현대인들은 어떻게 공부해야 하는가 -위대한 인문과학자들의 공부법을 통해 본-

▣ 출판사서평

우리는 혹시 ‘공부하지 못하는 사람’이 되어가고 있는 건 아닐까?

하루 종일 책상에 앉아 공부해도 성적이 오르지 않는 수험생, 몇 년째 영어 공부를 해도 토익 점수가 오르지 않는 취준생, 업무 스킬을 익히기 위해 다양한 방법을 써봐도 새로운 프로젝트가 시작되면 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막하고 두렵기만 한 직장인…….

이들은 모두 학창시절부터 지금까지 열심히 공부해왔다. 하지만 늘 학습에 대한 어려움을 겪고 있으며 불안함을 떨칠 수가 없다. 불황의 늪에서는 학교에서 배우고 익힌 것만으로는 어느 곳에서도 ‘안정적인 삶’을 살 수 없다. 취준생들이 부러워하는 기업체 직원이나 공직자들도 입시 위주의 교육제도에 순응해 노력한 대가로 어느 정도 보상은 받았다. 하지만 그들도 냉정한 세상에서 맞닥뜨릴 변화와 위기상황에서 살아남기 위한 중요한 능력은 갖추지 못하고 있다. 그것은 바로 ‘평생 공부할 수 있는 능력’이다. 이때의 공부란 문제를 해결해내는 능력과 끊임없이 새로운 것을 배울 수 있는 능력이다.

현대인들은 왜 공부해야 하며, 어떻게 공부해야 하는가

요즘 기업체에서 원하는 인재상은 ‘학습할 수 있는 능력을 갖춘 자’이다. 오늘날과 같은 기업 환경에서는 변화에 능하고 새로운 것을 배울 수 있는 능력을 갖춘 ‘일이 되게 하는’ 자가 필요하기 때문이다. 그 능력은 일을 계획하고 체계적으로 분류하고, 무엇이 더 중요한지 판단하고, 계획과 목표에 맞게 진행되고 있는지 점검하고, 발상의 전환을 꾀하는 유연한 사고력을 말한다. 그런데 이 능력은 단순 암기와 반복 연습을 통한 공부로는 키워지지 않는다. 이 능력은 ‘전두엽의 실행 기능’을 최대치로 활용하는 공부를 통해서만 가능하다. 전두엽 실행 기능이 다름 아닌 ‘계획하기-조직화하기-우선순위 정하기-단기 기억력-점검하기-사고전환 능력’ 6단계로 이루어져 있기 때문이다.

저자는 이 공부야말로 현대인들에게 꼭 필요한 공부법임을 강조하면서, 학생과 직장인에 따라 각각 어떻게 적용해야 하는지도 구체적으로 밝히고 있다.

정약용에서 일론 머스크까지, 인문과학자 7인의 공부법 무엇이 어떻게 달랐나

학습클리닉을 운영하면서 공부법에 대해 연구해온 저자는 정약용을 비롯한 인문과학자들도 전두엽 실행 기능을 최대한 활용한 공부를 해왔음에 주목하게 되었다. 이후 칸트, 일론 머스크, 벤저민 프랭클린 등 세상을 바꾼 인문과학자들의 지적 탐험과 공부 여정 속에서 공통점과 함께 그들만의 공부법을 발견하였다. 그리고 이에 그치지 않고 이들의 공부법을 현대인에게 적용할 방법도 모색했다.

만약 밤잠 안 자고 공부하고 일해도 성과가 좋지 않다면 ‘정약용의 메타인지 공부법’에 주목해야 한다. 내가 지금 잘 알고 있는 것과 모르고 있는 것이 무엇인지 정확히 파악한 후 공부해야 원하는 성과를 거둘 수 있기 때문이다. 또 개선이 아닌 혁신적 사고가 필요한 일을 하는 사람이라면 ‘일론 머스크의 원리추론 공부법’에 관심을 가져야 한다. 타인의 생각이나 결과물에서 유추하는 방식으로 일해서는 ‘개선’밖에 할 수 없다. 혁신은 머스크처럼 근본부터 파고들어 다시 생각하는 물리학적 사고를 해야 가능한 것이다.

나의 공부 두뇌 유형에 맞는 공부법을 찾아야 평생 공부할 수 있다

인문과학자 7인의 공부법을 배웠다면, 그 다음은 나의 두뇌 유형에 가장 적합하고 지금의 상황에서 가장 필요한 공부법을 선택하면 된다. 이 책의 3장에는 자신의 공부 두뇌 유형을 스스로 파악할 수 있는 방법이 나와 있다. 이를 바탕으로 자신에게 맞는 공부 유형과 가장 가까운 인문과학자의 공부법을 찾아보자. 작심삼일로 끝나는 공부가 아닌 평생 공부하는 삶을 통해 더 나은 미래를 꿈꿀 수 있을 것이다.

