25시간으로 하루를 사는 법 -왜 우리는 어제와 똑같은 하루를 사는가-

▣ 작가 소개

저자 : 김민주
미시건 주립대 경제학과를 졸업하고 해운회사 해외영업팀에 근무하고 있다.
이 책을 통해 시간이 없다는 핑계로 도전에 머뭇거리는 사람들에게 하루를 25시간 살 수 있는 시간사용 습관을 전해주고 싶었다. 취업활동을 인턴생활과 병행하면서부터 시간을 마련하기 위해 하루를 효율적으로 활용하는 방법을 고민하기 시작했다. 야근이 잦은 해외영업업무를 맡으며 시간을 관리한 경험과 노하우를 바탕으로 하루 시간경영을 통해 회사업무도 자신의 꿈도 포기하지 않는 삶을 살도록 시간경영컨설턴트로서 도움이 되고자 한다. 자신이 원하는 삶을 사는 사람들은 자신의 시간을 관리하는 사람이다.
사람들에게 주체적인 인생을 살 수 있도록 이끌어주는 시간경영 교육을 기획중이다.

▣ 주요 목차

프롤로그 _ 7
1장
변하고 싶다면 당장 시간부터 관리하라 _ 13
01. 왜우리는어제와똑같은하루를사는가_15
02. 당신의 오늘 하루 가치는 얼마입니까 _ 22
03. 하루라고다같은하루가아니다_29?
04. 변하고 싶다면 당장 시간부터 관리하라 _ 35
05. 시간을 소비하지 말고 투자하라 _ 42
06. 인생을 어떻게 살아가고 싶은가 _ 48
07. 시간은돈과같다_55?
08. 일주일은 인생 전체의 축소판이다 _ 60

2장
당당한 거절로 당신의 ''때''를 창조하라 _ 67
01. 거절을 못하면 인생이 낭비된다 _ 69
02.무엇을 하지 않을 것인가 _ 74
03. 관점을 바꾸면 시간이 생겨난다 _ 80?
04. 친구들과의 불필요한 약속을 거절하라 _ 86
05. 야근의 습관에서 벗어나라 _ 92?
06. 회식은 1차에서 끝내라 _ 98?
07. 무조건적인 희생을 거절하라 _ 103

3장
직장인을 위한 시간관리 9가지 습관 _ 109
01. 당신의 하루 시간을 기록하라 _ 111
02. 시키기 전에 끝마쳐라 _ 118?
03. 집중 업무시간을 설정하라 _ 123
04. 시간대 별 업무습관 _ 130
05. 퇴근 후 2시간 활용하라 _ 137?
06. 출근 시간 1시간, 직장인 서바이벌 독서하라 _ 144
07. 점심시간 스트레스를 해소하라 _ 150?
08. 주간업무 계획표와 하루 노트를 사용해라 _ 155
4장
성공하는 사람들의 하루를 25시간으로 사는 법 _ 161
01. 성공한 사람들의 시간관리 노트 _ 163
02. 성공한 사람들의 주말습관 _ 169?
03. 중요한 일부터 먼저 하라 _ 177
04. 계획 없이 하루를 시작하지 않는다 _ 182?
05. 시간단위가 아닌 분단위로 시간을 관리한다 _ 187
06. 감사일기로 하루를 마무리한다 _ 193?
07. 절대 미루지 않는다 _ 198?
08. 자신을 컨트롤하는 시간을 갖는다 _ 205?
09. 목표지향적인 하루를 산다 _ 210

5장
하루를 어떻게 보내느냐가 미래를 결정한다 _ 215
01. 시간관리가 곧 인생 관리다 _ 217?
02. 당신의 인생은 한번이다 _ 223?
03. 해야 하는 일보다 하고 싶은 일에 집중하라 _ 229
04. 인생은 쌓이는 시간이다 _ 234?
05. 시간 경영한 나의 10년 후는 내 동료와 다르다 _ 239
06. 나에게 맞는 라이프 플랜을 세워라 _ 245?
07. 하루를 어떻게 보내느냐가 미래를 결정한다 _ 250