대를 불문하고 누구나 주어진 생을 살아가는 것이 참 버겁다. 그래서 사람들의 마음 치유와 회복은 언제나 큰 과제이다. 정신과의사이자 뇌과학자인 이시형과 심리상담가 박상미, 두 마음 치유 전문가는 그동안 공부한 ‘의미치료(로고테라피)’ 이론과 임상 자료를 토대로 살아가는 것이 고통스러운 사람들을 위해 ‘삶의 의미’를 찾는 책을 새롭게 단장해 출간했다.

“빅터 프랭클은 내 평생 만난 정신과 의사 중 최고의 치료자요 천재였다. 마음이 힘든 이들에게 가장 효과적인 정신치료법은 ‘의미치료’라고 자신 있게 말할 수 있다.” -이시형

한국인들에게는 프로이트의 정신분석과 아들러의 개인심리학이 가장 잘 알려져 있으나 해외에서는 빅터 프랭클이 창시한, 세계 정신요법 제3학파로 불리는 ‘의미치료(로고테라피)’를 선호하는 사람들이 더 많다. 실제로 의미치료는 복잡하고 다양한 현대사회를 살아가며 지친 영혼들을 치유하고 회복시키는 데 가장 적합한 치료법이다.

『내 삶의 의미는 무엇인가』는 우울증을 극복하는 최고의 처방전이다. 독자들이 자신과 가족, 타인의 마음 관리에 의미치료를 즉시 적용할 수 있도록 쉽게 설명한 ‘셀프 치유 안내서’이다. 1장은 박상미 박사가 누구나 실천하도록, 따라 배울 수 있는 의미치료 강의를 펼쳤다. 2장은 이시형 박사가 ‘빅터 프랭클의 의미치료’를 쉽고 정확하게 총정리했다. 그리고 정신과의사로서 한국 현실에서 해왔던 의미치료 사례와 앞으로 필요한 처방법을 언급했다.

이시형과 박상미, 내 인생에서 만난 의미치료를 이야기하다!

이시형 박사는 한국전쟁 중에『죽음의 수용소에서』책을 만났다. 아무리 힘든 현실이어도 죽음뿐인 그곳보다야 낫지 않은가, 위로받은 그는 예일대로 유학 가서 의미치료를 공부하고 환자들을 치료해왔다. 한국어판 『죽음의 수용소에서』를 번역했으며, 1990년대 초 오스트리아 빈에서 빅터 프랭클을 만났다. 그리고 이 책에서 우리가 왜 살아야 하는지에 대한 답을 썼다.

이시형 박사가 번역한 빅터 프랭클의 책을 읽고 공부한 박상미 박사 역시, 죽음의 문 앞까지 이르게 했던 우울증을 극복한 사람 중 한 명이다. 그 이야기를 시작으로 독일에서 심리학을 공부한 그는 이 책에 마음이 아픈 사람들을 치유한 의미치료 상담과 실천 사항들을 자세하게 담았다. 이 한 권의 책으로 따라 배우고 실천할 수 있도록 안내했다.

『내 삶의 의미는 무엇인가』에는 살아가는 이유를 찾지 못해 공허한 사람들을 위한 의미치료의 이론과 임상, 치유의 대화 등이 실렸다. 이시형, 박상미 두 전문가에게 의미치료를 받은 사람들, 시련과 고통을 이겨내고 자신만의 삶의 의미를 찾은 이야기가 빼곡히 담겨 있다.

지은이 : 이시형

대한민국을 대표하는 정신과 의사이자 뇌과학자, 그리고 한국자연의학종합연구원 원장이자 한국의미치료학회 회장. 경북대 의대를 졸업하고 미국 예일대에서 정신과 신경정신과학박사후과정(P.D.F)을 밟았으며, 이스턴주립병원 청소년과장, 경북의대·서울의대(외래)·성균관의대 교수, 강북삼성병원 원장, 사회정신건강연구소 소장 등을 역임했다. 실체가 없다고 여겨지던 ‘화병(Hwa-Byung)’을 세계 정신의학 용어로 만든 정신의학계의 권위자로 대한민국에 뇌 과학의 대중화를 이끈 선구자이다. 2007년 75세의 나이에 자연치유센터 힐리언스 선마을을, 2009년에는 세로토닌문화원을 건립하고 국민들의 건강한 생활습관과 행복한 삶을 위해 끊임없이 노력한다. 수십 년간 연구, 저술, 강연 등 다양한 분야에서 열정적인 활동을 하고 있다. 저서로 『아버지, 100년 인생을 어떻게 살아야 하나요?』 『이시형의 인생 수업』 『신인류가 몰려온다』 『행복도 배워야 합니다』 『어른답게 삽시다』 『농부가 된 의사 이야기』 『세로토닌하라!』 『숙맥도 괜찮아 용기만 있다면』 등이 있고, 옮긴 책으로 『죽음의 수용소에서』 『삶의 의미를 찾아서』 등이 있다.