▣ 작가 소개

저 : 노규식
연세대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 의학박사 학위를 취득했다. 연세대학교 의과대학 정신과학교실 임상강사, 세브란스 정신건강병원 청소년센터 소장, 서울대학교 의과대학 정신과학교실 전임의, 서울대학교 의과대학 신경과학연구소 책임연구원 등을 역임했다. 캐나다 ADD Centre Neurofeedback & Biofeedback에서 연수하고 현재 국내에서 유일하게 전미바이오피드백협회(Biofeedback Certificate Institute of America)의 공인을 받은 정회원으로 활동 중이다.

국제학회인 ''신경과학자들의 모임(Society for Neuroscience)''과 대한소아정신과학회에서 활발한 연구 활동을 하고 있으며 현재 연세대학교 의과대학 정신과학교실 외래교수 겸 연세 휴 클리닉 원장으로 일하고 있다. 대한민국에서 사교육열이 가장 높다는 지역에서 수년간 학습 클리닉을 운영하면서 학습에 어려움을 겪고 있는 수많은 학생들과 부모들을 상담해 왔다. EBS ''생방송 60분 부모'', KBS ''스펀지 2.0'' ''해피선데이-남자의 자격'' 등에 패널로 출연하였으며, 뇌과학과 학습과의 연관성을 바탕으로 뇌 학습 클리닉을 제시하여 큰 관심을 모은 바 있다.

각자 다양한 환경에 있는 학생들이 고민하는 지점이 동일한 곳에 있다는 사실을 깨달은 후 그 노하우를 전달하기 위해 『공부 잘하는 머리, 10살이면 결정된다』를 집필하였다. 최근 저서로는 『책 읽는 아이, 심리 읽는 엄마』가 있다.

▣ 주요 목차

프롤로그


1장_ 현대인들은 왜 공부를 해야 하는가

공부하는 사람과 공부하지 않는 사람의 차이
평생 새로운 것을 배울 수 있는 사람 | 일류대를 나와도 ‘공부하지 못하는’ 사람

공부를 계속하는 사람의 뇌는 어떻게 달라지는가
‘섹시한 뇌’란 무엇인가 | 진짜 공부는 전두엽 실행 기능을 훈련시키는 공부다
공부 잘하는 뇌를 만드는 습관

창의력과 상상력도 공부를 통해 키울 수 있다
창의력을 키우기 위한 공부법 | 상상력을 키우는 독서법은 따로 있다

학생의 공부와 직장인의 공부법, 어떻게 다른가
입시 공부가 아닌 진짜 공부를 해야 하는 이유 | 직장인의 공부 습관, 어떻게 달라야 하나

2장_ 인문과학자들의 자기만의 공부법

정약용의 메타인지 공부법
격물치지의 공부법이 바로 ‘메타인지’ 학습법 | 하나씩, 완벽하게 깨쳐가는 것이 모든 것을 알게 되는 열쇠
정약용이 오늘날 학생들에게 공부법을 가르친다면 | 메타인지 독서법, SQ3R
아무리 책을 읽어도 공부가 안 되는 이유 | 세상에서 가장 탁월한 자기계발법, 격물치지

칸트의 사고전환 공부법
대인관계에 꼭 필요한 ‘사고전환 능력’ | 사고전환 능력을 키우기 위해 꼭 필요한 계획 세우기
큰 계획을 잘게 쪼개면 실천 가능성은 더 높아진다 | 잘게 쪼갠 계획의 실행력을 높이는 메모 습관
딱 10퍼센트만 미리 해놓기 훈련 | 도덕 교육이 기반 되어야 사고전환 능력을 가질 수 있다

율곡 이이의 마인드세트 공부법
공부하려면 먼저 스스로를 경계하라 | 성장형 마인드세트를 키우는 공부법
공부할 때는 마음가짐만큼이나 환경이 중요하다 | 배우기 전에 먼저 뜻을 세워야 한다

파브르의 감정이입 공부법
관찰은 모든 업적의 시작이다 | 관찰할 때는 그 대상에게 감정이입해야 한다
창조적 공부에 있어서 관찰과 기록은 왜 중요한가 | 집중력은 관찰이 전제되어야 발휘될 수 있다

일론 머스크의 원리추론 공부법
‘인생의 질문’을 찾아낸 1만 권의 독서 | 왜 머스크는 ‘유추하기’를 버렸을까
혁신적 사고의 비결, 물리학적 원리추론 사고법 | 실패를 통해서도 배우는 자기회복력

아인슈타인의 연상사고 공부법
우뇌형 인재의 창의적 사고법 | 상상을 통한 연상사고법
아인슈타인을 만든 유대인의 공부법 | 아인슈타인 식 브레인스토밍

벤저민 프랭클린의 실천전략 공부법
공부가 인생의 신념이었던 ‘미스터 아메리칸 드림’ | 프랭클린은 어떻게 시간관리와 실천의 대명사가 되었나
철저한 자기평가를 바탕으로 한 실천전략 | 둘레길형 인간과 등산형 인간

3장_ 공부법을 알고 공부하면 인생이 달라진다

어떤 공부법이 나에게 맞는가
당신의 공부 유형은 ‘등산형’인가 ‘둘레길형’인가 | 자신에게 딱 맞는 인문과학자의 공부법 찾기

공부는 어떻게 계속 해나갈 수 있는가
공부하는 사람은 무엇으로 공부하는가 | 공부를 계속하기 위한 세 가지 질문