출근전 2시간 -출근 전 2시간이 인생을 바꾼다-

▣ 출판사서평

‘저녁형 인간’에서 ‘새벽형 인간으로’로 전환하라!

출근하자마자 그 날 해야 할 일의 목록을 작성하자. 그리고 그 일의 시작 시간과 마무리 시간을 정해야 한다. 아무리 여유가 있더라도 일의 시작 시간과 마무리 시간을 정해두지 않으면 하루 종일 시간을 질질 끌게 되기 때문이다.

그 다음으로 해야 할 일의 목록을 포스트잇에 적은 뒤 모니터 등 눈에 잘 띄는 곳에 붙여두자. 일이 하나씩 완결될 때마다 포스트잇을 떼버리면 된다. 이렇게 하면 현재 진행되고 있는 일의 양을 알 수 있고 시간을 체크할 수 있다.

어떤 일이든 방식을 바꾸면 훨씬 효율적으로 처리할 수 있다. 마찬가지로 어떤 방식으로 인생을 사느냐에 따라 미래가 달라진다. 미래를 위해 시간을 투자하는 사람과 시간을 물 쓰듯 하며 미래를 망치는 사람의 차이는 시간활용에 있다.

성공한 리더들에게 배울 수 있는 가장 큰 장점은 다름 아닌 빈틈없는 시간 관리다. 디즈니 회장 로버트 아이거는 새벽 4시 45분에 일어나서 6시까지 운동하고, 7시 첫 미팅이 열릴 때까지 독서를 한다. ‘업무 시간 관리 분야’의 세계적인 권위자로 알려진 스테파니 윈스턴 여사는 “최고의 자리에 오른 리더들은 신속한 의사결정과 집중력, 시간 관리 능력을 갖추고 있다.”라고 말했다.

늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다, 라는 말이 있다. 지금 현주소를 깨닫고 더 나은 사람이 되기 위해 노력해야 한다. 성공자들은 새벽 시간을 활용해서 눈부신 인생 2막을 만들어냈다. 내 인생, 지금부터 시작이다. 느슨해진 구두끈을 묶고 인생 2막을 향해 가슴이 터지도록 달려가자.

성공의 답은 새벽에 있다
마음속에 잠자고 있는 이상을 깨워라

주위에 실력을 갖추었거나 잘 나가는 사람들의 공통분모를 알 수 있다. 그들은 모두 새벽 일찍 일어나 하루를 시작하는 새벽형 인간이다.

남들이 잠들어 있는 새벽 시간을 황금 시간으로 활용한다. 독서를 하거나 외국어나 자격증 공부 등 부족한 자기 계발에 매달린다. 뿐만 아니라 그들은 남들보다 좀 더 일찍 대중교통을 이용함으로써 훨씬 여유롭게 출근하게 마련이다.

그들의 얼굴 표정에는 항상 자신감과 여유가 묻어난다. 그래서일까, 새벽형 인간들은 모두 진취적이고 긍정적인 사고를 지니고 있다. 어려운 일이 생기거나 때로 상사가 무리한 지시를 해도 얼굴에 전혀 구김살이 없다. 오히려 그 일을 자신의 능력을 발휘하는 좋은 기회로 활용한다.

시간이 지날수록 모든 분야에서 경쟁은 심해지게 마련이다. 경영자건 직장인이건 자신이 이끌거나 속해 조직에서 퇴출되지 않으려면 하는 일에 더욱 더 충성해야 한다. 따라서 시간을 도둑맞는 저녁형 인간은 점점 설자리를 잃어가게 마련이다. 이것이 오늘 당장부터 저녁형 인간에서 탈피해서 새벽형 인간이 되어야 하는 이유다.