지은이 : 박상미

심리상담가이자 문화심리학자, 로고테라피 및 실존분석 국제공인 치료자(오스트리아 빅터 프랭클 인스티튜트 비엔나)다. 현재 한양대학교 일반대학원 교수(문화심리학), 한국의미치료학회 부회장 및 수련감독, ㈜빅터 프랭클 인스티튜트 코리아 소장, 심리치료 교육기관 ㈜힐링 캠퍼스 더공감 학장이다. 문학, 상담심리학, 대중문화, 문화심리학을 전공했고, 한양대학교에서 박사학위를 받았다. 독일 학술교류처 DAAD 장학생으로 독일에서 연구했다. 독일과 오스트리아에서 빅터 프랭클이 창시한 로고테라피의 놀라운 치료 효과를 체험한 후, 수련을 받고 로고테라피 교육에 앞장서고 있다. 2016년부터 법무부 방송국에서 교도소 수용자들을 위한 심리치료 방송을, 유튜브에서 〈박상미 라디오〉를 진행하며, 〈세바시〉 등에서 강의하고 있다. 유튜브 누적 조회수는 2억뷰가 넘는다. 지은 책으로 『내 삶의 의미는 무엇인 가』 외 9권 저술, 『빅터 프랭클』 외 2권 번역, 다큐멘터리 영화 3편을 제작했으며, 동화 작가로도 등단했다.

여는 글

내 인생에서 만난 의미치료 | 이시형

내 인생에서 만난 의미치료 | 박상미

박상미의 의미치료

✚ 쉽게 만나는 의미치료 강의

나를 살리고, 타인도 살리는 의미치료

삶이 나에게 기대하는 것은 무엇일까?

의미치료의 행동강령

‘미래에 대한 기대’가 우리를 구원한다

나를 죽이지 못한 것이 나를 강하게 만든다

생각보다 위대한, 나라는 존재

삶의 의미를 찾는 구체적인 방법

스스로 답을 찾도록 이끄는 대화법

현대인들의 고민 - 의미치료에서 해답 찾기

불안, 공포, 강박이 심해요

오르가슴을 느껴본 적이 없어요

‘이번 생은 망했다’는 생각이 들어요

긍정적인 마인드를 가지려면 어떻게 해야 하나요?

세상을 살아가는 유용한 기술을 배우고 싶어요

울고 싶지만, 울면 더 나약해질 것 같아서 못 울겠어요

죽는 게 두렵지만 죽고 싶다는 생각이 든다면

#자살충동 #허무함 #두려움 #절망 #우울 #자해충동 #극복

구제 불능인 인간도 있지 않나요?

아무리 노력해도 삶의 의미를 못 찾겠어요

나이 드는 것이 두렵다면

모든 것을 치유하는 강력한 힘은?

악한 사람은 안 변하죠?

재소자 교육에 가장 효과적인 치료법

✚ 쉬어가는 페이지 1 / 자기를 초월한 사람들

소 신부님 이야기

이태석 신부님 이야기

이태석 신부의 뒤를 잇는 두 사람 이야기

아름다운 죽음 ‘청년 전태일’

✚ 쉬어가는 페이지 2 / 나의 이야기 쓰기

‘의미치료’ 상담실 문을 열어볼까요?

내가 미워요

자살한 우리 언니는 지옥에 갔겠지요?

저도 피해자인데, 가해자래요

가족의 죽음, 슬픔의 고통이 너무 커요

가장 가성비 높은 복수는 무엇일까요?

어떻게 하면 왕따 트라우마에서 벗어날 수 있을까요?

내 인생, 이미 늦은 건 아닌가요?

이시형의 의미치료

✚ 의미치료의 창시자, 빅터 프랭클의 이야기

빅터 프랭클, 거인이 남긴 발자취

프랭클의 역사, 그리고 인류사에 남긴 공헌

내 생애 두 번째 번역서

수용소에서 체득한 실존적 지혜 - 무엇이 프랭클을 위대하게 만들었나?

로고스(Logos)란?

모든 걸 초월한 사랑의 힘

인간애를 넘어선 운명의 올가미

괴롭고 번민하기 때문에 인간이다

한 생명을 건지기 위해

로고스를 불러일으키기 위해

희망의 허구

해방, 자유 그리고 비통과 환멸

의미치료의 이론과 임상 - 로고스의 싹이 성장하기까지

그에게 로고스는 운명이었다

고민하는 사람이 건강하다

로고스의 생명 에너지를 불러 깨우는 기법

신은 인간이 괴로워하는 것을 원치 않는다

의미 이전에 인생철학을!

가치를 실현하려면

공허감을 메우려면

실존적 공허를 분석한다

실존적 공허를 다시 본다

실존적 공허는 어디에서 왔을까?

운명을 바꿀 수 있다

마무리

프랭클의 신경증 클리닉

세상에 영원한 것

초월의 의미

당신이 절망하면 그 여파가

신경증 클리닉

의미치료 사례

무의식의 흐름에 맡겨라

완벽증을 버릴 때 일어나는 기적들

마치는 글