▣ 작가 소개

저 : 김태광
(주)한책협 대표 이사. <위닝북스>, <시너지북>, <추월차선> 출판사 설립자. 슈퍼카 동호회 회장. 18년 경력의 대한민국 대표 책 쓰기 비법 스타 강사. 기네스북 등재 작가.
‘람보르기니 타는 천재 작가’라는 수식어가 따라다니는 저자는 저술과 강연, 코칭, 컨설턴트를 하며 수십만 명의 사람들을 만났다. 그 가운데 400여 명을 작가와 강연가, 코치, 컨설턴트로 만들었다. 2012년 고려대학교 대학생들의 멘토로 활동했으며, 연령과 직업을 초월해 다양한 사람들에게 ‘단기간에 부자가 되는 비법’에 대해 강의하고 있다. 2012년 8월 TV특강 <행복플러스>, 9월 KBS <아침마당>에 출연해 ‘단기간에 책을 쓰는 비법’을 공개했다.
초·중·고등학교 6권의 교과서에 글이 수록되었고, 2011년 경기도교육청에서 추천하는 ‘청소년에게 영향력 있는 작가’에 선정되었다. 35세에 100권의 책을 펴내 2011년 <대한민국기록문화대상>을 수상했고, 2012년에 <대한민국 신창조인 대상>, 2013년에 <도전한국인 대상>을 수상했다. 최단기간 최다집필 공적으로 ‘기네스북’에 등재되었다. 2015년 6월 국회도서관 강당에서 신계륜 의원(새정치민주연합)의 주최로 열린 ‘민간저술연구지원법’ 공청회에 대한민국 대표 책 쓰기 코치 타이틀을 갖고 발제자로 참여했다.
KB국민은행 다문화가정 ‘한글작품 공모전’ 심사위원에 위촉되었으며, ‘책 쓰기 프로젝트’를 벌이고 있는 대구시교육청 우동기 교육감으로부터 ‘책 쓰기 운동’과 관련해 감사 편지를 받았다. 2014년 6월 월드비전과 함께 아프리카 어린이들을 위해 염소 1,000마리를 기부하는 등 ‘희망 만들기 캠페인’을 벌이고 있다.
현재 네이버 카페 <한국 책쓰기·성공학 코칭협회>를 운영하고 있으며, 대표 저서로는 《운명을 바꾸는 기적의 책 쓰기》, 《베스트셀러 작가 되는 비법》, 《천재작가 김태광》, 《10년 차 직장인, 사표 대신 책을 써라》, 《36세 억대 수입의 비결, 새벽에 있다》, 《마흔, 당신의 책을 써라》 등 200여 권이 있다. 《10대, 꿈을 이루어주는 8가지 법칙》과 어린이 자기계발서 《말썽꾸러기 탈출 학교》, 《왜 욕하면 안 되나요?》 등의 저작권이 중국과 태국, 대만 등에 수출되었다.

▣ 주요 목차

작가의 말


Story 1 내 인생은 왜 이럴까

01 내 인생은 왜 이럴까?
02 시간은 누구에게나 공평하다?
03 새벽잠은 인생에서 가장 큰 리스크이다
04 밤을 낮처럼 사는 사람들
05 나는 새벽형 인간일까, 저녁형 인간일까
06 나는 왜 우울한 걸까?

Story 2 새벽 비로소 성공이 보이기 시작한다

01 새벽, 비로소 성공이 보이기 시작한다
02 신데렐라 수면법에 도전하라
03 일을 사랑하는 사람이 일찍 일어난다
04 새벽은 아이디어 밭이다
05 새벽 1시간은 낮의 3시간이다
06 지하철을 이동하는 서재로 활용하라
07 제일 먼저 사무실 문을 열고 불을 켜는 상쾌함과 여유
08 가장 중요한 일부터 하라
09 성실하게보다 효율적으로 일하라

Story 3 인생을 두 배로 사는 사람들

01 36세, 117권의 책을 썼다_한국책쓰기코칭협회 김태광 회장
02 지독한 노력이 지금의 나를 만들었다_세계화전략연구소 이영권 소장
03 익숙한 것과 결별하라_구본형변화경영연구소 구본형 소장
04 명품 인생을 만드는 10년 법칙_공병호경영연구소 공병호 소장
05 아침은 아이디어를 낳는 황금 거위_(주)신원의 박성철 회장
06 시련은 있어도 실패는 없다_현대그룹 고(故)정주영 회장
07 독서를 통해 창의력을 극대화하라_석종훈 전 다음커뮤니케이션 대표
08 자기관리 통해 최상의 컨디션을 유지하라_남상태 전 대우조선해양 사장
09 항상 CEO 입장에서 생각하고 일을 처리하라_남중수 전 KT 사장

Story 4 새벽에 벌떡 일어나는 10가지 습관

01 간절히 이루고 싶은 꿈을 떠올려라
02 ‘10분만 더’의 유혹을 떨쳐라
03 새벽시간, 자기계발의 원동력으로 삼아라
04 기상 후 하루 일정을 계획, 메모하라
05 일의 80% 오전에 마쳐라
06 점심시간에 기회의 텃밭을 관리하라
07 새벽형 인간의 복병, 졸음 처방전
08 반드시 귀가 시간을 정하라
09 아이젠하워의 특별한 시간관리 원칙
10 ‘데드라인’을 정하라

Story 5 성공의 답은 새벽에 있다

01 꿈을 생생하게 상상하라
02 유쾌, 상쾌한 새벽 산책
03 두뇌를 깨우는 새벽형 식습관
04 행복한 상상으로 하루를 시작하라
05 가벼운 스트레칭으로 몸을 깨워라
06 자신에게 맞는 새벽 모임에 참석하라
07 내 이름으로 된 책을 써라

Story 6 운명을 바꾸는 새벽형 인간

01 새벽형 인간 생활은 건강과 장수를 부른다
02 점점 설자리를 잃어가는 저녁형 인간
03 10년 후 미래를 떠올려라
04 지인들에게 ‘새벽형 인간’이라는 것을 선언하라
05 내 인생, 지금부터 시작이다